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戶外團隊建設場地拓展訓練常見的器材有：畢業墻、信任背摔、模擬電網、齊心協力、攜手并進、天使之手、蒙目障礙、巧過網陣、逃生墻、乘風破浪、蕩繩過河、相互依存、
拓展訓練可以讓人們在訓練場上，忘記年齡，忘記工作的身份，忘記生活的環境，可以拋開一切，全身心的投入到訓練中。參加拓展訓練不僅幫助自己克服了心理惰性，磨練了戰勝困難的毅力，培養了積極面對各種挑戰的樂觀態度，而且使自己充分認識到團隊的作用，增強了對集體的參與意識和責任心，同時也增進了相互理解，學會了如何更融洽地與他人合作。
拓展練習的收益體會戶外探險趣味天然、領會大天然中各式各樣的應戰與影響。學習到根本的戶外探險技能和生計技巧。知道本身潛能，增強本身決心。打敗心思慵懶，訓練打敗困難的意志。調適身心狀態，達觀面臨作業與日子的應戰。知道團體的效果，增進對團體的參加認識和責任心。改進人際關系，學習關懷和更和諧地與別人協作。雙方面平衡生長方針。能夠進步職工的價值認同度、削減職工的活動率和流失率、上下級之間更有用的交流團隊之間更和諧的氣氛能夠使新職工趕快習慣其作業崗位有助于進步和增進職工對團隊的認同感和歸屬感。
個人可以成就整個團隊，而團隊也是能夠培養個人的。所以說我們只需不時增強團隊之間協同作戰才能，那么也就闡明了我們的團隊就多了力氣和時機，隨著我們整體開展空間的加大同時個人的開展也在加大。都說學習是生命的源泉，個人的生命在于學習同樣的團隊的生命也于學習。傳統培訓只是傳授學員經歷，缺乏親身體驗環節，學員只能紙上談兵。如何在拓展培訓中給隊員們制造出和他們從事工作相關的問題，先要做好充沛的調研工作，理解客戶問題存在的主要方向，然后進入深化分析，設置幾個場景，讓他們能夠在模仿環境中處理問題得到恰當的進步。與此同時，要進一步對拓展培訓的具有應戰性特性停止深化的發掘。在不同的項目中設置不同類型的障礙，只要越過障礙才能博得應戰。這就在無形中鍛煉了學員應對艱難的勇氣，依托現有資源和才能，集中聰慧處理問題。
拓展培訓活動中要做到“三個遺忘”。這是拓展器械鍛煉與普通培訓比擬大的差異所在，由于拓展培訓中考究以體驗為主，在整個體驗的過程中假如互相之間由于年齡、性別、身份而無法融入，就將會招致整個拓展活動會趨于一個為難的境地。因而，為了更好的使大家交融到團隊之中，學員們要做好“三個遺忘”。
戶外拓展可以大大減少員工的流動率和流失率，歸宿感是人的需求的一個重要層次。在進行戶行拓展訓練的過程中，員工在成功體驗的同時體驗到了成功，這種成功來源于同伴的幫助與支持，會讓員工在團體中體會到一種歸宿的滿足感，會為所在的集體驕傲，會為自己所在這個集體而自豪。經過這樣的團隊建設后，會加強員工的凝聚力而使其流動率和流失率大大減少。
高效團隊擁有共同的價值觀是解決團隊中矛盾、沖突和爭論的關鍵，又是把個人目標整合到組織目標，增強團隊凝聚力，限度地發揮個人效能的有效方式。開放性和支持性的團隊溝通能力是高績效團隊的一個基本特征。在高績效團隊中，只相當于協調人的角色，并不主導一切，所有的團隊成員都是平等地工作。團隊成員有良好的工作能力和較強的協作意識在高績效的團隊里，每一個團隊成員基本上都是某一方面的專家，因此必然要求團隊成員具有良好的工作能力，確保能夠獨立承擔團隊任務中的某一部分具體工作，從而確保團隊的每一成員都發揮自己的專長和優勢，確保團隊整體工作順利進行。
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