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幼兒攀巖中的幼兒一般指3-6歲的小朋友，幼兒訓練攀巖可以提高手腳的協調性及專注力，攀巖墻上的攀巖點，也叫攀巖抓手，它的形狀各異，根據不同的巖點大小，有不同的攀巖手法，而幼兒攀巖的孩子不需要大人的提醒就可以根據自己的舒適度而掌握，比如抓、握既能夠鍛煉孩子的手指的抓握能力還能鍛煉孩子的背部達到一定程度延展。
自從攀巖運動成為奧運會競技項目，攀巖運動也從小眾運動慢慢衍生成為大眾運動，在上海一個市里大大小小巖館就有幾十家，大多數中小學開始有了攀巖課程，攀巖墻進校園不再是說說而已，你會發現每當周末或者工作日下班后，你會在巖館里看見西裝革履的上班族，埋頭苦學的小學生，退休的大叔和阿姨，甚至還有網紅美女.....
為什么有這么多的攀巖愛好者，告訴你攀巖的好處在哪里？為什么學校也在推廣攀巖運動？小拓總結以下幾點經驗跟您聊聊：
1. 增加身體的柔軟度與協調感
這是攀巖的關鍵能力，其重要性更勝于體力；國外已有醫療領域將攀巖用來矯治青少年肌肉發展，及手、眼、身體之協調訓練上面。
2. 增強體力
攀巖運動不需要大肌肉寶寶，要的是手腳均衡的力與美，并且足以負荷自己的重量、對抗地心引力，這件事女孩可是一點兒也不輸男孩的。
3. 注意力
當腳下扎實的踏著巖石，留意身體在巖壁上移動的每一個細節，此時特別需要的是全神灌注，這一點對青少年未來的學習成就有很大的幫助。
4. 進取心
當自己靠著攀登繩承負重量、在高高的巖壁上時，是放棄、還是繼續堅持?已經不全然只有勇氣可形容，還有意志力、榮譽感及自我超越的決心。
5. 自信心
面對比自己身高還高大的巖壁，仍毅然決然向上攀登，不怕面對攀巖過程中的難度挑戰，心性自然要比一般人沉著自信。
6. 平衡感
被稱為在巖壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿勢是「三點不動，一點動」，其中憑借的就是平衡感；成長只有一次，尚在發展身心、手足平衡感的青少年，更需要加強訓練這項體能，健康快樂的成長。
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