當愛情出現問題的時候，你會理性思考還是會怪自己？

有的姑娘不假思索地選擇了怪自己。

一切都是她的錯，她愿意做任何事來討好男友。

最近，在網上看到了一個讓我感觸很深的情侶故事。

有對情侶在一起好幾年了，他們的愛情變得有點冷淡。于是，姑娘想盡了一切方法，改進自己的行為，想讓男友更愛她。

他不再像以前那樣和她無話不說。

于是，她就在他回家以后，想方設法地對他說話，哪怕是沒話找話，就是為了想聽他多說幾句話。

他開始忽略她。

明明不開心的她，壓下了自己的情緒。男友把自己關在屋里的時候，她就坐在外面，不敢打擾他。

她加倍關心他。

下班回來，她就提前問他想吃什么，準備好他愛吃的東西，把屋里打掃一遍。

然而，男友的情緒總是時好時壞。高興起來了，就對她多說幾句話。不高興了，就悶在屋子里不說話。

她不和他提起自己的失落，也不說出自己的情緒。

以為自己的付出，就能換來他的愛。

她不想開口解決彼此的問題，只是想通過自己的努力讓男友更愛她。

這實際上，就是“取悅癥”。

“害怕真實的自己”

很多姑娘會發現自己在生活里是一個沒有意見的人：

別人找你幫忙，哪怕你很忙，也要一口答應下來。

談戀愛的時候，明明不喜歡看球，男友的一個眼神卻讓你改變了意見。

聊天的時候，也要在對話框刪刪改改，害怕一句沒說好，就讓對方不高興。

贏得別人喜歡的方式，就是迎合他們的需要。

為了身邊人的開心，強行忽略自己的感受。

實際上，“取悅癥”的心理特征就是害怕大家不接受真實的你。

你害怕真實的自己，會讓很多人討厭。

蔣方舟在參加《奇葩大會》時，說過一段話：

這個被人喜歡的自己，經常會覆蓋掉一個真實的自己。就像是很多女生會開美顏照相，她會被真實的自己嚇到。因為真實的自己，已經非常陌生了。

藏起了自己的委屈，藏起了自己的情緒，迎合身旁人對你的期待。

哪怕他們期待中的你，和真實的你不一樣。

那么，取悅癥有什么特征呢？

1、很難有自己的獨立意見。總是按照別人的想法做事，不敢按照自己的意愿做一件事。

2、把別人的意見放在第一位。當自己的真實意愿與身旁人的想法產生沖突，總是同意他人的意見。

3、不懂得拒絕別人。哪怕自己沒有時間幫忙，也要硬著頭皮答應。

4、很在意他人的評價。要保持身旁人對自己的喜歡，害怕身旁人會討厭自己。

凡事思考他人的想法，用他人的標準評價自己。

你小心翼翼地把真實的自己藏了起來，把自己塑造成了一個大家“喜歡”的人。

“要有被人討厭的勇氣”

很多時候，想獲得周圍人的喜歡是一種本能。

于是，很多人想要用自己不斷的付出，換取一點“喜愛”。

然而，這種用付出換來的“喜歡”往往是種虛假的喜歡。

日劇《凪的新生活》里，女主角大島凪花費了很多精力做一個討人喜歡的人。

男友喜歡長頭發的溫柔女孩，她就悄悄早起，把自己一頭天生的自然卷拉成直發，讓男友看到他喜歡的女孩。

和周圍人相處，她也盡量滿足別人的需要。同事借口有事，讓她幫忙加班，她立刻就答應。連復印、做表格這些瑣碎的事也都讓她去做。

為了別人的開心，她也不敢說出自己的意見。拍合照的時候，拍到了她僵硬的表情。周圍人已經興高采烈地準備發照片，于是她默默忍下了自己的不開心。

周圍人在接受她付出的時候，說出的都是感謝。

但內心中只把她當成一個無足輕重的“老好人”。

一個無論怎么說，都不會拒絕的人。

他們提出要求，她只會委屈自己去滿足。

把自己塑造成“討人喜歡”的人，卻無形中讓自己活成了他們內心中無足輕重的人。

蔣方舟說過：“真正能欣賞到你的人，永遠欣賞你驕傲的樣子，而不是你故作討喜、故作謙卑的樣子。”

會獲得喜愛的，永遠是真實的你。

那么，怎樣才能徹底扭轉你的取悅癥呢？

最關鍵的一步 ，就是要找到自己的標準。

《凪的新生活》里，大島凪努力想要改掉自己的取悅癥。

她說出了這樣的一段話來反思自己：“我從來沒有按自己的意志，想去過任何一個地方。我總是想攀附在別人身上向前游，我發現了自己很膚淺。還對前男友說，從今往后我要一個人游下去。剛夸下海口，就沉溺于明晃晃的戀愛中，又攀附在了別人身上。所以，我必須靠自己的意志，自己的雙腳。”

她認識到，她的“取悅癥”是她始終沒有自己的想法。

她沒有自己的標準，自然對任何事都有一種隨便的態度。可以聽從任何人的意見，對自己的人生指手畫腳。

只有你把自己的意見當成最高標準，才能拒絕不想做的事情。

每個人都有贏得喜愛的期望，但不是每一份喜愛，都需要你犧牲自己。

你不必委屈自己，取悅別人。

陸琪老師在讀書會里說過一段話：有很多人有取悅癥，或者說每一個人都有一定的取悅心理。這種取悅心理，就是我們希望獲得別人的認可。我會不會被人喜歡，我有沒有達到別人期待的那個狀態，或者說我的能力和價值有沒有被別人得到認可，這是我們個每個人都在尋求的東西。

事實上，我們不需要。我們并不是為了滿足別人的期待而活著，我們沒必要去滿足別人的期待，他人也不是為了滿足你的期待而活的。

讓干涉你生活的人見鬼去吧，要有被人討厭的勇氣。

最好的生活，就是不遷就，不委屈地過你想要的生活。