作為全球最受矚目的王室之一，

英國王室的一舉一動可以說都在媒體和大眾的眼皮子底下，就連懷孕生娃也不例外。

那么，一向規矩多多、禮節繁冗的英國王室，又是怎么對待生娃這件事的呢？

【英國女王：我生娃時，老公在打壁球…】

英國女王伊麗莎白二世和菲利普親王一共生了4個孩子，按先后順序分別是查爾斯王子、安妮公主，安德魯王子，以及愛德華王子。

（1964年，女王和安德魯王子與愛德華王子合影。）

在女王生娃的那個時代，很多女性都會選擇在家里生產。

所以除了由于白金漢宮進行裝修，而在克拉倫斯宮生下的安妮公主外，女王的其他三個孩子都出生在白金漢宮。

雖然是在“家”生娃，但衛生條件和醫療設備、專業醫生都要有萬全準備。在預產期之前，女王會指定把白金漢宮里的一個房間改造成手術室，以便緊急情況下使用。

1948年11月14日，查爾斯王子就是在女王順產不利的情況下，在白金漢宮的那間手術室，通過剖腹產降生的。

然而，

查爾斯王子呱呱落地時，他親爹菲利普親王正和私人秘書在白金漢宮的另一角打壁球…

可是說心是相當大了…

還好，當他得知寶寶降生的消息后，立刻跑到產房，給剛剛“辛苦立功”的女王獻上一束紅玫瑰配康乃馨。

到了生第四個娃（愛德華王子）的時候，菲利普親王的表現可以說大有進步。

那時候，懷著娃的女王愛上了看女性雜志，從雜志上知道了讓父親參與分娩的重要性，所以等愛德華王子出生的時候，菲利普親王始終在產房里緊緊握著女王的手，給她鼓勵。

女王生完愛德華王子和親王一起見民眾的那一刻，有愛~~

【戴安娜王妃：御用醫院Lindo Wing】

1982年6月21日，到了查爾斯和戴安娜的年代。越來越多的英國人選擇在醫院生娃。

戴安娜王妃就選擇了倫敦的圣瑪麗醫院的Lindo私人婦產中心(Lindo Wing）生下了威廉王子。

1984年9月15日，還是老地方，戴安娜王妃又在這里生下了哈里王子。

實際上，不止戴安娜在這里生了威廉和哈里，

安妮公主（女王的女兒，下圖）也在這里生下了女兒扎拉，

凱特王妃和威廉王子也在這里生了他們的三個娃，

這醫院簡直就是英國王室的御用醫院…

【梅根：史上最“叛逆”王室產婦】

2019年5月6日，梅根在溫莎城堡生下了她和哈里王子的寶寶，小阿奇。

梅根生阿奇的整個過程，卻被稱為“有違英國王室產婦一直以來的傳統”。

首先，因為重視寶寶出生過程中的私密性，也為了避免受到外界過多的打擾，梅根沒有像其他人那樣在醫院分娩，而是選擇在溫莎城堡附近的家中分娩。

然而之后因為過了預產期仍然沒有要生的跡象，才被秘密送到了倫敦的Portland Hospital 生下了這個寶寶。她也故意沒有選擇皇室一貫的Lindo Wing。

而且，她生完之后，也沒走其它王室女性在生娃之后就迅速在媒體面前亮相的程序，而是生完過了幾天才在溫莎城堡接見了媒體。

今年6月8日，產后一個月的梅根為了慶祝女王的93歲官方生日，和哈里王子一起公開亮相。

從照片上可以看出來，雖然她比懷孕之前稍微圓潤了一點，但從整體儀容到精神狀態都超好。

要知道，產后的一個月，對新手媽媽來說是最辛苦、也最難熬的階段，因為既要照顧寶寶，又要面對經歷了巨大變化的身體…

對比大多數產后媽媽疲憊不堪的樣子，梅根在馬車上神采飛揚和民眾打招呼的樣子，完全看不出剛生完寶寶一個月！

【凱特王妃：穿同款連衣裙致敬戴安娜】

按照英國王室傳統，孕婦會在懷孕12周時對外公布消息，但凱特王妃卻是個例外。

她懷喬治小王子和路易小王子時，因為身體反應特別強烈，有嚴重的“妊娠劇吐”，不能參加王室公開活動，而不得不提早公開孕情。

和戴安娜王妃一樣，凱特王妃這三個娃，

從2013年的喬治小王子，2015年的夏洛特小公主，再到2018年出生的路易小王子，也都是在皇室從戴安娜開始就使用的圣瑪麗醫院Lindo Wing出生。

雖然是在醫院生娃，但為了以防萬一，在預產期之前，王室還會提前籌組一個20人左右的專家團隊，包括產科醫生、麻醉師、兒科醫生、實驗室人員和助產士等，保證隨叫隨到。

當然，他們還得宣誓對一切保密。

2013年7月22日，凱特王妃剛生下了喬治小王子，英國舉國上下狂歡，跟過節一樣，醫院門口也堆滿了密密麻麻的媒體們。

為了應對這個早就預料到的“歷史一刻”，

凱特剛一生完娃，她的發型師和私人造型師就趕到了醫院，為她在產房里打理妝容和發型…

于是就有了我們之前看到的，生完娃7-8個小時之后就能容光煥發的出現在媒體面前的凱特王妃...

2015年5月2日，二胎夏洛特公主的出生無比順利，只用了兩個半小時。

要說凱特王妃的生娃頻率也是超強，

沒過幾年，2018年4月23日，凱特王妃又生下了路易小王子。

那天在媒體面前亮相時，凱特王妃特意穿了一條帶白色蕾絲領的紅色連衣裙，和威廉王子的母親、已故王妃戴安娜生完哈里王子時所穿的衣服幾乎一模一樣。

大家都說這是她對婆婆的最好的致敬…

英國媒體認為，凱特王妃這3次產后亮相，每次都態度從容，打扮得體，只能用完美來形容。

從醫院回到肯辛頓宮之后，她還會進行一系列的飲食護理和調養。

她護理和調養的結果，現在大家都看到了。

2018年4月23日，凱特剛生完“三娃”在醫院門外亮相的時候，大家還能看到她產后自然隆起的肚子，

可還沒過一個月，她參加梅根和哈里王子5月19日舉行的世紀婚禮時，就已經恢復超級好了...

全球女性又開始問那個老問題：她到底是怎么辦到的？

英國專家也給出了答案：身體健康、飲食均衡，沒有分娩并發癥，而且有一群支持她的家人和專業醫師指導。

雖然英國沒有“坐月子”的說法，但同樣講究“產褥期”（產后42天）, 要想產后恢復好，這段期間的護理恢復特別重要。

在這段時間里，生了娃的王室女性都會有一整個團隊的科學照護，有護士，有專業營養師精心配比的產后餐食，還有專業的產后修復療養和育兒教學…

在凱特王妃生完喬治小王子之后，曾為她進行產后科學指導的健身營養專家Louis Parker告訴媒體，產后健康理念由四大支柱組成：精致飲食、舒適生活、積極態度、適量鍛煉。

凱特原本就熱愛運動，生娃之后為了恢復腹部身材，更注重核心鍛煉。

在產后飲食方面，Parker主張“少食多餐”的原則——

只吃新鮮、沒有經過深度加工的食物，并且多多選擇燕麥、雜糧等“高質量慢消化碳水”當作主食，再配以蔬菜沙拉和烤雞之類的高蛋白食物。

產后的餐間小食，也都圍繞健康第一的原則，例如燕麥蛋糕、粗糧餅干沾鷹嘴豆泥等等…

在如此精心的呵護照料之下，凱特和梅根產后恢復如此之快，也就不足為奇了。