現在懂得養生的朋友都知道養身先養胃，而現在幽門螺旋桿菌是最大的胃器官破壞者，與其說它是有害細菌，準確的說它應該是一種致命細菌，它的生命力非常頑強，一般有害生物到了胃部環境當中難以生存，而他不斷可以在胃里生存，而且還能夠進行繁殖，所以作為人類胃部發現的唯一致病菌，它也是破壞胃健康的“元兇”，比如胃炎，胃潰瘍，十二指潰瘍，都是幽門螺旋桿菌一手造成，除此之外，它的可怕之處還在于它較強的傳染性。今天我們就來聊聊幽門螺旋桿菌容易感染哪類人群?
1.這些行為會誘發幽門螺旋桿菌
①不注意隔離餐具和食物
首先，如果家庭當中有一人患幽門螺旋桿菌，家庭成員的感染率為75%，因為它的感染率非常高，如果不注意隔離食物，餐具不注意廚具的消毒，就會導致其他成員感染幽門螺旋桿菌，如果家庭成員當中無人患有幽門螺旋桿菌，那么它的感染率僅為9%
②喜歡吃生食
比如有些人直接喝生水或者是吃生肉，并且點牛排的時候也只是五分熟六分熟，要知道這些食物便是幽門螺旋桿菌的主要傳染源，所以任何食物都要吃全熟，尤其是在沒有安全保障的情況下。
③飯前便后要洗手
洗手時一定要使用肥皂洗手，不能草草了事，如果不注意衛生習慣的朋友，特別容易感染幽門螺旋桿菌。尤其是不洗手就吃東西的朋友，所謂病從口入，也會導致身體攜帶幽門螺旋桿菌，那么一旦患有幽門螺旋桿菌，如何避免交叉感染呢?
2.如何預防幽門螺旋桿菌的傳播?
拒絕共用餐具，碗筷分開，專人專用，如果家庭成員當中有一人患幽門螺旋桿菌，那么就要將之前的餐具用沸水消毒，這樣就可以有效的避免幽門螺旋桿菌交叉感染，也可以避免病菌的反復傳播。其實幽門螺旋桿菌更容易傳染給免疫力低下的人群，一旦身體的防護能力較差，就會導致病菌的入侵，所以需要多吃養胃食物，提高身體免疫功能。
3.一個養胃方，增強免疫，提升胃氣，拒絕幽門螺旋桿菌的感染
青楓沙棘茶養生先養胃，一個養胃方，增強免疫，提升胃氣，遠離幽門螺旋桿菌
配料：丁香，沙棘，佛手，砂仁，麥芽，山藥，茯苓，橘皮，羅漢果，萊菔子
在《詩經》當中記載到只有胃氣上升，人體的免疫能力才能夠提升，尤其是丁香當中含有的丁香素能夠刺激胃粘膜的分泌，修復受損屏障，保護腸胃系統達到健胃，抗腹瀉的作用，同時還能夠消炎滅菌。沙棘可以調理脾胃，因為沙棘當中的SOD活性成分非常豐富，可以清除身體的自由基，還能夠養胃健胃。而佛手直接入脾胃經，刺激分泌各種消化酶，有助于食物的排空和吸收，與其他健胃的食物搭配就很好的起到滅菌養胃的作用。
4.加強運動鍛煉，釋緩壓力
除此之外適當的運動可以增強身體的抵抗能力，還可以消除壓力。因為人如果長期處于焦慮或者是壓力比較大的情況下，就會影響胃部的健康，降低胃部的免疫功能，所以，經常運動的話可以抑制幽門螺旋桿菌對胃部的侵襲和感染。
