西醫實際上對婦女產后的護理相當重視，而且在歷史上發展出很多的理論和技術要求。只不過那一套護理不叫坐月子而已。

傳統坐月子的不科學甚至不人道，其實是因為很多既沒有中醫學知識，又不懂西醫的人，對各種道聽途說、口口相傳的只言片語，天然的敬畏和“照做總比不做強”的心理。以至于最后把匯總來的各種未驗真假的做法全都強加給可憐的產婦，給她們造成了很多的痛苦。而那些“狠心”的媽媽或者婆婆，又何嘗不是出于好心?!

很多老年人不知道從哪道聽途說或者老輩口口相傳的，某某食物是發物，受傷后或者開刀后不能吃。最后如果把這內容豐富的“發物”名錄整理匯總一下就會發現，沒幾種食物不是發物了。最后導致很多術后急需補充營養的病人一天到晚喝米湯，而且病人越是親戚朋友多、社會交往廣泛，越有可能喝米湯——畢竟給他善意提醒“發物”的人更多了。

然而就“發物”這個提法的初衷而言卻不一定全然沒有道理，因為很多人把食物過敏當了“發”。而食物過敏本身就是個體性很強的，各種奇奇怪怪的過敏簡直五花八門，如果把別人過敏的食物名單匯總起來給自己去執行，豈不是沒什么可以吃的了?

因為絕大多數人是沒有完整的醫學知識體系的，很容易把個例當成整體、把特殊當成普遍，不能具體情況具體分析。中國人坐月子，是理所因當的，對產婦來說，挺對的。

1、產后不能受風

這句話其實是非常籠統的。過去生活條件差，冬季分娩的婦女最好住在防風保暖比較好的地方以避免感冒。其實這個要求是為了(在寒冷季節)保證產婦生活環境溫度適宜，避免感冒。但是在實際操作中，往往被徹底貫徹于任何季節，任何環境。這也就是很多女性朋友抱怨的，夏天坐月子期間婆婆不讓開風扇開空調，被熱出一身痱子，甚至還有的被活活熱死了(嚴重的中暑)。

實際上婦女產后只要保證環境溫度適宜、做好保暖措施，出門適當活動反而有利于恢復。

2、產后不能洗澡

中國傳統上是沒有或者少有淋浴設施的，如果洗澡往往只能選擇坐浴。

坐月子期間，還會不斷有惡露流出，子宮的內壁其實到處都有開放的小傷口，對細菌感染的抵抗力非常低下。這樣一來，盆浴時不干凈的水可能通過陰道逆流到尚未完全復舊的子宮，甚至可能進入盆腔，引起嚴重的感染。

所以在提出這個觀點的時代，女性產后不洗澡的規定其實是有道理的。

西方女性(包括一些開明的中國女性)就可以產后洗澡。但是醫生一定會強調：淋浴，不要坐浴!

因為這樣淋浴時的臟水會直接流到地上，不會反抗重力鉆進產道里面引發感染。

所以在當代，家家都有淋浴設施，產后不讓洗澡的規定明顯就落伍了。

3、產后連頭都不能洗

畢竟過去沒有吹風機，也沒有空調。洗完以后頭發要好久才能干透，期間會帶走大量的熱量，確實是會容易引起頭痛和感冒。但是這年頭，誰家還沒有個吹風機和空調啊?

4、躺床上，別亂動，吃喝拉撒我們伺候

我覺得這個可能一方面還是出于預防感冒的目的，另一方面，是杜絕產后馬上體力勞動的一種過度放大。產后肯定是不能馬上做體力勞動的，不然子宮的韌帶還沒有恢復原有長度，不足以維持子宮正常位置。此時體力勞動很容易發生子宮脫垂。但是適當的鍛煉和循序漸進的力量恢復肯定是很有好處的。

綜上，不是中國傳統的坐月子要求不對，而是這些要求誕生于那個生活條件不好、醫療水平低下的年代，已經完全和今天的生活環境脫節了，不再適合當今的中國女性。如今，坐月子，科學的方法已經很多了，臻月月子餐，就能幫助你科學的坐月子，跟上時代，跟上社會的進步。