了解你的皮膚
我們總是在說(shuō)，皮膚護(hù)理要根據(jù)自身情況。
但是，作為一個(gè)普通讀者，到底怎么來(lái)了解呢？你需要一個(gè)知識(shí)框架。
首先，我們可以從皮膚的功能來(lái)開(kāi)始理解皮膚相關(guān)的知識(shí)。
如果把身體比喻成城堡，那皮膚的角質(zhì)層就是城墻。
身體中充滿水分，而空氣總想要把這些水分抽走，皮膚這個(gè)城墻就得把這些水分牢牢鎖住；身體外面有很多有惡意的入侵者（比如病毒、有害菌以及污染物質(zhì)），皮膚這個(gè)城墻得把這些家伙擋在城外，不給他們機(jī)會(huì)搞破壞。
城墻的維護(hù)很重要。
為了保證城墻的正常工作，皮膚的一個(gè)辦法是不停地給城墻刷油——多一層對(duì)外界入侵者的防護(hù)，也多一層對(duì)流失水分的阻擋。這層油來(lái)自于皮膚內(nèi)部，一個(gè)叫做“皮脂腺”的地方。
因?yàn)檫@層油（皮脂）的作用很大，又會(huì)進(jìn)一步影響皮膚其他功能，而且醫(yī)生們直接從外觀就可以判斷，所以是個(gè)很好的分類方法——干性、中性和油性皮膚的分法，就來(lái)主要來(lái)自于皮脂分泌量的區(qū)別。
■ 中性皮膚
皮脂分泌量正常，皮膚角質(zhì)層水含量正常（10-20%），皮膚緊致，有彈性，表面光滑潤(rùn)澤，細(xì)膩，是標(biāo)準(zhǔn)的健康皮膚。
■ 干性皮膚
皮脂分泌量低，皮膚角質(zhì)層水含量低（<10%）,皮膚干燥脫屑，細(xì)膩但無(wú)光澤，膚色晦暗，易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，色素沉著。
■ 油性皮膚
皮脂分泌量大，皮膚角質(zhì)層含水量正常或者偏低，皮膚表面油膩，有光澤，毛孔粗大，易發(fā)生痤瘡、毛囊炎。
皮膚基礎(chǔ)護(hù)理指導(dǎo)原則
在2009年指南中，皮膚護(hù)理被分成了下面幾個(gè)內(nèi)容。
清潔、爽膚、護(hù)膚、防曬、按摩和面膜。
具體方法可以參考下圖。
干性皮膚
特性：
皮脂腺較小，皮脂和汗分泌較少，皮脂膜不容易形成，皮膚容易變得粗糙并形成細(xì)紋。
護(hù)膚要點(diǎn)：
要使用滋潤(rùn)性較高的護(hù)膚品，并且經(jīng)常對(duì)肌膚進(jìn)行按摩促進(jìn)血液循環(huán)，在冬季里更要做好保濕工作。
油性皮膚
特性：
皮脂腺較大，皮脂和汗分泌較多，皮膚能夠形成健康的皮脂膜，但是臉部會(huì)有油光，毛孔粗大，容易產(chǎn)生痘痘和粉刺。
護(hù)膚要點(diǎn)：
要選擇控油的護(hù)膚品使用，調(diào)理好臉部水油平衡，讓肌膚保持清爽狀態(tài)。
解決方案：
采用高科技聲控負(fù)壓水光注射科技，通過(guò)微針面狀鋪開(kāi)式定點(diǎn)、定量、定層、精準(zhǔn)定位，將肌膚所需多種透明質(zhì)酸直接注入到真皮層。根據(jù)不同的肌膚狀況和需求，量身定制全能水光套餐，使皮膚重回年輕、飽滿、彈性、水嫩狀態(tài)!
中性皮膚
特性：
皮膚皮脂腺和汗腺分泌較平衡，皮膚可以形成健康的皮脂末角質(zhì)層保存適量的水分。但皮膚容易受到季節(jié)、環(huán)境、身體狀況的影響而發(fā)生變化。
護(hù)膚要點(diǎn)：
每天都必須做好基礎(chǔ)的保養(yǎng)工作，選擇季節(jié)性的護(hù)膚品使用。
混合性肌膚
特性：
在臉部的不同部位出現(xiàn)干性和油性的雙重特征，皮膚雖也會(huì)出現(xiàn)夏季偏油、冬季偏干的狀況，但T形區(qū)域(前額、鼻翼和下巴)和兩頰皮膚的干、油性差異很大。
護(hù)膚要點(diǎn)：
針對(duì)T形區(qū)進(jìn)行徹底清洗，并根據(jù)不同部位的膚質(zhì)采用內(nèi)服加外敷。混合性皮膚應(yīng)適時(shí)補(bǔ)水、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，以調(diào)節(jié)皮膚的平衡。
敏感性肌膚
特性：
敏感性皮膚表層較薄，真皮血管網(wǎng)較淺，因此皮膚受到刺激時(shí)容易發(fā)生如紅腫、皮溫升高、脫水等皮膚刺激癥狀。通常情況下，皮膚表層薄，皮表的干濕保護(hù)層也不平衡，容易造成慢性脫水和油脂成分的經(jīng)常性丟失。
護(hù)膚要點(diǎn)：
洗臉時(shí)，選泡沫較少的溫和型潔面乳或不含皂堿的潔膚露，沾水后在臉上輕輕打小圈揉勻沖凈。
解決方案：
超微小氣泡與吸附作用相結(jié)合，在安全沒(méi)有疼痛的狀態(tài)下，深層潔面、祛除老化角質(zhì)細(xì)胞、祛除皮脂、徹底清除毛囊漏斗部的各種雜質(zhì)、螨蟲(chóng)及油脂殘 留物、同時(shí)使毛囊漏斗部充滿營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為皮膚提供持久的營(yíng)養(yǎng)，使皮膚濕潤(rùn)、細(xì)膩有光澤.
■ 對(duì)于中性皮膚來(lái)說(shuō)：
春夏季節(jié)和秋冬季節(jié)分別用不同的方法。
春夏季節(jié)皮脂分泌旺盛，清潔時(shí)可以適當(dāng)用一些清潔力強(qiáng)的產(chǎn)品，選擇一些控油化妝水，用偏清爽的保濕乳液。春夏季節(jié)可以適度去角質(zhì)，但是3-4周才進(jìn)行一次。
秋冬季節(jié)皮脂分泌減少，應(yīng)該降低清潔程度，選擇保濕滋潤(rùn)的化妝水，同時(shí)用偏滋潤(rùn)的保濕霜，避免傷害皮膚。
■ 對(duì)于干性皮膚來(lái)說(shuō)：
用25℃的溫水清潔，使用溫和清潔產(chǎn)品，不宜使用去角質(zhì)或者磨砂類清潔產(chǎn)品。
化妝水中，不建議含有酒精。
采用更保濕滋潤(rùn)的護(hù)膚品。
由于更易色素沉著，因此在日常護(hù)理中，偏重保濕、滋潤(rùn)、美白和防曬。
■ 對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō)：
用35℃的溫水清潔，使用產(chǎn)品的清潔力略高，每2周可以做一次去角質(zhì)。
選用收斂控油的化妝水。
選擇帶有控油功能的保濕乳液或者啫喱。
盡量選擇防曬乳液（防曬霜過(guò)于厚重），適當(dāng)使用防曬噴霧。
結(jié)合控油的保濕，是油皮的工作重點(diǎn)。
■ 對(duì)于所有膚質(zhì)的人，面膜都不能每天使用。
中性皮膚和干性皮膚，每周一次，油性皮膚，可以考慮每周兩次。
■ 防曬不必過(guò)度追求SPF和PA。
室內(nèi)如果出汗或者摩擦，考慮4小時(shí)補(bǔ)涂一次。
室外應(yīng)2小時(shí)補(bǔ)涂一次。
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小結(jié)：
