在懷孕初期，很多孕媽媽在被早孕反應“摧殘”的同時，對于孕期護理還處于懵懂的境地，很容易走進誤區。那么，孕早期有哪些常被認為是正確的錯誤行為呢？

誤區一：營養多總比少好

沈陽九州家圓醫院的專家表示：很多準媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩也會有不良影響。最直接的后果就是導致肥胖，增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生。對于母親與胎兒來說，營養的過度補充并非明智之舉。

誤區二：孕期最好泡熱水澡

準媽媽的體溫對胎兒的影響很大。由于洗澡水溫大于孕婦體溫，泡澡使孕婦體溫上升更迅速，當孕婦體溫過高，胎兒腦細胞會停止發育，嚴重者會導致胎兒腦細胞死亡，以至胎寶寶出現智力障礙。孕婦淋浴水溫適宜溫度在27度至37度之間。孕婦應該要杜絕高溫環境，比如冬季使用電熱毯等。

誤區三：孕期為保胎要少運動

其實，對沒有并發癥的孕婦來說還是可以適度運動的。孕期可以做30分鐘以上的適宜運動。運動可以幫助準媽媽維持健康的體重，也能讓心情更好，讓準媽媽與胎兒更健康。不過，有跌倒、接觸性運動、潛水等高風險的活動則應盡量避免。

誤區四：維生素要過早的多多補充

孕早期是胎兒器官發育最活躍的時段，過早的補充維生素容易造成胎兒畸形，所以，應從孕中期開始補充維生素，且提倡優先選擇食物補充。

誤區五：孕期小腿浮腫應少喝水

小腿在傍晚時分出現輕微浮腫，是正常的，不必減少飲水。相反，由于胎兒發育產生的廢物也要靠母體排出，足量喝水有助于縮短代謝廢物在體內停留的時間。

誤區六：頻繁做超聲檢查

B超可以清楚地看到孕囊、胚芽的大小和心跳以及卵黃囊的情況，是判斷胚胎發育情況最可靠的手段。但是，由于胚胎的生長發育需要時間，短期內復查B超只會給自己增添麻煩，沒有任何臨床意義，特別在孕早期的時候。原則上是有必要的話1~2周復查一次B超。

孕早期注意事項

孕期盡量避免吃寒性和活血祛瘀的食物，比如桂圓、甲魚之類的。飲食應營養均衡，合理搭配。

在懷孕早期要盡量不要同房。此時的胎兒在早期很脆弱。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節制性生活。

在孕早期一定要注意用藥。這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期。如果媽媽們此階段需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服藥。

由于身體的變化以及對營養的需求增加，準媽媽身體代謝加快，陰道分泌物增多，更容易受到細菌的侵害。所以，懷孕期間準媽媽要特別是注意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。

在懷孕早期，準媽媽應該穿柔軟寬大的衣服，不要束腰，不要穿緊身褲，最好也不要穿高跟鞋。因為高跟鞋會導致孕媽媽腿部疲勞，不利于準媽媽的身體健康。