文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）

孩子的身高一直是家長關注的問題，他們會費勁腦汁來想著怎么讓娃長成大高個，殊不知影響長高的因素有許多，有時候可能就是一個小小的習慣。

奶奶帶娃身高猛漲，媽媽帶娃發育停滯

小麗夫妻前一段時間由于工作太忙，抽不出來時間照顧孩子，就把婆婆從老家接過來幫忙照看。

這半年左右的時間，夫妻倆覺得孩子的生長速度變得很快，身高、體重都發生了增長，感覺一天一個變化，以肉眼可見的速度在增長，而且吃什么都特別得香。小麗就向婆婆取經，問問娃最近的情況及照顧的習慣，最后發現，原來是因為孩子每天都跟著婆婆一起午睡。

過了一段時間，奶奶由于老家莊稼要秋收，他們也沒這么忙了，就讓婆婆回去了。小麗吸取了經驗，每天都會要求孩子在午飯過后進行午睡，即使不想睡也不行。

可是過了一段時間后，發現孩子身高體重沒有變化，經常生病，精神狀態也特別不好。小麗就異常納悶，這到底是怎么回事呀？婆婆這樣帶，娃身體好，還長個，為什么自己帶的時候，就不行了呢？

看到孩子出現的一系列問題，她很是著急，擔心娃是不是生病了，就帶去了醫院，醫生在詢問了詳細情況后，感慨：這都是午睡惹的禍。

小麗一臉疑惑，醫生進一步解釋道：“奶奶帶娃的時候，孩子從早上起來就在到處瘋玩，精力消耗得快，午飯過后就想休息一下，而媽媽帶娃的時候，你壓根不讓他活蹦亂跳，這樣體力壓根消耗不了多少，中午的時候就沒有任何困意了。然而你在這個時候強迫他睡覺，那就會造成白天睡太多，晚上睡不著的情況。”

專家：為何強迫孩子午睡會導致發育停滯

1、影響晚上睡眠時間

若孩子不想進行午睡，而家長進行強逼，這就很可能會導致他們晚上的睡眠質量出現下降，因人體的睡眠時間是與一定周期規律的，人體會有一系列的屬于自己的生物鐘。

若白天睡得太多的話，就會導致晚上睡不著，無法進入深度睡眠狀態，而夜晚正是生長激素分泌的最旺盛時期，這是淺睡眠無法促進生長的。因此，若白天強迫他們睡覺，就很有可能影響到發育的狀態。

2、打破睡眠周期

人的睡眠時間是根據年齡段與一個周期的，例如午睡時間：1歲寶寶可能會睡2~8個小時，可以讓他們自由睡覺，想睡多久就睡多久；1~2歲寶寶在2小時左右；2~3歲1~2個小時；3歲以上就跟成人午休時間類似30~60分鐘。

當然這只是一個參考時間，對于那些不需要午睡的孩子來說，就不要強迫他們睡覺了，別擔心他們睡不夠。若是父母強行讓他們睡覺的話，就會打破正常的睡眠周期，容易使其神經系統受損，出現惡心、頭暈、惡心等情況，需要花費很長時間才能夠有所緩解。

3、出現壞習慣

對于家長強迫孩子，他們沒有辦法選擇反抗，但內心會發生一些變化，出現一些壞習慣，例如脾氣暴躁、心理陰影、咬指甲、吃手等。除此以外，對于親子關系也是很大的傷害。

是否午睡對孩子有何影響？

美國曾經調查過100名學生關于睡午覺的情況，經過了一系列的對比，發現睡午覺和不睡午覺成長以后的健康智商和樣貌并沒有太大的差異。這個問題也就說明了，睡午覺對孩子的影響并沒有多大，也并不是很重要。

午睡確實是可以分泌生長激素的，但是非常有限。因此，午睡并不是孩子長高的捷徑，要想孩子長成大高個的話，可以從飲食習慣、運動方面進行著手，保證他們擁有一雙大長腿。（wcy）