最近，一篇名為《網易裁員，讓保安把身患“絕癥”的我趕出公司。我在網易親身經歷的噩夢！》的文章獲得了大家的關注。

作者表示自己從14年畢業之后，就一直在網易工作，但是因為工作強度大，所以自己經常加班工作到凌晨。隨著這種狀態的持續，自己的身體開始出現一系列的不適癥狀，冒汗、頭暈、體虛，爬樓喘粗氣等，最終被確診為擴張型心肌病。

而作為上班族，我們不只要關心工作，也必須要關心自己的身體健康，清楚一些基本的健康常識。

什么是擴張型心肌病？

擴張型心肌病是一種臨床常見的復合型心肌病。主要特征是，左/右心室或雙側心室擴大，并伴有心室收縮功能障礙。擴張型心肌病常常伴有心律失常和心力衰竭，猝死率高。據文獻統計，該病1年病死率25%~58%， 10年病死率高達70%~92%，很難治愈。

擴張型心肌病有哪些誘因？

截止目前，擴張型心肌病的病因還尚不明確，只能判斷與以下因素有關：

1、感染。病毒感染可能會引起病毒性心肌炎和擴張型心肌病；

2、遺傳。有研究表明，該病在家族中的發病率占40%~60%，大多數為常染色體顯性遺傳，少數為隱性遺傳。

3、免疫。免疫反應的改變可以增加其對疾病的易感性，同時也可能會導致心肌自身免疫受損。殺傷細胞活性的能力降低，防御能力就會減少，進而引發免疫反應，引起血管和心肌損傷。

4、生活作息。擴張性心肌病是因為人體的心肌長期受到了損害造成的，最常見的就是因為感冒或者是長期飲酒，對人體的心肌造成損害，慢慢的就會導致患者出現心肌病。還有就是長期心情不暢，加上長期睡眠不足，也會導致心肌疾病的出現。

5、其他。某些維生素和微量元素的缺乏，如硒的缺乏也可導致擴張型心肌病。此外，精神創傷也可能導致心肌病。

擴張型心肌病以充血心力衰竭為主，心律失常為首發癥狀，還可能會伴隨氣短、下肢水腫、胸痛、呼吸困難和乏力等癥狀。如果不積極治療，還可能引發心力衰竭、胸腔積液、動脈栓塞、猝死等更嚴重的問題。

因為擴張型心肌病的病因尚不明確，所以沒有很多針對性的預防措施。只是在生活中我們可以多關注心臟變化，并做到：

1、如有心臟擴大、心功能衰退時應該注意充分休息，減少心臟負擔；

2、定期體檢，早發現，早治療；

3、改善生活方式，做到規律作息，避免過度勞累；

4、適當運動，增強免疫力，注意防寒保暖，預防上呼吸道感染；

5、改善飲食習慣，注意飲食均衡，保持微量元素的攝入，多吃新鮮水果和蔬菜。

很多人會問：“明明家族沒有遺傳病，為什么我會得？”。其實很多疾病的病因并不只有一個，還可能是因為環境，因為生活方式，甚至是因為其他疾病引起的并發癥。

我們常說時間可以改變一切，疾病也是如此。長期不健康的生活方式是大部分疾病的源頭，它可以把我們從一個活潑健康的人，變成一個身患重病的人。

加強健康意識不只是一句口號，它也是我們改變生活方式的開始，沒有什么值得讓我們透支自己的生命！