親愛的人類，你們好，我是癌細(xì)胞。在你們的腦海中，我肯定是一個(gè)面目猙獰、頭上長(zhǎng)角、手里拿叉的惡魔。每當(dāng)聽到自己被描繪成這個(gè)樣子時(shí)，我的內(nèi)心都極度充滿了委屈。

我知道，我是奪去你們?nèi)祟愋悦淖锟準(zhǔn)住Ｖ袊?個(gè)死亡的人里,就有一個(gè)跟我有關(guān)。可是我多想問一問，是我摧毀了你們，還是你們?cè)炀土宋遥恳皇悄銈兊纳罘绞健⑿袨榱?xí)慣，會(huì)把曾經(jīng)那個(gè)無憂、低調(diào)、正常的我，變成了今天的樣子嗎？

我和別的細(xì)胞同樣有熱愛和平，渴望美好的心愿。可當(dāng)我看到自己因?yàn)槟銈兊乃魉鶠槎兂闪私裉爝@樣令自己都匪夷所思的“殺人魔”時(shí)，我是多么地?zé)o奈和悲傷。下面的一些建議能夠幫助你們殺害我，控制我，遠(yuǎn)離我，希望你們能夠仔細(xì)的看一看，如果你們真的能夠采納，我就死而無憾了。

1、多吃綠色食物。你們?nèi)祟愂秤玫臇|西琳瑯滿目，但是相對(duì)來講，我們還是很怕富含維生素C的綠色食物。多食用這個(gè)顏色的蔬菜水果，能讓我們?cè)谖浮⒋笮∧c、肺、子宮、前列腺等地變異的幾率大大下降！

2、及時(shí)戒煙。煙酒是打開癌癥大門的推手，每天吸煙20支以上的人，患癌的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高出若干倍，且女性比男性患癌風(fēng)險(xiǎn)更大。所以為了遏制我，請(qǐng)你們及時(shí)戒煙吧。

3、喜歡運(yùn)動(dòng)。說出來您可能不信，懶真的會(huì)致癌，這和懶得運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系。專家表示每天堅(jiān)持30分鐘以上運(yùn)動(dòng)，患癌風(fēng)險(xiǎn)就能有效降低。即使是癌癥患者，積極的鍛煉也能夠抑制我們的活力，讓我們變得疲倦、羸弱，懶得去折騰。

4、喜歡曬太陽。人體內(nèi)維生素D不足會(huì)增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。身體吸收陽光中的紫外線合成維生素D，這是我們癌細(xì)胞超級(jí)怕的一種維生素！也別曬太久呦，不然我在你們皮膚中的活性反而會(huì)急劇增強(qiáng)。

5、有充足的睡眠。專家表示在臨床診療中，大部分腫瘤患者都有睡眠不良的經(jīng)歷。現(xiàn)代人白天工作忙碌，晚上又習(xí)慣熬夜，不注意按時(shí)入睡，損害身體原本健康適宜的內(nèi)環(huán)境，長(zhǎng)此以往，讓人處于亞健康狀態(tài)，求求你們，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，永遠(yuǎn)不要讓我們擁有活力。

6、保持好心情。在不良情緒反應(yīng)中，與癌癥關(guān)系密切的是抑郁、強(qiáng)烈的挫折感、無望無助等。有人認(rèn)為是“抑郁催化了腫瘤”，嚴(yán)重抑郁的傾向者，死于癌癥的危險(xiǎn)高出普通人3倍，比如重癥抑郁的女性患者更容易患乳腺癌，所以為了我也為了你們自己，請(qǐng)每天都要保持良好的心情。

其實(shí)，如果你們愛自己，能夠自律生活，我也能永遠(yuǎn)當(dāng)個(gè)正常細(xì)胞中的“健康寶寶”；如果你們肆意揮霍生命，我也只能自暴自棄。所以，請(qǐng)為了遏制我的出現(xiàn)，而更加愛惜你們的身體吧！