身邊的人來去往復，有些在短暫的相遇后擦肩而過，有些留下，一路陪伴。
在被陪伴的時刻，人們尋求親密的接觸，想要通過最直接的方式感受放松、溫暖和愛。但如果親密的接觸沒有加以保護，后果可能痛苦而漫長。
每一天，全世界有約5000人感染艾滋病，另有100多萬人染上淋病、梅毒等各類性傳播疾病。人們需要忍受疾病的痛苦、心理的折磨，花費金錢，可能還要終身服藥。
這里有一份親密行為安全指南， 6個建議，無論你的性別或你愛的TA的性別，無論你處于人生的哪個階段，都能幫你搭建起自己的安全性行為防護體系，為你保駕護航！
建議1:
使用安全套，越安全、越享受
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「分析」
1.每一次性行為中都主動使用安全套，是安全親熱的第一準則。安全套不僅能夠避孕，還能有效預防艾滋病和其他性傳播感染。只有安全，才能長久地享受。
2.在中國，不加保護的性行為所導致的疾病不容忽視。根據中國疾病預防控制中心（以下簡稱“中國疾控中心”）報告的數據，2018年，中國新報告發現艾滋病感染者148,589人；梅毒病例494,867人；淋病病例133,156人。
3.有些人會覺得“我是男生，不戴套也不吃虧”。實際上，不戴套的男生可虧大了。中國男性感染艾滋病的人數是女性的2-3倍。如果真的不想吃虧，沒有比使用安全套更明智的選擇了。
4.對于女性，性傳播感染的代價同樣高昂。人乳頭瘤病毒（HPV）感染可導致宮頸癌。淋病和衣原體等性傳播感染是盆腔炎和不孕不育的主要原因之一。
5.市場上有男用和女用安全套產品，可以讓男性和女性擁有不同的選擇。自己主動或者為你的TA戴上安全套，增加一份情趣，也增加一份安全。
建議2:
定期進行生殖健康檢查
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「分析」
1.很多人覺得保持健康，天天健身就夠了。但是你知道要定期進行生殖健康檢查嗎？即使使用了安全套，也不要忘記定期進行生殖健康檢查，篩查艾滋病和性傳播感染，從而及時發現問題，盡快尋求醫療服務，最大程度降低疾病帶來的影響。
2.艾滋病和性傳播感染往往毫無征兆。不需要因為發燒、皮疹而過度緊張，也不要因為自我感覺良好而掉以輕心。現在就把定期檢查加入你的日程表吧。
建議3:
選擇合適的檢測方式，
了解自己的艾滋病感染狀況
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「分析」
1.選擇適合自己的艾滋病檢測方式很重要。常見的方式包括去當地疾病預防控制中心或醫療機構檢測，或者購買帶有「自檢」標識的試劑盒進行自我檢測。
2.對于性傳播感染，檢測需在醫療機構進行。
3.全國各地均有提供艾滋病檢測及預防咨詢的權威機構?？赏ㄟ^中國疾病預防控制中心網站上的「自愿咨詢檢測門診」名單查找。其中，各地疾控中心提供免費的艾滋病檢測服務。
4.還可以通過購買和使用艾滋病自檢試劑進行自我檢測。請注意購買包裝盒上帶有艾滋病「自檢」標識的艾滋病檢測試劑盒。如果檢測結果顯示為陽性，請盡快至當地疾控中心等權威機構進行確診。網絡、藥店售賣的艾滋病快檢試劑需要由受過相關培訓的專門人員操作和判斷結果。如果沒有接受過培訓，自己使用包裝盒上沒有艾滋病自檢標識的快檢試劑盒自檢時，很容易出現錯誤結果。請不要使用它們用于自檢。
注：中國疾控中心自愿咨詢檢測門診名單
ncaids.chinacdc/fazl/jcjg_10287/zyzxjcmz/201811/t20181113_197158.htm
建議4:
了解彼此的健康狀況
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「分析」
1.不要羞于與伴侶討論性健康問題。坦誠的交流，會使雙方更有安全感，無后顧之憂，專心享受。
2.不要對潛在風險抱有僥幸心理。中國性病艾滋病預防控制中心的調查顯示，80%新報告的艾滋病感染者認為自己不會被感染。
3.平均每天290人--這是中國2018年新報告發現的艾滋病感染者中通過異性性行為感染的人數。異性性行為感染人數占當年艾滋病報告人數的70%以上。
4.即使是固定伴侶，也應定期檢查。根據中國疾控中心數據，2017年中國新報告發現的女性艾滋病感染者中，近四分之一是通過固定伴侶傳染的。
建議5:
如果發生高風險性行為，及時尋醫。
可以通過暴露前后預防用藥，
降低感染艾滋病的風險。
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「分析」
1.你是否曾在一夜激情后，瘋狂擔心自己會感染艾滋病，擔驚受怕但又無計可施？實際上，這個時候仍然可以及時被保護。
2.如果你發生了無保護高風險性行為，認為自己可能已暴露于艾滋病毒，可以在72小時內（越早越好）通過暴露后預防用藥（PEP）作為緊急補救措施。
3.如果經常發生高風險性行為，你可以咨詢專業人士，通過服用暴露前預防藥（PrEP）來降低風險。但是請注意，暴露前預防用藥需按醫囑每天堅持服用。
4.暴露前和暴露后預防的更多信息，以及在哪里、如何獲取相關服務，請咨詢各地疾控中心，以及當地的艾滋病定點醫療機構?？赏ㄟ^中國疾控中心網站上的「自愿咨詢檢測門診」名單查找聯系方式，進行咨詢。
5.但是，暴露前、暴露后預防只針對艾滋病，無法預防其他性傳播感染，相關費用需要自費負擔。
建議6:
關注健康知識、加強安全意識
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「分析」
1.馬上要親熱，才臨陣磨槍，想起來要了解相關知識？真正的情場高手不打無準備的仗，知己知彼，做足準備。即使單身，也會熱心指點身邊朋友們如何科學地提高性生活質量（比如分享本指南）。
2.當然，比獲取知識更重要的，就是將它運用在生活當中。
希望這份親密行為安全指南可以幫助你搭建起自己的安全性行為防護體系，享受人生中的每一次親密關系。歡迎你將這份指南分享給你關心的人，獲得雙倍的體驗和健康！
愿每個人都能夠享受安全愉悅的性生活。
來源：微信公眾號“世界衛生組織”
