提起月經(jīng)，多數(shù)女性對她是又愛又恨，來了心煩，不來又著急，在與月經(jīng)打交道的這幾十年里與月經(jīng)也是相愛相殺，當(dāng)然我們還是要感謝月經(jīng)的到來，因為只有有月經(jīng)排出才證明女性具有排卵功能，也賦予了女性生育的權(quán)利，但是卻讓很多女性都經(jīng)歷了痛經(jīng)的痛，就算沒有痛經(jīng)，對于女性來說在來月經(jīng)期間也諸多不便，也會出現(xiàn)各種不適，而且心情也會煩躁。

雖然說在年紀(jì)比較小的時候特別討厭來月經(jīng)，但是長大之后才發(fā)現(xiàn)月經(jīng)對于女人來說到底有多重要，而且月經(jīng)也不可能跟隨女人一輩子，到了一定年紀(jì)的時候，月經(jīng)也會離我們而去，當(dāng)月經(jīng)徹底離開我們時，也就意味著女人已經(jīng)進(jìn)入了衰老期，這也表明你的子宮卵巢要正式退休了。那么女人的最佳絕經(jīng)年齡是多少歲呢？不是大家認(rèn)為的45歲也不是55歲，而是這個歲數(shù)，你達(dá)標(biāo)了嗎？

稍微有些常識的女生都知道，女性的最佳年齡階段是在45歲到55歲之間，這都是正常的生理現(xiàn)象，大家也沒有必要害怕恐懼，只要坦然面對即可，當(dāng)然有些女性平時不善于保養(yǎng)，在45歲之前就出現(xiàn)了絕經(jīng)的現(xiàn)象，這就屬于卵巢早衰的病理現(xiàn)象，而有些女性則超過了55歲仍然沒有絕境，這也屬于不健康的一種現(xiàn)象，屬于晚絕經(jīng)，雖然說絕經(jīng)對于女性來說也意味著衰老，但是絕經(jīng)的年齡也并沒有，大家想象得越晚越好，絕經(jīng)過晚的話也容易誘發(fā)其他的婦科疾病。

由此可見，女人早絕經(jīng)和晚絕經(jīng)都會影響女性的健康，有專家指出女性的最佳絕經(jīng)年齡應(yīng)該是在49.5歲左右，你的絕經(jīng)年齡越接近這個數(shù)，說明你的身體保養(yǎng)得還不錯，卵巢也達(dá)到了它的最佳壽命，這類女性身體各個器官指標(biāo)保養(yǎng)的也都很好，也更容易長壽。

雖然說女人絕經(jīng)之后就會正式進(jìn)入衰老期，身體的衰老速度也會加快，但是如果女性在平時比較注重保養(yǎng)的話，在飲食上多多補充一些富含雌激素和高蛋白的食物，再加上多運動，衰老速度也會減緩，而且還能幫你平安度過更年期，因此大家不要害怕恐懼絕經(jīng)期的到來，這是每個女性都要面臨的一道坎，坦然面對即可。