少年強，須強志氣、強智力，還應當強身心、練筋骨。

陽光體育活動是震旦校園保留節目，活力四射的同學們在各項體育比賽和活動中展現矯健與進取。

每月一次的陽光體育活動在師生們的期盼中拉開了序幕，同學們早早在操場集合完畢，一個個熱情高漲，躍躍欲試的樣子。

這次舉行的是跳長繩比賽。

跳繩是一項非常好的鍛煉耐力的有氧代謝運動，尤其適合在氣溫較低的季節作為健身運動。跳繩可以增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能，增進人體器官包括大腦的功能，還兼具放松情緒的作用。跳長繩運動中，大家還可以自覺形成組織紀律性、培養團結協作的精神。

本次長繩比賽為計時賽，兩人搖繩其余同學以“8”字形式依次循環跳繩，在3分鐘內跳的次數多的班級獲勝。

小小的一次跳長繩比賽，卻不僅僅鍛煉同學們的協調性、耐力，更是對團隊間的默契與凝聚力一次不小的考驗。平日勤加鍛煉，才能在本次比賽中取得良好成績。

隨著裁判員的一聲令下，長繩在搖繩同學奮力搖動下上下飛舞，所有選手們看準時機，不間斷從翻飛大繩之間魚貫躍過。他們身輕如燕、矯健似鷹，行云流水般完美的進行著表演。

當大繩再次重重落下時，另一位選手又馬上跳起、躍過，干凈利落。當有的同學不小心踩著繩子，他們并沒有放棄，以沉著冷靜之姿、迅速調整繼續比賽。

選手們一個個奮勇爭先的進取精神值得點贊，周圍觀賽的同學不時發出嘖嘖驚嘆、鼓掌歡呼。

最后，同學們以優異表現完成了此次陽光體育活動之“跳出健康，跳出快樂”長繩比賽。

祝賀以下獲獎班級：

預備年級第一名：預備（3）班

初一年級第一名：初一（4）班

初二年級第一名：初二（1）班

初三年級第一名：初三（1）班

綜合成績全校第一：初一（4）班

體育比賽激發了同學們積極健身的熱情，參賽者為了集體榮譽，勇于挑戰自我；同學之間增強了互信和友善，培養了團結協作的精神。

一場場賽事一次次活動，震旦少年們的生龍活虎、歡聲笑語為校園更添活力。

撰 稿：許 艷 王玉瑩

編 輯： 朱穎麗

審 稿： 何 明