現在女明星在娛樂圈最好的兩把武器就是身材和臉蛋了，我們大家所熟知的女星，一般都在90多斤左右，為了保持身材，每個人都有不同的方法

穎兒早在拍攝《千山暮雪》的時候，就因為胖被大家吐槽為最胖女主角，于是很自卑，就下定決心要減肥，她選擇的是節食，一頓飯只吃幾粒米，每天就喝酸奶，其他的什么都不吃

愣是瘦下來幾十斤，不過瘦下來的穎兒，真的比之前好看了嘛

baby一直都屬于很瘦的那種，體重90斤左右，即使在懷孕期間，也沒超過110斤，生完孩子又火速變成90斤，靠的也是節食，不得不說，這種隨便控制體重的能力，實在讓人羨慕

鄭爽剛剛出道的時候，一張有點嬰兒肥的初戀臉很受大家歡迎，可是后來紅了之后，就感覺自己胖，于是瘋狂的節食減肥，最后瘦的有點嚇人了，像兩根筷子一樣的漫畫腿，真的好看嘛

魯豫在早年的時候并不是這么瘦，因為面試主持人因為胖被刷了下來，結果不甘心，努力減肥拼命節食減肥，最后成了這個樣子

鄭秀文當年也因為過度節食，得了哮喘，每天只吃蘋果，惡心循環，最后瘦的沒有多少肉了

其實節食減肥也是一種方法，但是千萬要適度，要是到了影響健康的程度，那就得不償失了，相比之下，健身也能讓人瘦下來，可都是90多斤，節食減肥和健身減肥表現出來的效果，簡直不在同一個世界里

袁姍姍就因為馬甲線上了熱搜，演技一直被詬病的她，就用健身的方式，一度成為了健身女神，健身不會讓人暴瘦，但是很健康，效果也比節食好的多，身體線條勻稱，有種力量的美

鐘楚曦也是屬于精瘦的那一種，她也是一個健身達人，肌肉線條完美，是新晉健身女神，對身材的管理讓人羨慕，這二頭肌讓很多男生看了都自慚形愧

張天愛堪稱健身楷模，在《哎呀，好身材》里，張天愛就是標桿一般的存在，完美的身材和運動員般的體脂率，其實張天愛剛出道的時候，也是一個胖子，因為形象的原因借不到戲，后來努力減肥并且合理控制飲食，變身女神

孟子義也是一個健身愛好者，170的身高，94斤，但是身材比例完美，很勻稱，不會有瘦成排骨的感覺

95后的演員，更是13屆北電的校花，曾經出演過多部影視劇

在《陳情令》中的表現亮眼，受到了關注

顏值高身材好，自然就穿什么都好看，任何風格都能拿捏的恰到好處

健身的好處就是能讓你，想穿什么就穿什么

凹凸有致的身材，會給人帶來自信

對美的理解，每個人都不同，減肥的方式也有很多種，大家覺得健身好還是節食好？