天氣慢慢變涼，又到了很多媽媽準備給娃戒奶的時候了。確實，秋季是戒奶的好時機。

夏天天氣炎熱，寶寶的腸胃消化能力較差，不推薦這個時候給娃戒奶。冬天又太冷了，寶寶夜里起來沒奶喝，餓得哇哇哭，容易影響睡覺，甚至導致著涼感冒。所以，兒科醫生一般都認為，春季和秋季更適合給寶寶戒奶。

不過，母乳對寶寶的好處非常多，如果寶寶還太小，建議不要過早斷奶。

美國兒科學會建議6個月內純母乳喂養，6月齡至1歲母乳加輔食混合喂養。1歲后，如果條件允許，繼續喂母乳也是好事。至于選擇什么時候斷奶，并沒有固定標準，媽媽可以綜合自己的實際情況做決定。

斷奶是一個循序漸進的過程，很多媽媽試圖一兩天就把寶寶的奶戒掉，這樣做，不僅讓自己的心里難受，奶漲得難受，而且很“坑娃”。事實上，斷奶也可以很溫柔，母子間越親密，自然離乳越容易。

斷奶3誤區

在談談怎么斷奶之前，先說說給寶寶斷奶時容易踏入的幾個誤區：

1、突然斷奶

突然斷奶，指的是在孩子還沒有做好準備的情況下（如孩子對輔食的接受程度一般，也不愛用奶瓶喝奶），強行給娃斷奶。

2、在乳頭上涂抹刺激物

不少媽媽會接受“過來人”的建議，在乳頭上涂各種刺激物，如辣椒水、風油精、紅藥水、紫藥水等，從而讓寶寶對母乳反感，實現早日斷奶。

3、采取親子隔離法，強行快速斷奶

為了盡早給寶寶斷奶，一些媽媽會選擇暫時地離開寶寶，將寶寶交給老人帶，幾天甚至很長一段時間不見寶寶。

以上3個常見誤區，都符合“暴力斷奶”的定義。此外，也不建議在寶寶身體不舒服的時候斷奶。

這樣給娃斷奶，不僅讓寶寶的內心感到極大的不安，難以接受一下子沒有母乳的現實，更難接受在沒有母乳的情況下，媽媽竟然會用“欺騙”或“離開”的方式來對待自己。

如果寶寶會說話，一定會強烈“控訴”媽媽的這些行為，這樣做實在太不人道了！斷奶這事，慢慢來，才能實現科學、溫柔地斷奶。

如何科學斷奶？

?離乳前，要保證足夠的安全感

喂母乳，最重要的法則就是按需哺乳。所謂按需哺乳，從字面理解就是只要寶寶有需要，就給他吃奶。深層的意義則是，媽媽要理解寶寶的需求，寶寶需要的時候，媽媽及時回應，要什么給什么，給予足夠的信任感和滿足感。因為你讓寶寶信任你了，即使斷奶的時候，寶寶也不會覺得你在冷落他，反而是更加愿意配合你斷奶。

?及時添加輔食，讓寶寶適應母乳以外的食物

母乳對寶寶的好處，大家自然是知道的。但寶寶出生6個月后，母乳中的營養已經不能完全滿足寶寶的營養需求了。此外，寶寶也慢慢發展出咀嚼能力，抓握能力，喜歡自己抓著食物吃……這些信號都表明該及時給寶寶添加輔食了。

因此，及時給寶寶添加輔食，量由少到多，品種由單一到豐富，不僅僅能給寶寶提供更多的營養來源，也能為寶寶的斷奶做準備！

?提前讓孩子接受奶瓶喂養

寶寶6個月后，就應該讓他接受奶瓶喂養了，可以給寶寶用奶瓶喂水，也可以把母乳擠到奶瓶給寶寶喝。第一次給寶寶用奶瓶，最好在寶寶不太餓、心情比較愉悅的時候，這時寶寶會更有耐心接受一樣新的東西。

?白天先斷奶，后戒夜奶

一天當中，寶寶在睡醒前、和睡覺前是最需要安撫的，白天寶寶的注意力反而更分散，因此可以采用“白天先斷奶，后戒夜奶”的方式，逐步斷奶。

白天到點喝奶了，媽媽可以提前準備好輔食或配方粉給寶寶吃。如果寶寶已經接受奶瓶喂養，或者對輔食的接受程度不錯了，媽媽多點耐心，寶寶一般都會接受母乳以外的食物的。

?寶寶鬧著要喝母乳怎么辦？

估計媽媽們最大的煩惱就是這個了。

寶寶鬧著要喝奶，媽媽可以用其他食物、玩具、游戲等，吸引寶寶，分散寶寶的注意力。

寶寶實在不依不撓，暫時滿足他也沒什么大問題。其實放寬心，逐漸減少白天喂奶的次數，就算花幾個月才戒掉，也未嘗不可。堅持幾周或幾個月，乳汁分泌會慢慢減少，且不會引起嚴重的乳房腫痛。

每個媽媽照顧孩子的方式都不一樣，有的媽媽的確可以做到在一周內就斷奶成功。如果你和寶寶都做不到，也不要太羨慕，將斷奶的時間延長一點，寶寶和媽媽都更好受。