最影響自己一天美好的心情？答案當(dāng)然是說(shuō)話時(shí)“好大的口氣”了。沒(méi)有什么會(huì)比每天起床后，發(fā)現(xiàn)自己口腔里一股股異味來(lái)得更糟糕.....雖然「有口氣」算不上什么絕癥，但是它給生活帶來(lái)的影響卻是不小。

一直以來(lái)，我都是一個(gè)被口氣困擾的妹子，要知道，作為女孩子，有口氣是一件多么令人尷尬的事情！

平時(shí)的生活中，我如果和別人說(shuō)話的話都盡量遠(yuǎn)一點(diǎn)，深怕影響到別人，也害怕別人聞到自己的口氣，畢竟女孩子還是很愛(ài)面子的，時(shí)間久了，感覺(jué)自己都快變得自閉了，害怕與人相處。我從小到大最大的毛病就是腸胃不好，不管是因?yàn)槭裁丛颍叶荚谝恢眹L試著去除自己的口氣！

開(kāi)始的時(shí)候自己試過(guò)各種方法來(lái)減輕和去掉口臭。一天刷四五次牙，上學(xué)的時(shí)候嘴里一貫含著一口純度很高的牙膏水，重復(fù)的漱口，到了校門(mén)口我才會(huì)吐掉。我從家騎車到校園的時(shí)間大概是半個(gè)小時(shí)。可能剛?cè)サ臅r(shí)候會(huì)好一些后來(lái)到中午過(guò)一段時(shí)間又沒(méi)有用，難過(guò)。尤其我是女孩子，甚至想過(guò)不去學(xué)校，不去上學(xué)。

后來(lái)我干脆吞肚子里，希望新鮮的口氣可以持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間，但是沒(méi)有用。我聽(tīng)說(shuō)生吃姜可以暖肚子，除去肚子里的寒氣，可以除去口臭。我非常開(kāi)心雖然這也這是小偏方而已。每天早上和中午生吃一塊不算小的姜。我使勁的嚼，想嚼的分外的碎，好讓除寒氣的效果抵達(dá)最大化。但是姜的味道也非常難聞。

所以，為了解決這個(gè)問(wèn)題，我也試過(guò)不少的辦法。只要我能想到的和在網(wǎng)上看到的都被我試了個(gè)遍，但是還是沒(méi)什么用。后來(lái)也是一個(gè)新同事作為“過(guò)來(lái)人”告訴我和她曾經(jīng)經(jīng)歷的挺像，給我引薦了一個(gè)老師，她就是經(jīng)過(guò)咨詢后得到調(diào)理好的。說(shuō)其實(shí)的，我一點(diǎn)也不驚喜。不過(guò)一想到她都可以調(diào)理好，我為什么不可以，什么辦法我都要試試，聯(lián)系到老師，口臭有五大原因：

1、肝火亢盛，耗神傷精，火氣上炎所致。

2、胃腸蘊(yùn)積濕邪熱毒，心火亢盛，而上攻頭、目、口、喉，濁氣下行，邪結(jié)腸胃所致。

3、胃陰受損則津液不足，虛火上蒸；肺陰受損則氣逆上沖，精氣血受損則虛火郁熱內(nèi)結(jié)，陰虛津虧所致。

4、脾虛氣滯，寒熱互結(jié)，升降失司所致。

5、氣候、精神、飲食因素，造成脾胃失節(jié)，而氣滯、食積；心情不舒致肝火犯胃，氣郁不舒所致。

又回到了飯與藥同在的歲月，就這樣吃了一個(gè)月，還真的挺管用，讓自己要好的朋友幫忙聞一下，確實(shí)清新多了，堅(jiān)持吃了兩個(gè)月，嘴里到現(xiàn)在一點(diǎn)味都沒(méi)有了。

平時(shí)還有很多地方需要注意。

1、例如晚上八點(diǎn)之后就經(jīng)量避免吃東西，在增加腸胃負(fù)擔(dān)。

2、在飲食上面經(jīng)量控制吃太多重口味的東西增加幾率大要多吃水果。

3、長(zhǎng)時(shí)間作息不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致口臭所以要避免熬夜，適量運(yùn)動(dòng)避免口臭。

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