作者：閆小蝸
01
如果你問一個(gè)有寶寶的已婚女人，什么時(shí)候?qū)橐鲎畈粷M，甚至考慮過離婚，我相信，幾乎所有人都會(huì)告訴你，生完娃后第一年。
什么？這是真的嗎？生娃不是會(huì)讓夫妻關(guān)系更牢固嗎？還有很多人生娃是為了挽救婚姻啊！
的確千真萬確。
著名社會(huì)學(xué)家勒馬斯特在1957年就曾發(fā)表過一篇論文，指出有83%的夫妻在生下第一個(gè)孩子后經(jīng)歷了中度或重度婚姻危機(jī)。在小寶寶降生后的頭一年里，夫妻間的關(guān)系變得非常緊張，對(duì)婚姻的滿意度下降了40%-67%，而夫妻沖突卻大幅飆升。有1/3以上的夫妻會(huì)瀕臨離婚邊緣，需要進(jìn)行干預(yù)和協(xié)調(diào)。
由此可見，生娃后第一年，真是徹頭徹尾的婚姻殺手！
02
沒有新生兒的家庭只需兩個(gè)人恩愛即可，和談戀愛時(shí)期并沒有多大不同。然而新生兒的降生，即便是那些關(guān)系良好主動(dòng)生育的夫妻，也會(huì)不可避免地陷入婚姻危機(jī)中。
從二人世界到三口之家，過渡階段有四大婚姻雷區(qū)，需要新手父母格外注意，它們是：睡眠不足，社交隔離，勞動(dòng)分配不公和抑郁。
A． 睡眠不足
“我特別恨我老公，每天睡得像豬一樣早晨起來還說自己累得要死，女兒10個(gè)月了，在過去10個(gè)月里，我每天只睡5、6個(gè)小時(shí)，還要醒來兩三次照顧孩子！”
睡眠不足，是嬰兒出生后，父母要面對(duì)的第一個(gè)問題，也許從沒有人想過，而這個(gè)問題會(huì)影響到婚姻關(guān)系。睡眠不足的人會(huì)變得非常易怒，他們通常會(huì)喪失絕大部分情緒控制能力，就連一般認(rèn)知能力也會(huì)大幅下降，解決問題的能力會(huì)下降90%，甚至連運(yùn)動(dòng)技能也有收到影響，婚姻關(guān)系，是必然會(huì)被牽涉其中的。
B． 社交隔離
“我從來沒有像現(xiàn)在這么孤獨(dú)，孩子還不懂事，丈夫又不會(huì)聊天，我的生活除了做家務(wù)和帶孩子，沒有其他內(nèi)容了。”
80%的夫妻在生下第一個(gè)孩子后覺得自己孤單，其中34%的人會(huì)完全和熟人以及朋友斷絕往來。沒有正常的社交生活會(huì)導(dǎo)致孩子的父母產(chǎn)生抑郁情緒，從而影響他們的婚姻和健康，尤其是嬰兒的媽媽。對(duì)于女性而言，同性伙伴是重要的力量來源。
C． 勞動(dòng)分配不公
“我老公總以上班養(yǎng)家糊口為理由說自己需要休息，我真想宰了他！他一點(diǎn)也不懂我的辛苦！是的，我或許沒給家里掙錢，但我在一個(gè)小時(shí)里做的事情，比他一整天做的事情還多!!有時(shí)候真想離婚，這樣就有個(gè)周末可以輕松一下了。”
即便在婦女地位提升了不少的今天，女性依然承攬的70%的家務(wù)，而當(dāng)孩子降生后，作為妻子所承擔(dān)的家務(wù)，更是成倍地增加。相比不只有不到40%的丈夫，每日能與孩子相伴2小時(shí)。
家務(wù)分配的不公和財(cái)務(wù)地位的不平等往往會(huì)引起妻子對(duì)丈夫的不滿，畢竟如果妻子是在別人家做這些家務(wù)，她能掙到的錢會(huì)比丈夫多很多也說不定。
D． 抑郁
產(chǎn)后抑郁在各大媒體的宣傳中，已漸漸引起人們的重視。一般而言，大約有一半的產(chǎn)婦會(huì)在產(chǎn)后數(shù)小時(shí)或者數(shù)日內(nèi)感到悲傷，不過這仍然算是正常情況。而這其中的10%-20%的產(chǎn)婦會(huì)心情極差，需要進(jìn)行心理干預(yù)。即便是男性，也有10-25%在孩子降生后出現(xiàn)抑郁情緒。
抑郁情緒不僅嚴(yán)重破壞夫妻關(guān)系，甚至?xí)绊懜改概c孩子的生命安全，這是個(gè)必須引起足夠重視的問題。
03
揪出了婚姻殺手的四個(gè)武器，我們又該如何躲過它們，順利度過產(chǎn)后最艱難的一年呢？
首先，已婚準(zhǔn)備要娃的夫妻，要對(duì)生育這件事有充足的心理準(zhǔn)備。如果條件準(zhǔn)許，可以去探望下剛剛生完娃的朋友，看看自己將來需要面對(duì)怎樣的情況，順便也可以在朋友處取取經(jīng)，為自己的生育做準(zhǔn)備。
其次，有條件的話，準(zhǔn)備好充足的金錢，給自己找個(gè)可靠的、能一起分擔(dān)的人手。這樣不僅可以有效降低睡眠不足，社交隔離和勞動(dòng)分配不均對(duì)婚姻產(chǎn)生的危險(xiǎn)，甚至還會(huì)降低抑郁的發(fā)生率。
再次，請(qǐng)家人幫忙。如果一定要用這個(gè)方法，建議雙方充分考慮老人身體以及育兒矛盾問題，并對(duì)可能發(fā)生的狀況有個(gè)協(xié)商一致的預(yù)想解決方案。防止婚姻危機(jī)爆發(fā)的更嚴(yán)重更復(fù)雜。
雖然生娃后第一年大家都不好過，但是伴隨著娃的成長，也會(huì)帶給年輕的父母無盡的快樂。沒有什么是爸爸媽媽這個(gè)稱謂不能搞定的，做好多重準(zhǔn)備，愉快地迎接自己的小天使吧！
END
