人本主義心理學奠基人亞伯拉罕·馬斯洛說過，“知道自己想要什么，并不是一件稀松平常的事。那是一項罕見的、難以達成的心理成就。”既然我們對自己有所認知，那么我們就應該勇敢地跳出自己圈子，認識更多厲害的人，多傾聽他們的認知和想法，然后不斷改變自己，調整自己前往目標的航線，你會發現，總有一天，你會變得非常優秀和成功的。

文章來源：咸魚人生自救指南（ID：caozhi163）

作者：李多余

大部分人之所以感到迷茫，根本在于不清楚自己到底想要什么。

關于這個問題，我通過不斷地和身邊的大佬對談、和一些快樂的人對談、和年逾六十的老人對談，閱讀、觀察、思考、寫、質問、辯論。

最終得出了幾點心得，不保證百分百科學，但是對我和很多人，都有用。

本文可能會有點長，但是我真心希望你能把它讀完，并且找個時間坐在桌子前面，坦誠地思考，回答，并且記錄。

因為這件事真的、真的很重要。

也許它能幫你立刻在迷茫中找到一條路。找不到的話，至少也告訴了你一條有效的尋找方法。

目錄

Part 0.心理準備

Part 1.想象和回憶，你想要的是什么？

Part 2.思考和質問，你真的想要它么？

Part 3. 暫定一個方向，如何靠近這個目標？

下面進入正文。

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先做好長久思考的準備

首先你要在心里明確一件事——尋找答案是一個需要不斷刷新認知推到重來的過程。

在這個過程中，你需要不停地質問自己，根據你的閱讀、思考、經歷、體驗、自我觀察等，去修改自己最初那個可能并不成熟的想法（甚至會完全顛覆）。

但是別慌，就是在這個修改的過程中，你才會不斷明確自己想要的到底是什么。

這就像拆開一團亂七八糟的毛線球，要一點一點去尋找源頭。

這個過程需要時間，更需要實踐和大量的反思、自我觀察。

就我自己而言，從18歲到22歲，再到現在的25歲，我的想法在不斷地迭代更新，尤其是在踏入社會工作的前兩年發生了很多轉變。

到我當下能夠大概了解自己想要什么、想要做什么、如何實現等，用了將近7年的時間。

Photo by Allie Smith on Unsplash

并且這個工作，每年或者每半年我還是會再做一次。

因為對比可能長達80年的人生來說，這每次幾個小時的投資是非常值得的。

因為所有工具、方法的存在，都是為了追求“理想生活”這個終極目標而存在的。

包括所謂的自律、建立知識框架、職業規劃、時間管理、技能提升等等，都要從這個問題衍生出來才能產生效用。

所以在想清楚之前，大多數所謂的學習、自我提升等，都是盲目且低效率的。

劃重點，有用，但是低效，不是沒用。

而且哪怕，哪怕到最后你發現自己完全偏離了，那你也可以清清楚楚地看到自己的成長過程。

看到是什么影響了你，并且把這個經驗傳遞給下一代人。

而我想告訴你這一點的目的是，希望你不要慌張，不要在日后因為事情和自己一開始的想法不匹配而自我質疑、痛苦甚至放棄。

有偏差是非常正常的，咱們慢慢來。

想象和回憶，你要什么？

在這一Part，你會看到5個我稱之為“關鍵問題”的東西，請務必認真思考。

Q1: 你理想中的人生狀態是什么樣的？

所謂“狀態”，就是從30歲一直想象到80歲，是包括了家庭、事業、財務、愛人、家人、朋友、情人、寵物、生活、城市、業余時間等等各個方面的全部思考。

真實生活中會有什么，這個想象中就要涵蓋什么內容，盡可能考慮到細節。想象的時候不用特別考慮經濟限制，別的部分符合客觀邏輯即可。

這是一個非常嚴肅的思考，也是非常花時間的思考。

所以請基于你的整個人生來向，不要現在迷戀張藝興就說你的理想人生狀態是嫁給張藝興，除非你能說出非常客觀的理由以及描摹出畫面。

當然了，如果你真的思考過后覺得理想狀態就是和你的張藝興在一起，那也可以。

但是在后面考慮實現的可能性時，這可能會讓你感到非常挫敗，并且浪費時間。

需要提醒一下，嫁給某個人也不是一種“人生狀態”，那只能算是一種“人生時刻”。

擁有五百萬、生了三個小孩、睡到劉亦菲（對不起仙女姐姐了）等，都同理。

Q2: 在這個想象的人生狀態中，你每天在做什么？

不只是睡覺、玩耍、吃飯等等日常維持性事務，也不只是娛樂和消遣。

重要的是，想想那些需要工作的時刻，需要你創造價值的時刻，那才是占據你人生大部分時間的事情。

哪怕它看起來并不像是一個工作（比如拍照片、吃東西、旅行等）。

也許是像村上春樹一樣早起、寫作、閱讀、運動、早睡，也許是像個高管一眼大部分時間都在移動交通和各個會議場所之間移動。

但是必須認真地想象，尤其要想象到那些讓你感到痛苦的時刻，甚至想象出那個時間表。

Photo by Todd Trapani on Unsplash

Q3: 回想一下，生活中哪些時刻讓你很有成就感？別人一般會表揚你的什么成就？

在知乎的評論區很多人說自己想到的答案是打游戲，我真是很想罵人了。

難道你的生活中只有在打游戲的時候才有成就感？

別人都會表揚你游戲打得超級好？

還有想說睡覺、吃東西、來一發的，真的有認真思考過這個問題么？

只是看到一個問題就匆匆作答不用腦子的人，不配過有價值的人生。

所以請認真回憶，事情再小也沒問題，只要是你自己覺得有成就感的時刻就好。

比如我，哪怕只是一條評論被很多人點贊了，我也會覺得很有成就感，因為寫出了別人想說的話。

寫出來的東西不論大小，只要能得到自己和別人的認同和分享，我都非常非常開心。

后一個問題強調了“成就”兩個字，意思是長得好看身材好這種爹媽給的東西就別說了，想想你自己做的。（很會護膚或者會保持身材、會運動等也算）

Q4: 什么事情是你會一直自發去做的？

斷斷續續的也好，沒有做出什么成績也好，只要是你從小到大三五不時會有沖動要做一做，并且自己樂在其中的事情，那就把它mark出來。

比如畫畫，寫作，辯論，運動，拆東西，做手工，賣東西，搭配衣服等等均可。

但是維持生活的必要性事務就算了。

比如整理房間不算，但是很愛整理東西，而且會主動去幫別人收拾，甚至在這方面略有心得，這種也算。

Q5: 什么事情是你花了最多時間去做的？

睡覺、打游戲、吃東西這種自以為抖機靈的就別說了，想想非維持生命類、非娛樂消遣類的事情。

（比如上圖這種就不行）

以上問題需要自行解答并且記錄下來。

我用過紙筆、手機便簽、手機軟件、word、excel、思維導圖等所有工具，最推薦的是紙筆草稿+后期思維導圖。

也許你一開始沒辦法回答這些問題，沒關系，先把問題存在心里，然后持續觀察自己，時時思考，想到了就記下來，抽空整理。

思考和質問，你真的想要么？

思考和質問，你真的想要么？

在上面列出來的問題下面，你需要繼續追問新一輪“重要問題”。

Q1：做這件事時你的感覺是什么？

如果想象到每天8小時、10小時甚至15個小時都在做這件事情，但是帶給你的依然是正面的情緒，或者你依舊期待明天繼續做這件事，那就有戲了。

Q2：為什么是這件事？

這件事為什么會讓你樂于沉浸其中？

是別人羨慕的眼光么？

是完成時的成就感么？

是自我表達的暢快么？

是幫助到別人讓你感到實現了價值么？

這件事真正讓你在意的是什么？

問清楚，才能幫助你在日后做這件事時不至于輕易放棄。

又或者，據此去摸索未知中那個可能更適合你的東西。

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Q3：如果這件事不賺錢，你還愿意做它么？

不賺錢我也愿意寫稿，不賺錢我同事也愿意畫畫，不賺錢我朋友也愿意熬夜做手工，不賺錢也有人愿意研究歷史或者金融。

如上。

Q4：如果這件事需要你花錢去做，你愿意為了它而付出么？

Q5：如果你已經沒錢了，在每日的追求溫飽之余，這件事情是你依然會去想到、并且愿意為之而努力的事么？

在最沒錢的時候，我依然愿意花錢買書，花時間做筆記，在賺錢之余寫一點不會發出去也不會有人看的東西。

那你呢？

（吃東西也不算）

這5個問題，你一定一定要認真去想象自己真的往外花錢的感覺。

想象真的沒有錢、每天為了省一塊錢地鐵票而走三站的場景，等你真的有感覺時再自我代入去問這個問題。

在這個過程中你會慢慢發現自己的熱情之所在，可能會發現一個和家人朋友 設想中不一樣的你，甚至是連自己都不知道的一個你。

這是非常有趣的過程。

暫定一個方向，干他

不管上面的問題你有沒有完全回答出來，都直接進入這一步。

先定下來一個大致的方向，然后靠近。

因為光思考是沒用的，或者說效率很低。只有在行動過程中才能真正看出來一個人喜歡什么。

比如我最早給自己設定的目標是成為一個甜品師，但是后來我漸漸發現，在烘焙的過程中我會總萌發出寫一本相關小說的念頭。

并且覺得烘焙的技術含量并不高（只是個人偏見），所以我就明白了，烘焙對我來說只是消遣。

以上僅是我的一家之言。

每個人有不一樣的生存哲學，有的人就覺得糊涂是福，迷迷糊糊過一輩子也挺好。其實我也覺得挺好，真的挺好。

只是我天生不是這樣的人，過不了這樣的人生。

或許，能夠看到這里的你也一樣吧。

THE END

本文轉載自“咸魚人生自救指南”（ID：Liduoyu01）。陪你走出困境，追逐平凡生活的英雄夢想