由于之前一直感覺我家孩子的身高有些不足，所以一直都在堅持給孩子補鈣，基本上每天一片鈣片從來沒有間斷過。

可是最近一段時間孩子每天晚上睡覺的時候都說自己的腿疼，帶孩子去醫院檢查，醫生說孩子這是生長疼，沒什么事情，回去吃點鈣片就行了。

這就讓我很郁悶，畢竟孩子每天都吃鈣片，怎么還會缺鈣呢？和老公商量了一下，感覺這個醫生瞎說，于是決定再換一家醫院看看。

但讓我們沒有想到的是，第二家醫院的醫生給出了同樣的回答，這就讓我們很不解了。

現在這種情況還是比較常見的，很多家長擔心孩子缺鈣，鈣片基本上就成了每天必吃的東西。但結果卻發現即使這樣天天給孩子補鈣，結果孩子還是缺鈣，難道孩子需要的鈣就那么多嗎？

還是說補鈣的方法出現了問題呢？為什么天天補鈣還是缺鈣？這些問題讓很多家長不解，那么在這里我們就為各位做一個簡單介紹，看孩子究竟為什么天天補鈣還是缺鈣。

原因一：缺乏維生素D

很多家長只注重給孩子補鈣，卻不在意維生素D，這樣做的結果就是孩子身體內的鈣無法吸收，即使補鈣再多也沒用。

鈣在人體內是通過維生素D進行調節和吸收的，所以如果身體缺乏維生素D的話，孩子也就無法吸收鈣。

而且除了維生素D之外，維生素C還有腸道中的酸性環境也能促進鈣的吸收。因此在補鈣的同時，也要注意這些問題，否則只補鈣卻不吸收，補的再多也沒用。

原因二：缺乏運動

現在孩子基本上都很少出門，除了上學之外，外出的次數都比較少。一方面是因為家長平時都比較忙碌沒有時間帶孩子出門，另一方面也擔心孩子自己出門遇到危險，結果孩子就只能一直待在家里。

缺乏運動，也會導致孩子身體對于鈣的吸收和利用出現問題，最簡單的一點就是在陽光的照射下能夠形成維生素D，而缺乏維生素D就會導致孩子無法吸收鈣。另一方面則是因為身體缺乏運動，對于鈣的吸收率也會大大降低。

人的身體內有能促進鈣質吸收的人維生素D、蛋白質以及氨基酸等，也有對鈣有抗拒作用的物質和元素，例如磷、脂肪、葉酸以及植物酸還有很多藥物等。

例如孩子平時如果吃藥比較多，那么對于鈣的吸收效果也會隨之降低，如果身體內這些抗拒物含量較多的話，對鈣質產生了抗拒效果，身體對鈣的吸收也會變得很差，這樣一來補鈣也是白補。

現在大多數孩子都有挑食、偏食的毛病，這都會導致孩子在飲食方面出現問題，例如有些孩子不喜歡吃魚、吃蝦，這樣的孩子就比較容易缺鈣。

家長們要知道，補鈣有時候單純的靠鈣片之中類似藥物的東西來補的效果并沒有食物補鈣的效果好，同時偏食、挑食的孩子身體營養不均衡，也會導致孩子缺鈣，所以偏食的孩子一般身高上都會存在缺陷，而根本原因就是缺鈣。