鏡頭前的女星，似乎永遠都是美艷漂亮的模樣，但想要維持這樣的美貌并不容易，除了天生顏值就高，更是要靠后天的精心保養，尤其是在身材方面，想要纖細苗條，就必須對自己狠下心。

保持身材，那就絕對離不開自律二字，女明星自律起來，絕對是喪心病狂。最近李沁的一段采訪火了，她說自己最胖的時候有九十斤，嚇得不少網友紛紛丟下了手里的外賣。

九十斤絕對是不少女孩子的理想體重，沒想到放到李沁身上，卻成了最胖的體重，果然女星眼中的胖和普通人眼中的胖不在一個高度，果然女明星就是女明星，不是一般人能夠企及的。

自律也算是女藝人的常態了，記得在節目中，張天愛有一段時間很饞炸雞，饞到不行的她終于忍不住了，拿了一只炸雞掰開外面的脆殼，咬了一小口雞肉，說自己吃完了。

這一小口絕對還不夠塞牙縫吧，如此淺嘗輒止，又有多少人堅持得下來呢？就連她的工作人員，也佩服她的好習慣，稱張天愛只吃有營養的東西，并且會長期堅持。除了飲食，張天愛時時刻刻都在身材管理。

護膚的時候，她可以一邊按摩面部一邊深蹲，化妝的時候不忘舉杠鈴，真是不放過一分一秒的機會鍛練，如此下來，想不瘦都難吧。楊冪火了這么多年，身材一直保持得相當好。

每一次私服穿搭都會成為爆款，帶貨女王的稱號可不是白叫的，有一次節目中，她手里捧著一碗面，但全程她就只象征性的吃了一根面條，也是驚呆了網友，沒想到女星對自己嚴格到了這種地步。

面對美食誘惑，她們完全管住了嘴，章子怡想吃泡面的時候，就只吃了兩口，然后就搖頭說不吃了，把面推了出去，女星的身材管理總是能刷新大家對減肥的認知。

可能在大眾看來，這些都很難做到，但正是因為她們做到了，才有了讓人驚艷的美貌。