隨著現代生活節奏的逐漸加快，飲食越來越不規律，胃病患者也越來越多。一提到胃病，醫生總會建議大家平時飲食中要注意保養，于是一些養胃的食物便頗受推崇。

我們知道，牛奶本身含有較多的營養元素、脂肪、各種類型的維生素等。研究調查表明，牛奶確實是良好的營養品，不僅能補充人體所需鈣鐵鋅等多種元素，還有助睡眠，促進骨骼健康發育等。

但牛奶是否具有養胃功效呢？這就需要區別而論了。喝牛奶可以養胃？并非所有牛奶均有養胃功效

牛奶有全脂和脫脂之分，其所含營養成分自然存在差異。全脂牛奶中脂肪含量比較高，能夠有效抑制胃酸分泌。

所以若是胃病患者經常有胃反酸情況，不妨喝點全脂牛奶，對促進胃健康有很大益處。反之，脫脂奶粉所含脂肪含量少，其養胃效果自然不如全脂奶粉。甚至還會刺激胃黏膜，加重胃病不適癥狀。對于此類奶粉，胃病患者應慎重而食之。

所以，胃病患者若想通過飲用牛奶來養胃，不妨喝點全脂奶粉。此外要提醒的是，盡量喝溫牛奶，過涼牛奶同樣會刺激胃黏膜，引起不適。此外，并非所有人均喝牛奶有益，希望大家能夠知曉。

以下人群不能喝牛奶，不妨自測一下

1、對牛奶過敏者

引起過敏的物質有很多，每個人由于自身體質存在差異，所過敏的物質類型也有所區別。如果一喝牛奶就腹瀉，身上起疹子，還會惡心干嘔等，那很有可能是對牛奶過敏了。此類人群建議不要喝牛奶，可食用其它營養品代替之。

2、痤瘡嚴重患者

研究表明，牛奶中含有部分乳清蛋白具有加重痤瘡的作用，但并非人人都是如此。如果自身有痤瘡，盡量不要喝牛奶了，以免加重病情。如果仍然堅持喝牛奶卻發現并未加重痤瘡癥狀，那也可繼續飲用。當然，最好還是聽從醫生的建議。

3、腹瀉患者

腹瀉患者本身腸道內有細菌感染存在，一旦喝牛奶之后，即使原本沒有乳糖不耐受，也會出現乳糖不耐受情況。腸胃中沒有被分解的乳糖會促進腸道蠕動，從而加重腹瀉癥狀。所以如果有腹瀉癥狀且沒有完全恢復者，建議不要喝牛奶為宜。

如上所述，相信大家對牛奶是否具有養胃功效已經有所了解。若自身不宜喝牛奶，盡量避免為宜。