在我們國人的眼中，生了孩子的女人非常虛弱，需要通過產后一個月的時間進行調理和恢復。因此，中國人坐月子似乎已經成為亙古不變的一個習慣，不管是富裕人家還是貧窮人家，女人在生了孩子之后，坐月子這一步是怎么都不能省去的。

近些年來，經常在網絡上看到大家質疑我們國人的體質，為什么外國女人在生了孩子之后的第二天就能繼續自己的工作，而中國女人非要在家里鉆上一個月呢？真還有人去挑戰這個不可能，學著外國女人不坐月子，看看她是怎么做的。

說到這個女人的名字，大家可能覺得陌生，但是要說到她的丈夫，你可能會眼前一亮，那就是明星陳浩民的妻子。

他的妻子是個模特，而且還有著屬于自己的品牌服裝公司，所以不論在事業上，還是經濟上都很獨立。在結婚之后，兩人特別鐘情于生孩子，在5年時間里連續生了4個孩子，而且每一個都是剖腹產。

他的妻子每次生了孩子都學著外國人從來不坐月子。這種舉動簡直讓我們國人為之瞠目結舌，就連他家的女兒都非常感嘆：媽媽的身體真棒，生了這么多孩子都能活著。

看來在孩子心中，生孩子這件事確實是一個苦差事。從來不坐月子的她現如今是一個什么狀況呢？

我們在電視熒屏上看到如今才三十四五歲的蔣麗莎，也就是陳浩民的妻子，她從面相上看上去真正的成了一個中年婦女。別說是跟明星相比了，就是跟我們正常生活的同齡寶媽，在神色方面也相差了不少。

由此看來，不坐月子是有著深深的危害，而且對于女性今后的生活也有著一定的影響。

一，坐月子會讓身體得到休憩生養

懷孕之后，隨著胎兒在媽媽肚子里越長越大，整個肚子的重量就會全部集中在腰部。而生產時媽媽的體力耗費也是非常大的，這些身體上的虧空，就需要坐月子來慢慢的調理了。我們看到很多女人在月子期間，沒有得到很好的照顧，導致一生中都會有腰酸背痛的月子病。

二，中西方人的體質不同，大家不能強行的去學習

我們國人和西方的女人，體質是不相同的，根據我國的國情，女人生了孩子是一定要坐月子的。不要因為盲目的崇拜而去強行的學習他們的做法。

不過坐月子的時候，我們還是要摒棄以往的那種傳統的坐月子方法，要用科學的理念，讓年輕的寶媽們享受到幸福的月子。

1，保持室內空氣的流通

盡管寶媽的身體在月子期間可能非常虛弱，但是還是要適當的開窗戶，保持室內空氣流通起來，這樣寶媽和孩子才能呼吸到新鮮的空氣，不過室內的溫度要適合，不要過冷或者過熱，尤其是夏季，千萬不能讓空調的出風口對著吹，否則會造成身體方面的疾病產生。

2，寶媽要有適當的運動

在老一輩們保守的思想中，坐月子的婦女那是不能多下床運動的，每天必須躺在床上靜養，這樣才能把身體好好的養回來。

如果動的過太多會落下月子病，導致自己的后半生會被侵擾。但是這種做法是不合理的，為了身體盡快的恢復，寶媽要適當的進行運動，只要不累到就好（當然這里指的是順產產婦，剖腹產產婦量力而行）。否則的話，長期坐在那里不動，還會引起靜脈血栓等非常惡劣的后果。

3，保持室溫的穩定，要合理洗漱

傳統的老觀念中，女人在坐月子期間一個月不能洗頭，也不能刷牙，想想那就非常難熬。對于現如今的年輕女性星來說，別說讓她堅持一個月了，就算一周的時間也忍受不了，那會讓身上滋生細菌。

所以說月子期間，寶媽不要一味的遵從老人的觀點，該洗頭還是要洗，該刷牙那肯定是要刷的，只要保持浴室的溫度就行了，要不一個月子出來，蓬頭垢面的，別人都快認不出來了！

4，寶媽要保持一個好的心情

對于這個小家來說，生了孩子之后，變化最大的就是寶媽。她從一個女人變成了一個媽媽，不管是心理上還是生活上會有很大的改變。晚上要起來照顧寶寶，肯定不能睡一個囫圇覺，每天還要擔心寶寶的身體是否健康，有個小病小災自己就非常的慌亂，所以難免在情緒上會有很大波動，這時候要學會調節自己，保持一個良好的心態才能做好月子。

對于女人來說，生孩子那可是人生中的一件大事，坐月子是必不可少的，不過要有合理的科學的安排。