孩子每一天都處于迅速成長(zhǎng)中，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求自然也是不可缺少，不過(guò)兒童由于消化系統(tǒng)功能還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，容易發(fā)生腹瀉的癥狀。

在腹瀉時(shí)，腸胃功能減弱，這時(shí)飲食方面就要多加注意，選用適合腹瀉者食用的食物，能夠幫助患兒早日康復(fù)。下面我們就來(lái)看看腹瀉的兒童可以吃哪些食物。

胡蘿卜

如果孩子有腹瀉癥狀，是可以食用胡蘿卜的，因?yàn)楹}卜素能夠緩解腹瀉，是比較理想的食物，并且胡蘿卜本身營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素，能滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求。用胡蘿卜做成胡蘿卜粥，或者煮熟了直接食用，都是可以的。

蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有較細(xì)的纖維，對(duì)腸道的刺激是比較小的，同時(shí)蘋(píng)果還含有果膠與鞣酸，具有吸附與收斂的作用，對(duì)腹瀉的孩子來(lái)說(shuō)具有一定的治療作用，當(dāng)然了，腹瀉的孩子對(duì)冷的食物具有一定的敏感性，所以最好是能將蘋(píng)果加熱或者煮熟之后再給孩子食用，一般是煮熟之后放入少許冰糖，這樣比較甜，孩子也會(huì)非常愛(ài)吃。

焦米湯

將大米清洗干凈之后晾干，放入鍋中炒至焦黃色，然后加入適量的水，煮開(kāi)之后，可成稀糊狀，然后可加入少許白糖，攪拌均勻之后喂孩子食用。焦米湯就這樣做好了。大米在被炒制之后，表面出現(xiàn)炭化，有著吸附與止瀉的作用。所以腹瀉的孩子吃了焦米湯之后，腹瀉會(huì)很快緩解。

蛋黃膳

準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，取出蛋黃，將蛋黃放入鍋中，用小火慢慢燒，直到燒至出油為止。一歲以內(nèi)的孩子可以一天食用一個(gè)，分兩次到三次，堅(jiān)持吃三天，可以緩解腹瀉。一歲以上可以一次食用半個(gè)到一個(gè)。

青菜面

當(dāng)孩子的腹瀉癥狀不是很?chē)?yán)重時(shí)，可以給孩子下點(diǎn)面條吃，面條軟爛，容易消化，同時(shí)還可以加入青菜，幫助孩子補(bǔ)充維生素。

山楂麥芽水

如果孩子因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致拉肚子，可以給孩子喝山楂麥芽水，麥芽與山楂都具有消食的作用，山楂三到五個(gè)，炒麥芽適當(dāng)，再加入少許紅糖，就可以做成，味道酸甜，孩子也會(huì)喜歡喝。

以上就是兒童腹瀉時(shí)最適合吃的食物，在腹瀉期間，如果病情較為嚴(yán)重，可以根據(jù)醫(yī)囑服用相關(guān)腹瀉藥物，再結(jié)合以上的食療，那么孩子的腹瀉很快就能好轉(zhuǎn)。

飲食上一定要注意，油膩生冷食物與辛辣刺激的食物都不要給孩子吃，有規(guī)律地進(jìn)食，并注意防寒保暖，關(guān)注食物安全。