作者| 貓哥

01

前有梅墨生、張悟本，后有林海峰，最近一年來出事的“大師”似乎有點多。

前些日子有個事頗具黑色幽默。11月11日的時候，自稱“自然療法大師”、鼓吹“斷食排毒減肥”的林海峰，在云南麗江意外身亡，終年51歲。

林大師不僅是中國營養(yǎng)健康網(wǎng)董事長，還是中國保健科技學(xué)會醫(yī)藥保健研究會理事、中國長壽專家組營養(yǎng)專家。除此之外，也是號稱曾經(jīng)用“斷食減肥法”7天減重14斤的減肥理論大師。

在出事的前幾天，林海峰在朋友圈發(fā)了一條動態(tài)，稱自己吃了一包過期的紅棗，“全身僵硬”，但他自己通過嘔吐的方式將食物吐出來后，身體已經(jīng)恢復(fù)了正常。

不過沒幾天后就出了問題。11月中旬的時候，他正和一些朋友在麗江游玩，剛吃過晚飯，林海峰就突發(fā)意外倒地。被送到醫(yī)院后，已經(jīng)沒有生命跡象。說到這里，當(dāng)時在場的友人還相當(dāng)惋惜：

“他自己是做自然醫(yī)療的，可能認為自己能夠（把毒）排出來，就沒有去醫(yī)院。”

最早的時候，林大師是賣保健品的。自從1995年安利進入中國后，生意屢屢失敗的林海峰就抓住了這根救命稻草，不僅賺了不少錢，還做到了高級總監(jiān)的職位，直到今天他的演講視頻還在圈內(nèi)廣為流傳。

靠安利發(fā)家之后，借助自己在電視臺的關(guān)系，林海峰不斷宣言自己創(chuàng)立的“整體自然療法”，鼓吹“斷食排毒減肥”。為此，他還建立了一整套方法論：

比如：大米是現(xiàn)代中國人飲食中的毒藥，要排除毒素，核心就是不吃任何固體食物，每天只喝8杯果蔬汁。連喝5-7天，不但可以治慢性病，“這輩子就不會再生病了”。

對于醫(yī)院，大師也是嗤之以鼻的：除了傳染病、急性病，其他的病去醫(yī)院沒什么意義，“大部分病人只要去醫(yī)院，就很少能回得來”。

雖然一輩子跟醫(yī)院為敵，到底沒逃過食物中毒送醫(yī)的下場。

02

別看理論站不住腳，但“大師”的信徒還是很多的，10年的時候，還上過湖南衛(wèi)視的百科全說節(jié)目。

在他組織的培訓(xùn)班里，不僅會推薦一套整體的營養(yǎng)課程，還有看相、驅(qū)鬼和看風(fēng)水的服務(wù)，培訓(xùn)費也不便宜，一個人收六千，產(chǎn)品另算，任何一小瓶產(chǎn)品均是四五百元，最便宜的陽光森林小麥胚芽粉一瓶180元。

有的學(xué)員聽了課回來，第一件大事就是進行斷食療法，戒掉大米，只吃從林海峰處買回來的幾十種營養(yǎng)素及各種水果蔬菜汁，每天光蔬菜水果要榨10幾斤。堅持了一周時間，自己都說餓得頭暈眼花。

除了林海峰的自然療法外，這幾年因為減肥鬧出的笑話似乎就沒斷過，微商、酵素、減肥藥，但凡火過的減肥方式，幾乎都被爆出過問題。

沒辦法，實在是行業(yè)門檻太低，關(guān)注減肥的人又太多，誰都能進來賺一筆。

現(xiàn)代人壓力這么大，學(xué)生時代煩考試，成年了煩工作，生孩子了煩教育，老了煩看病，吃作為一種可以快速分泌多巴胺的行為，是我們對抗生活暴擊的重要方式。

可惜，第二天早上稱體重時就會發(fā)現(xiàn)，脂肪不是對抗暴擊的緩沖，而是增大了被生活暴擊的面積。

青春年少代謝強的大學(xué)生也沒能逃脫，72.73%的受訪大學(xué)生對自己的體型表示不滿意，77.78%受訪者有減肥的經(jīng)歷或正在減肥，而減肥計劃執(zhí)行到一半終止的受訪大學(xué)生占89.61%。

胖是不想胖的，可自己減又減不掉，自然要尋求外力的幫助；有了需求，市場也就隨之而來。

有人算過，現(xiàn)在市面上流行的各種減肥方法都有一個共同點，那就是燒錢。

最便宜的蘋果減肥法，一天也要30塊；著名的哥本哈根減肥法，早餐黑咖啡，星爸爸 25元，瑞幸 21元。午餐和晚餐多為200g鱈魚、牛排、低脂火腿等高檔肉類和無限量蔬菜，外賣價格50開外，日均輕松上百。

運動裝備一身3000起，線上減脂營一個月998，每天把吃的食物發(fā)給營養(yǎng)師，他幫忙糾正飲食中的錯誤，教練還會根據(jù)個人的體能狀況和身體狀況，發(fā)放針對性的運動計劃，避免運動不到位或過度運動的情況。

某些機構(gòu)還曾推出一種高端VIP減肥法。患者先去深度體檢，然后在多部門醫(yī)生的聯(lián)合指導(dǎo)下，全天候監(jiān)控體重睡眠血壓心電血糖等各個指標(biāo)，個性化定制飲食和運動，達到治病同時減肥的目的，至于價格嗎。。。

至于其他各種腦洞大開的燒錢手段，那更是層出不窮。

有從楊永信那偷師的改良版電擊療法：

曾經(jīng)火遍大江南北，熱度一直也沒下去的瘋狂甩脂機：

甚至還有cos冷鮮豬肉的暴汗服+保鮮膜的發(fā)汗大法：

錢簡直不要太好賺，智商稅收到手軟。

03

以上種種，好歹還算是在合理范圍內(nèi)控制飲食結(jié)構(gòu)和提高運動效率，雖然效果可能有限，但最起碼無害。對于時間有限還懶得動腦的人來講，多多少少還有點作用。最野的路子，是直接吃藥。

比如抑制食欲類的，西布曲明和安非他命。

西布曲明一般用于飲食控制、運動不能減輕和控制體重的肥胖癥治療，不僅能增加生理過飽感，降低食欲，還可以通過誘導(dǎo)產(chǎn)熱作用，增加能量消耗，降低脂肪累積量。

但副作用同樣明顯，除了會引起心動過速、血壓升高外，還有一定概率造成心肌梗死，但賣藥的顯然并不在乎這個：

某賣的火熱的微商產(chǎn)品，核心成分40mg西布曲明（醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)是10到15mg），還得搭配上利尿劑和咖啡因，直接送你上天。

至于另一個，就更厲害了。安非他命又名麻黃堿，學(xué)名是苯丙胺，某種意義上講是合成冰毒的一種原料，在全世界都是敏感產(chǎn)品。

相對溫和、抑制人體對特定營養(yǎng)成分吸收的也有，一類是阻止脂肪吸收的奧利司他，一類是阻止糖類吸收的阿卡波糖。

還有促進排泄分為利尿類和利腸道蠕動類的，比如XX潤腸茶，XXX排油茶，甚至上文林海峰的斷食排毒大法，說是排毒，其實就是讓你拉肚子。

短期效果出奇，但實際上減掉的都是水分，長期堅持的話不僅會導(dǎo)致人體電解質(zhì)失衡，還會造成依賴，最起碼便秘是跑不掉了。。。

雖然減肥藥不治病，但賣的還都不便宜，一個療程少則上千，多則上萬。

關(guān)鍵是成本很低，2017年湖南省婁底曾經(jīng)披露過一起案值億元假減肥藥案，按照工廠老板的說法，原料是亂配的，可以吃就行，生產(chǎn)技術(shù)也沒什么高明。

里里外外算一下，成本不到1毛錢，對外銷售3-5毛錢，轉(zhuǎn)手之后可以賣到一粒十塊錢，利潤最高能有上百倍。

04

也許是現(xiàn)在生活越來越好了，除了整日在網(wǎng)上抱怨自己越來越胖的年輕人外，連快遞小哥都加入減肥大軍里來了，當(dāng)真是見著落淚。

根據(jù)之前世界衛(wèi)生組織的調(diào)查：全球每年“胖死”的人至少達280萬人。僅僅在中國，超重人群超過3億，其中有9000萬肥胖人群，其中1200萬屬于重度肥胖，居全球首位。

除了生活不便外，肥胖還有更嚴重的后果，比如早逝：全球頂級醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》曾發(fā)文稱，BMI體重指數(shù)大于35以上的肥胖人群，平均壽命要比正常體重的人少8年，健康壽命少19年……

這也就不難理解為何饑餓療法、運動療法，甚至切胃療法這些“非常規(guī)”的治療手段大行其道。

減肥這個事，全國人民為此花的錢可是多了去了，光這幾年興起的代餐市場，有分析稱市場規(guī)模超過千億，林林總總的各類減肥產(chǎn)品、儀器和相關(guān)支出，一年輕松超萬億，但是效果，好像大家都不滿意。

減肥這件事情，說穿了原理只有一個，就是熱量差。你的熱量攝入低于支出，你就會瘦，而且要瘦就是全身瘦；你的熱量攝入大于支出，你就會胖，而且是全身發(fā)胖。

除此之外，任何超脫這個基礎(chǔ)原理的減肥方式，基本都是在騙錢罷了。聽我一句勸，管住嘴，放開腿，別再花錢吃藥了。。。