最近，有網友說，2019年真是中年女明星集體“逆襲”的一年。
01
像劉濤、林志玲、李冰冰這些40多歲的女明星，隨著年齡增長，不僅 氣質、容顏、體態不減當年，甚至還煥發了 事業上的“第二春”。
比如，前兩周剛開播《親愛的客棧3》中，41歲的“老板娘” 劉濤就與20多歲的“小鮮肉們”打成了一片，收獲了廣大路人緣。
44歲的“凍齡女神” 李冰冰上周也在綜藝《這就是演員： 巔峰決戰》中再度翻紅，氣質動人的她，被著名導演李少紅直接點名夸贊。
同樣受人矚目的還有“國民女神” 林志玲，今年45歲的她，即使是與20多歲的劉宇寧同臺表演，也能撞出年輕CP感。
都說歲月是把殺豬刀，但看到40多歲的女明星依舊光彩照人，不少網友還是紛紛感嘆：
我還不到40歲，但容顏、體態早已不如從前，為什么歲月偏偏只對她們留情？
其實，時間對每個人都是平等的，沒有人天賦異稟不會老，劉濤、李冰冰、林志玲們之所以能逆齡生長，與她們平時堅持運動和保養是分不開的。
像大家都知道的劉濤，她從《親愛的客棧》第一季開始，就堅持練瑜伽。所以才有了緊致、有線條的身材，完全看不出來是一雙兒女的媽媽。
△高難度的倒立瑜伽，“瑜伽達人”無疑
李冰冰之前也在接受采訪時大方分享，她的保養的秘訣就是：練瑜伽。
△如此身材，難怪小17歲的男友迷得不要不要
至于美若20多歲少女的志玲姐姐，本身就不折不扣的“瑜伽迷”，據她自己爆料，在所有的運動中，瑜伽是她最喜歡，也是效果最好的。
談起喜歡練瑜伽的原因，林志玲說：“每次練完瑜伽，身體都變得特別輕盈，連皮膚都變得亮亮的。”
事實上，練瑜伽早已經是娛樂圈中最受歡迎的凍齡保養方法之一了， 孫儷、董璇、袁姍姍、唐嫣等等，都是瑜伽的忠實擁護者。
醫書上說，氣血是女子的根源所在，只有氣血充盈，才能面色紅潤，青春永駐。
瑜伽的本質正是調養氣血，疏通經絡，平衡陰陽，這也是它能夠 減齡駐顏、深受明星追捧的原因。
02
女人上了30歲，身體就進入衰老狀態，常常會因為氣血不通出現各種困擾：
特別容易發胖，即使沒吃多少，但是腰上、肚子上、胳膊上的肉還是瘋狂的漲；
臉部皮膚松弛，色斑、眼角皺紋明顯，敷N張面膜，抹了上千元的精華面霜都擋不住；
常常感到腰酸背疼，精神不濟，總是犯困想睡覺；
最好的解決辦法就是練瑜伽，通過瑜伽鍛煉， 疏通經絡、充盈氣血。
34歲的寶媽遠遠，結婚后一直沒時間打理自己，生完了孩子更是像“大媽”，臉部下垂，法令紋增生。
用她的話來說， “30多歲，錢沒囤下，卻囤了一堆肉。”
結果三個月前開始練瑜伽，睡眠質量變好了，人也瘦了10斤， 身材開始緊致，更重要的是整個人的狀態都變了，顯得年輕自信。
現在她逢人就推薦去練瑜伽，當我們紛紛調侃她是不是用了什么昂貴保養品，或者偷偷去做了醫美， 她反問道：
你以為只是靠吃很貴的燕窩、用一滴幾百塊的護膚品就能維持年輕的狀態嗎？
燕窩、護膚品什么的，都是次要的。再貴的護膚品、保養品，也不如自己內在的豐盈氣血有用。
就像那些明星，她們知道，往往一堂瑜伽課下來，我們的身體完成了：
1、細胞垃圾的清除，排除了毒素，自主按摩和滋養內臟器官；
2、子宮、卵巢等器官因良好的血液循環得到充足的營養；
3、體內保持相當水平雌激素的分泌，使得皮膚細膩、紅潤、有光澤，延緩了衰老。
這可是美容院里無法做到的！！！
既然練瑜伽能夠充盈女人的氣血、療愈身體勞損，還能夠改善體態，何樂而不為呢？
中國著名瑜伽導師周曉說：女人最好的保養，是隨著時光流逝， 由內到外還能散發著健康能量，身體代謝系統正常，心理平和舒暢。
當我們在練習瑜伽時：
扭轉身體，靜脈血從各個器官被擠壓出來；
放松，新鮮的動脈血回流到各個器官；
倒立，下肢血液回流心臟，滋養面部；
伸展肌肉，淋巴循環得到了促進……
瑜伽的每一個動作，恰好都能 充盈氣血，塑造體態，平緩心理。
如果你正面臨著身體衰老帶來的氣血不足、亞健康、肥胖、失眠、皺紋等問題，想通過瑜伽恢復健康體態，暢通身體內部代謝，不妨來聽聽 中國著名瑜伽導師——周曉的古法養顏瑜伽課。
03
周曉，是中國著名瑜伽導師，全國十佳瑜伽教練，她距今已經擁有10000小時以上瑜伽教學經驗。
同時，她還擔任湖南衛視 《中國有瑜伽》的現場評審。
她也是南方航空公司、華一集團等 500強企業的高級瑜伽講師。
在她數以萬計的瑜伽學員中，既有 都市白領、帶娃寶媽，也有 《天天向上》團隊、謝娜等明星學員。
38歲的謝娜在生完孩子后，也深受 體重、產后恢復的困擾，所以她找到周曉，通過練習瑜伽進行保養。
△謝娜懷孕的時候，體重一度飆到150斤
練習瑜伽后的謝娜成功瘦身28斤，重新煥發了迷人好氣色，身材、皮膚好到無敵，精神也恢復了，穿什么都好看。
盡管現在的周曉已經是著名的瑜伽導師，但曾經的她也和普通人一樣，只想練出好身材。
只是她越練習越發現，瑜伽其實還有很好的 駐顏效果，對女人的氣血充盈有極大幫助。
于是，為了找出瑜伽的逆齡秘密， 周曉10多年來親臨印度，在瑞詩凱施、孟買、新德里等古老瑜伽圣地追尋瑜伽本源文化。
在長期研究中，她發現源于印度的古法瑜伽，是一個能夠 高效防止血液老化的瑜伽呼吸與體式，可以實現 對全身以及內臟器官的保養。
手臂支撐、單腿支撐平衡可以塑造外在體型
站立、坐立、仰臥、扭轉、前屈、后彎等體式對內臟器官的按摩和擠壓，能夠活氣血官排毒、養顏，滋養內臟器官
真正做到從內在開始減少脂肪，而不只是外面那層皮和脂肪，并且氣色也越來越好
而這，就是瑜伽讓人逆生長的秘密所在！！
在總結出了古法養顏瑜伽的鍛煉體式后，周曉帶領全球企業家瑜伽游學法國、意大利、土耳其、肯尼亞等 100多個國家，將古法瑜伽帶像了全世界。
而為了幫助更多的女性，擺脫衰老帶來的煩惱，塑造優雅體態，周曉帶著她的《古法養顏瑜伽：塑美體、養五臟、護心神》來到這里，希望能讓你從根源上抗衰減齡。
04
古法養顏瑜伽是為數不多的，能夠瘦身塑形、養護五臟、提振精神的運動。
它注重緩細深長的呼吸，能將體內污濁空氣排出，增強血液微循環，保證器官的正常功能，達到 顯著的減齡效果。
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根據10多年的瑜伽指導經驗以及上萬的案例分析，周曉老師將從 外在修身材，內在養五臟，內核聚元氣 三大模塊出發。
在瘦身塑型上，它可以有針對性的雕刻肌肉的線條，訓練胸、臀、腿的肌肉，使線條更加緊致有型。
同時，它還可以 療愈身體勞損，改善身體問題。 對于改善體態、穩定脊椎側彎等，具有顯著效果。
在養護五臟上，它可以幫助你做好卵巢保養，疏通經絡，調理內分泌，改善顯老暗黃臉色，讓你 氣血好到迷人！
在提振精神上，它會改善睡眠淺、精神疲憊等問題，通過靜心冥想， 喚醒你身體內的能量和活力！
無論哪個年齡段女性，只要開始練習，都能開始身體的凍齡之旅。
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/ / 這堂課有多值 / /
√練了幾天，腰酸背痛的癥狀改善了好多，強烈推薦給加班熬夜有應酬的人；
√剛剛練習了一周，氣色變好了，人也精神了，不會感覺永遠睡不醒；
√堅持練習1個月，身體體質有了明顯的變化，現在晚上再也不失眠做噩夢了，冬天也不會手腳冰涼。
只要堅持鍛煉，你也可以做到改善氣血不足、塑造優雅體態、提振精神疲憊！
如果你希望自己活到50歲還能保持好皮膚、好身材、好氣色的狀態——
·皮膚好得讓人羨慕，出門不用化妝；
·臉上氣色紅潤、胸部堅挺，結婚多年老公還是很愛粘著你；
·甚至同學、朋友聚會時你都輕松成為現場的焦點，成功碾壓當年所謂的“班花”；
·皮膚白里透紅、健康水嫩、身材曼妙，50歲時走在街上還總有偷偷盯著你，老公孩子以你為豪......
那么這堂「 從根源上抗衰減齡的古法養顏瑜伽」，也許可以幫助你！
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