昨天，林允兒驚艷亮相第四屆澳門(mén)國(guó)際影展閉幕式紅毯，一襲紅裙配以白皙美肌，一顰一笑都美得十分動(dòng)人！

比起以往的甜美清純，允兒近幾次的活動(dòng)造型給人更多的感覺(jué)是優(yōu)雅性感，由鄰家女孩成功蛻變成氣質(zhì)美人，往那一站就是落落大方的最佳代名詞～

這種變化不是容貌帶來(lái)的，仔細(xì)對(duì)比就能發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在允兒的顏值和剛出道時(shí)幾乎沒(méi)什么差別，無(wú)辜的小鹿眼和無(wú)瑕的陶瓷肌一直在線，妥妥的童顏。

所以這種氣質(zhì)的轉(zhuǎn)變更多的是依靠體態(tài)得到了提升，讓你心生羨慕的直角肩、天鵝頸以及挺直纖薄的美人背都是通過(guò)練就體態(tài)獲得的。

體態(tài)對(duì)一個(gè)女生來(lái)說(shuō)有多重要呢？小仙女Elle Fanning就是最有代表性的一個(gè)例子，臉蛋和衣品都?jí)虺鎏簦i部前傾總是讓她的整體形象大打折扣。

體態(tài)問(wèn)題不光影響氣質(zhì)與氣場(chǎng)，給人一種很局促的老態(tài)，還可能埋藏著健康隱患，不想讓它成為你變美路上的絆腳石，就針對(duì)問(wèn)題練起來(lái)吧～

顯老顯胖太扎心

體態(tài)不美顏值再高都沒(méi)用

生活中比較常見(jiàn)的不良姿態(tài)除了駝背塌腰抖腿這類(lèi)稍加注意就能改善的之外，還有高低肩、探頸、盆骨前傾和膝超伸等一些容易忽略的情況。

這些平時(shí)不注意的細(xì)節(jié)，日積月累很容易形成“癥結(jié)”，想要糾正也不是挺直背立起腰那么簡(jiǎn)單的咯。

分分鐘顯老五歲的圓肩/探頸

圓肩和 探頸應(yīng)該說(shuō)是最多姐妹困擾的兩大體態(tài)問(wèn)題了，把兩者放在一起說(shuō)是因?yàn)檫@兩種情況基本上是伴隨著發(fā)生的，都有雙肩向前彎曲的趨勢(shì)。

探頸比較好理解，通俗來(lái)說(shuō)就是脖子下巴向前探出。

正常情況下耳垂和肩膀應(yīng)該在一條垂直線上，如果你的耳朵位置比肩膀明顯靠前的話，基本就可以判斷為探頸了。

而圓肩是指“含胸”，雙肩向前彎曲，呈現(xiàn)半圓的弧線形。

可以試著 雙腳并攏站立，雙手自然垂立在兩側(cè)，如果中指無(wú)法壓在褲線上，就屬于圓肩了。

長(zhǎng)期的久坐不動(dòng)，站姿坐姿不良，習(xí)慣性低頭玩手機(jī)，伏案工作都會(huì)容易形成圓肩和探頸，最直觀的感受是顯老顯矮，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)胸悶心慌等現(xiàn)象。

改善方法