聽到“松餅”倆字，很多爸媽會覺得，這個不好做，其實很簡單，今天斌姐就給大家分享一款簡單的手指食物食譜——香蕉松餅，適合7個月以上寶寶食用（對文中所提及的食材不過敏，1歲以下寶寶忽略放調料的步驟，如果是母乳喂養，可以忽略放配方奶粉的步驟）。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦！快快學起來吧！

分享人 | 壯壯的圍裙媽媽

營養師點評：

雞蛋、配方奶都富含優質蛋白，配方奶含鈣量豐富，雞蛋含有的卵磷脂，能夠促進寶寶大腦發育。

一條中型香蕉的熱量大約是90-105kcal，是補充能量方便之選。它有豐富維生素B6、鎂和鉀等營養素。但要注意：香蕉的膳食纖維含量并不高，所以對因膳食纖維攝入不足的便秘是不能起到緩解作用的。另外，為了運輸過程中減少損耗，香蕉一般是偏生一點就開始采集的，鞣酸含量高，如果這個香蕉入口時還不是熟透的話，有可能還會加重孩子的便秘。

你有拿手菜想曬一曬嗎？

歡迎與我們分享。

作者簡介：兒童營養師王斌，國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅于將醫學與現代營養知識相結合，專注于母嬰營養健康領域，手把手教你如何健康喂養孩子！