我不知道現在人人都在說的“生活需要儀式感”指得是什么。反正我通常一切都從實用性出發：無論做spa、護理頭發、皮膚管理，醫美治療。。。都必須有明確的目的—對我的狀態提升有幫助。而且，越簡單方便越好。也許是美人遲暮的心態：需要經濟時間與金錢，沒功夫矯情形式是不是完美。
拿泡澡這件事來說，我個人是非常喜歡的。躺在浴缸里，從腳趾到頭發絲都可以用不同的產品來護理。從浴缸出來的一霎那，感覺身上像褪了一層皮似的輕松自在。我知道有人簡直把浴室布置成了家居雜志的示范單位：紅酒，香薰蠟燭，鮮花、書籍、還有各種莫名其妙用途不明的小道具濟濟一堂，然而真正用得上的卻不多。
這里的大部分道具，不過是為了拍出一些漂亮的照片放在社交媒體上讓人艷羨罷了，基本不具備實用性。
我泡澡的用品簡單而實用：浴球/浴鹽，磨砂膏、膏狀面膜、眼膜、發膜，分別用來護理身上、臉上的皮膚和頭發。
浴球/浴鹽
我最常用的浴球和浴鹽的品牌就是施丹蘭（stenders）。大約10年前，施丹蘭剛進中國沒多久，我偶然在商場發現，一見傾心。
我最愛的是她家的玫瑰浴球和浴鹽。當然，薰衣草、芍藥浴球也非常出色。它們多含有植物萃取精華以及精油，除了芬芳怡人，還可以滋潤皮膚，舒緩緊張疲憊的身體。通常一個單人浴缸用一個浴球或者100-150克浴鹽就足夠了。
含有玫瑰精油、牛奶、蜂蜜和天然花瓣的浴球和浴鹽，是滋潤皮膚的好幫手。
此外，她家的手工皂、身體乳、泡泡浴液。都是顏值與功能性兼備，皆可圈可點，值得收入。
除了施丹蘭，lush、歐舒丹都是比較專業的身體護理品牌，也都有類似的沐浴產品。大家可以憑個人喜好選擇。
磨砂膏
好用的磨砂膏太多，身體卻只有一個，常常感覺意猶未盡。推薦近期常用的幾種吧。通常不同類型的磨砂膏我會用在身體的不同部位。顆粒粗一些的，用在腿部、膝蓋、手肘這些耐受力比較強一些的部位。顆粒細的，用在軀干、手臂的位置。至于坊間大火的日本pheromone body 臀部專用磨砂膏，我覺得其實和普通磨砂膏并無太大差別。改善久坐帶來的色沉，還是最好通過美白精華+果酸身體乳，有條件的可以做一下皮秒激光，效果非常明顯。
pure fiji身體磨砂膏，含有椰子油、堅果油、砂糖提取物等天然成分，打開蓋子，仿佛就置身于純凈島國斐濟的碧海藍天。建議涂在濕潤的身體上后等待一分鐘，待膏體微微融化再按摩。沖掉后你會感覺皮膚光滑無比，而且非常滋潤，幾乎連身體乳都不用涂了。因為顆粒相對比較粗，建議使用在腿部、膝蓋、手肘、臀部這些角質層比較厚的部位。
fresh 棕糖身體磨砂膏。含有紅糖微粒、茉莉花蜜精華以及多種植物精油，能溫和去除老廢角質，同時具有修護、保濕及滋潤功效。同樣建議待膏體微微融化后再按摩，并使用在角質層較厚的部位。
嬌韻詩柔滑身體磨砂膏。含有乳木果精華和多種植物萃取物，溫和去除角質，并可以鎮定肌膚。顆粒細膩柔滑，可以用在身體比較柔軟脆弱的軀干及手臂部分。
通常我會在浸浴10分鐘左右待身體角質軟化之后再使用磨砂膏。也有人建議在浸浴前淋浴的時候就去除角質，這樣可以讓沐浴產品里的精油等有效成分被身體充分吸收。這兩者我覺得都有道理，就根據個人習慣和膚質進行選擇吧。
面膜/眼膜
泡澡的時候，是敷膏狀面膜，特別是含有美白、清潔功效面膜的好時機。因為通常有這些功效的面膜質地偏干，在浴室蒸汽的幫助下，可以較長時間保持一個比較濕潤的狀態，而且會加速有效成分的滲透。當然，如果你是敏感肌，還是注意不要敷太久。
最近我醉心于美白大計，泡澡的時候通常會敷西班牙著名的抗衰老品牌natura bisse 鉆石煥彩美白面膜。雖然美白產品不是她家的主打，但這款面膜秉承了品牌一貫奢華、精致的氣質，膏體醇厚，質感潤滑，其中的鞣花酸成分有很好的美白抗氧化功效，敷完后皮膚有提亮的效果，并且不會干燥。
大部分膏狀面膜都是要避開眼部的，所以我會用膏狀眼膜來填補這個“空缺”。科麗妍活細胞美化眼膜，含有煙酰胺、矢車菊水、玫瑰水、玻尿酸、甘油等成分，是我去除因熬夜產生的黑眼圈和消退眼部疲憊狀態的法寶。
發膜
那么最后，我們來說說護發。浴缸里產生的水蒸氣就是天然的焗油機，不趁機做做發膜簡直就是一種浪費。雖然卡詩魚子醬發膜是我的最愛，（再糟糕的頭發狀態一次就能起死回生），但是它需要用特殊的手法進行按摩，而且沖洗的時候還得有一個乳化過程，在家居環境很難實現，還是建議去發廊讓專業人員操作。
最近我比較青睞的發膜是oribe 黃金全效修復發膜。它含有白茶精油、茉莉花精油、植物膠原蛋白和多種植物萃取物，特別適合染后、燙后和受損的頭發。用完頭發柔軟水潤，還閃著微微的光芒，而且并不會油膩。
身體乳
好了，現在所有的護理流程都結束了，可以從浴缸爬里出來了。小心，這個時候你的身體非常絲，360度滑不留手，一不留神就會滑倒哦，就像我題目所寫的那樣。。。hee hee~
輕輕擦干水分，不要等身體完全干燥，迅速涂上潤膚乳。以前我比較鐘愛法國經典沙龍品牌matis的保濕身體乳，還有嬌韻詩的乳木果身體乳。自打去年夏天發現身體的皮膚比臉要黑一個色號以后，我就改用西班牙sesderma保濕煥白身體乳了。它含有煙酰胺、傳明酸和神經酰胺，不但可以美白，保濕效果也非常不錯，對付北方的秋冬天完全沒問題，夏天用也不會油膩。而且價格喜人，400ml代購才不到200元，厚厚實實抹一身也不會心疼。大約用了1年多吧，現在，身體已經和臉一樣白咯。
那么最后關于泡澡，還有一個話題想和大家聊一下：如果覺得泡澡的時候無聊怎么辦？
很簡單：看書。
我不看英文書，也不看米蘭昆德拉，村上春樹之類的文藝小說，那只能百上加斤地無聊。對我來說，有趣才是最重要的。
這種充滿趣味性的書，能讓我更久一點地沉浸在沐浴的享受中，暫時忘卻煩惱。
長期堅持，你會有一身如絲緞般光滑的肌膚，更容易駕馭很多露膚度高的衣服。說到露膚，我忍不住想聊聊前一陣子爭論得面紅耳赤的關于女性有沒有穿衣自由的話題。
我覺著吧，一味強調隨心所欲“自由”的人，都是中學政治課沒學好自由與紀律辯證關系的。自由都是相對的，沒有絕對的自由。要尊重法律、文化、民俗、信仰，以及他人的感受。
從審美的層面來說，穿衣要懂得揚長避短。比如上身長的人就盡量穿高腰線的衣服，腿粗就少穿緊身褲和熱褲，這都是常識。沒有超模身材，普通人穿衣服就得需要考慮是否適合自己。非要放飛自我，穿得辣眼睛，就會成為活的反面教材。
小個子的沈月任性地挑戰低腰線造型，結果生生把腿壓成了50厘米。同樣是小個子，周冬雨則善于利用提高裙子的腰線營造“長腿”的視覺效果，穿出了1米7的即視感。
粗腿也有穿緊身褲的“自由”，
只要你開心
從女性權利的層面來說，想穿啥就穿啥并不意味著女性權利就得了到充分的主張。女權的精髓是“平權”，是同工同酬，是平等的生育權教育權等等。嫌棄男人光膀子，頭發油膩，穿緊身褲，留長指甲。。。那是否對自己的形象也應該約束一下呢？最起碼，要尊重場合，尊重公序良俗吧？
再美的吊帶裙，
穿去寫字樓上班，也不合適。
這不是自由不自由的問題，
你需要遵守所處環境的規則。
得體--這才是通勤裝的正確打開方式
另外還有自身安全的問題。有人好心提醒女孩子不要在夜晚、環境復雜、治安不好的地區穿得太暴露，以免引起色狼的歹心，卻遭到女權分子的迎頭痛擊：“為什么不讓男人尊重女性，反而讓女人多穿衣服？！中國女性何時才能有穿衣自由？！”
我就想問一下：究竟是教育全世界的色狼容易，還是讓女孩子學會保護自己容易？君子不立危墻之下，只要不是天下無賊的環境，就應該理智地規避風險。這和在銀行取了大筆現金回家的路上要小心保管，在火車上要盯著自己的行李不被盜一個道理。
我知道有一個展覽是展示那些被強暴的姑娘們當時所穿的衣服，確實很多是普普通通的長衣長褲。然而，對于性犯罪者來說，異性身體的裸露顯然是更強烈的刺激，更容易激發他們犯罪的沖動。在高危環境下，聰明的女孩會選擇用智慧的方式保護自己，而不是與環境對抗。
