作者：唐一（富書主筆）

掌握好節奏

人生才不會翻車

要說最近霸占熱搜榜的娛樂人物，一定非朱丹莫屬：

作為曾經的“主持一姐”，朱丹在短短數天之內，在不同的活動中接連出現口誤，當著明星們的面，把好幾個明星的名字都讀錯了。

一連串匪夷所思的失誤，引發網友熱議。略帶嘲諷的“想再看朱丹主持”的微博居然獲得5.7億人閱讀，將近7萬人留言。

在COSMO時尚美麗盛典上，她把古力娜扎叫成迪麗熱媽，意識到自己錯了之后，立馬轉身對著鏡頭說了句：“對不起，騷凹瑞，娜扎，我愛你。”

后來見到迪麗熱巴本尊，按說剛剛才出錯，她不應該再犯，也不知道是玩梗還是啥的，她居然沖著迪麗熱巴喊“娜扎”。

除此之外，她還把張麗娜叫成周麗娜，周筆暢說成丑筆暢，把林允說成林允兒…

現場到底有尷尬，用文字都沒辦法形容，你看下視頻就知道了。

一周之后，朱丹去主持風格大賞活動，明明看著臺本，卻兩次把陳立農叫成了“趙立農”，臺下有人高喊著提醒她，她都沒意識到自己弄錯了。

作為一個主持人，本來是為整場活動服務的，卻多次念錯獲獎人的名字，叫錯之后也沒用得體的方式圓場。

有人說朱丹是把重心放在家庭里，對事業沒那么上心，導致業務能力下降；

也有人說朱丹是因為心理問題，影響了她的記憶力。

但不管怎么樣，有一件事是無可爭議的，那就是朱丹真的需要好好歇一下了。

先停下來緩一緩，既是給自己一點喘息的機會，同時也能趁機考慮一下自己未來的路要怎么走。

如果是因為重心放在家庭上，那就回歸家庭照顧孩子，既不用再為難自己，也能把機會留給那些真正愿意打磨業務的年輕人；

如果是因為心理問題，那就回去好好治療，等調理好身心再回來，照樣能有大作為。

人生是一場長跑，但人不是機器，不可能一直無休止地往前跑。

該快的時候快，該慢的時候慢，該停的時候就該停。掌握好節奏，你的工作和生活才不容易“翻車”。

失誤可以被原諒

但要態度端正

哪怕現在在網上嘲笑朱丹的網友們，也不得不承認，10年前的朱丹真的是一位非常優秀的主持人。

當時她是浙江衛視的一姐，一周就主持三四檔節目，特別是《我愛記歌詞》，讓她迅速走紅。

朱丹自己也爭氣，非常聰明有天賦，反應也快，甚至能從搭檔華少的反應判斷出他接到了導播什么命令，并給予恰當的回應。

2007年浙江衛視跨年直播出錯，出現了長達5分鐘空白，就是靠朱丹和華少硬撐下來的。

當時不少人都說，她是李湘的接班人，也是央視以外最好的女主持人。

那為什么曾經的“主持一姐”，會淪落到今天的地步？

用朱丹自己的話來說：“我的工作強度實在太大了。”

當時浙江衛視非常缺主持人，更缺好的主持人，作為能力最強的朱丹，自然什么節目都得上。

當時浙江衛視幾乎每個月都有一次直播晚會，一個星期幾檔節目，都是朱丹主持。

那時候，華少牙疼到崩潰、幾次錄外景錄到發燒住院，但還得硬撐著干活。

朱丹也沒好到哪里去，在一檔訪談節目中，朱丹承認自己有過一些抑郁狀態，比如經常焦慮、崩潰、脾氣暴躁、逃避上節目，甚至希望節目出意外來換取一點休息時間。

甚至有網友透露，當時因為太火了，朱丹在臺里還卷入了人事斗爭，停在臺里的車曾被人惡意劃傷。

一邊是高強度的工作，另一邊是復雜的人事斗爭，朱丹夾在其中，身心俱疲，業務能力下降自然也在情理之中。

要是她當時能夠試著停下來緩一緩，給自己一點喘息的時間，或許情況會好很多。

但她并沒有，于是就出了職業生涯最大的一次錯誤——在跳槽到湖南臺之后，在一次主持節目時把湖南衛視的短信互動號碼直接念成了老東家浙江衛視的。

當然這不能完全怪她，因為這是錄播節目，后來她也補錄了正確的，但這個錯誤確實不應該。

后來她嫁給周一圍，把精力都放在了家庭中，在懷孕后復出，居然在一個星期連接了兩場大型活動，結果都出錯了。

講這么多，并不是為了替朱丹辯護，而是想說明，哪怕背后有再多心酸的故事，一旦走上職場，就應該展現最好的狀態。

目前的朱丹，無論是出于什么原因，狀態都和10年前有著天壤之別，這時候她就應該先退回去打磨自己，把自己狀態培養到最好，而不是什么工作都要硬接。

人在職場，失誤可以被原諒，但你能力不足還要硬上，卻是不可原諒的。

不能上還要硬上，不僅影響了節目的效果，還讓自己成為了網友的眾矢之的，你說這又何苦？

很多時候，出大力、使大勁不一定能出奇跡，也有可能會經常出些悲劇。

太心急

未必是一件好事

朱丹這次主持“翻車”事件，讓我想起了前段時間另一位“翻車”的名人：李佳琦。

作為“口紅一哥”，他在抖音有3400萬粉絲，小紅書也有近700萬粉絲，淘寶直播粉絲有900萬，名副其實的“全域網紅”、“帶貨達人”。

他一條十幾秒視頻可以賣約50萬，最高紀錄是在一分鐘之內賣光了14000支口紅。

不僅是口紅，他還賣零食、床墊、浴巾……賣什么就火什么。

但就是這樣一個“賣貨機器”，卻在10月份的一次直播中翻車了。

當時李佳琦在售賣一款不粘鍋，他這邊說著“OMG，這絕對是一款又便宜又實用的不粘鍋”，那邊男助理就面帶微笑把一個雞蛋打在不粘鍋上。

照理說接下來發生的應該是雞蛋在鍋上被完美煎好，證明這是一款好鍋。

誰知男助理想要鏟起雞蛋時，雞蛋卻牢牢粘在了鍋的底部。

李佳琦發現不對，想要救場，他一邊努力鏟雞蛋，一邊說“它是不粘的，而且不會糊，所以很好。”

但雞蛋卻粘在鍋底，紋絲不動。

直播的網友也紛紛留言：“這是不粘鍋？”、“垮了”、“粘了粘了”……

這對于以口碑為生的主播來說，可以說是一次沉重打擊。

雖然后面李佳琦和廠家一再解釋，說是因為自己用了新鍋，沒有先按要求先用水煮幾下，才會導致這次事故，但這次意外已經刷爆全網，成為李佳琦事業上的一個陰影。

其實，李佳琦的翻車，早就在很多人的意料之中，原因無他，就是因為他實在太拼了。

有記者曾采訪過李佳琦的日常生活：

下午3點到7點，為直播挑商品。

7點從公司回家，8：15開始直播。

12點直播結束，他和同事復盤當天的情況，然后吃宵夜。

凌晨4點睡覺。

哪怕是睡覺，他也不忘工作，因為他睡的床上四件套是準備賣的商品。

最忙的時候，他一年365天，直播了389場。

你說，如此瘋狂的工作節奏，如何保證他賣的每一款商品真的好用？如何保證他每一次直播都能呈現自己的最佳狀態？

老祖宗有一句老話：“情深不壽，慧極必傷。”這個道理放在任何領域都是合適的，就是極致的狀態根本不可能長期維持。

哪怕李佳琦今天不翻車，明天也會翻；不在不粘鍋上翻，也會在其他商品上翻。

我也知道李佳琦壓力很大，他一個人關乎著幾百個人的生活，如果一天不直播，影響的或許是幾百個人的飯碗。

問題是，這樣高強度的工作，他能堅持一年、兩年，在這之后又能維持多久？

除了直播翻車，他的身體也出了不少問題：一個大男生體重110斤左右，看上去特別憔悴，有嚴重的支氣管炎，一發作就呼吸困難。

如果他還是這樣的工作強度繼續下去，那下一次翻車或許真的不遠了，而且翻的可能不僅是直播，更是他的身體，他的人生。

欲速則不達，太想要一個好結果，往往都是壞結果收場。

人生

最忌諱用力過猛

作家卡夫卡曾說過：

努力想得到什么東西，其實只要沉著鎮靜、實事求是，就可以輕易地、神不知鬼不覺地達到目的。

而如果太使勁，鬧得太兇，太幼稚，太沒有經驗，就哭啊，抓啊，拉啊，像一個小孩扯桌布，結果卻是一無所獲，只不過把桌上的好東西都扯到地上，永遠也得不到了。

在我們這個時代，不少人都活得太著急，活得過于焦慮，于是一開始就使出渾身力氣。希望能快點成功。

但他們會發現，哪怕自己用盡全力，過不了多久，就會自動止步。

真正走得遠的人，都是默默努力的，一直保持著良好的習慣，穩速前行。

馬爾克斯創作《百年孤獨》，花費了十數年心血；

馬云創立阿里巴巴之前，曾創業10來年，經歷了翻譯公司、中國黃頁的數次失敗；

雷軍在創立小米前，曾在金山待了十幾年，在互聯網界積累了不少資源和人脈，后來才創辦小米。

《城南舊事》里，也有這樣一段話：

“老師教給我，要學駱駝，沉得住氣的動物。看它從不著急，慢慢地走，慢慢地嚼，總會走到的，總會吃飽的。”

所以，做事想達成目標，需要用心用力，但不需要用力過猛；需要拼勁全力，但更講究恰到好處，循序漸進。

日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海，保持每天精進的態度，在行為上不冒失、不激進、不強求，這才是人生最好的態度。

作者簡介：唐一，富書主筆，90后職場老司機，專注于個人成長和職場心得，多篇文章全網閱讀量過千萬，立志為所有向上努力者提供力量，現居廣州，新書《好好生活》正在熱銷中，和300萬人一起升級生活認知，知乎、微博@富書，本文首發公眾號：富書（ID：kolfrc）

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