點(diǎn)擊天空樹，與一群媽媽分享你的喜怒哀樂
文 | 小樓老師
來源 | 小樓聊心理（ID：xiaolouxinli）
朋友給我講過一段她早年做心理咨詢的故事。
一個(gè)媽媽帶兒子來做心理咨詢，原因是“孩子太叛逆，說什么都不聽”。
那時(shí)很多父母還有一個(gè)觀念，孩子不聽話，絕對(duì)是孩子的問題。
他們找咨詢師的原因也不是真想解決問題，而是希望多一個(gè)“權(quán)威”幫他們“馴服”孩子。
兩人見到咨詢師以后，媽媽說了很多話，孩子一言不發(fā)，眼睛就盯著地板。
圖片來源：電影《紅氣球》
聽媽媽說完，咨詢師說： “我已經(jīng)大致了解情況了，現(xiàn)在我可以單獨(dú)和孩子談?wù)剢幔?”
朋友回憶說，那次咨詢的很多細(xì)節(jié)她記不太清，但有一個(gè)細(xì)節(jié)，她記得特別清楚。
每當(dāng)談到母親，孩子就會(huì)說： “反正我說什么她都不聽。 ”、“反正什么都是我的錯(cuò)。 ”、“反正她覺得我什么都不好。 ”
孩子的這幾句話一直記在她心里，尤其是那3個(gè)“反正”。
后來她做咨詢的時(shí)候會(huì)特別留意“反正”這兩個(gè)字。
她發(fā)現(xiàn)，那些被父母稱為“叛逆”的孩子最喜歡說這兩個(gè)字。
此外，在沖突很多的家庭中，每一個(gè)家庭成員都常常說這兩個(gè)字。
“反正”到底代表一種什么心理？
“反正”的出現(xiàn)，代表期待別人做一些事，卻得不到的經(jīng)驗(yàn)。
人們會(huì)在期待落空時(shí)感覺到難過，感覺到傷害。
有過這種經(jīng)歷的人，為了不讓自己再受傷，不再感到難過，會(huì)逐漸放棄自己的期待。
在這個(gè)過程中，他們會(huì)對(duì)自己“期待”的那個(gè)人，說“反正”。
這不是一種對(duì)抗，反而是一種求助，希望對(duì)方能幫助自己減少傷害。
當(dāng)然沒有一個(gè)父母能夠隨時(shí)隨地滿足孩子的期待。
圖片來源：電影《亨利之書》
但如果孩子經(jīng)常說這句話，父母就應(yīng)該去思考一個(gè)很重要的問題了：為什么孩子對(duì)我有這些期待？
是否在過往經(jīng)歷中，他曾被滿足過，但現(xiàn)在父母卻不再這么做了。
又或者他在和別的孩子對(duì)比中，發(fā)現(xiàn)別的孩子父母會(huì)滿足孩子這種期待，但自己的父母卻不會(huì)，這種對(duì)比，讓他心里有落差。
為了不讓自己那么難過，他干脆就不斷用“反正”這個(gè)詞降低自己未來的期待，保護(hù)自己不要受到太多傷害。
當(dāng)一個(gè)人常常用這個(gè)詞和父母溝通的時(shí)候，也預(yù)示著，他會(huì)漸漸減少和父母的交流。
因?yàn)槿藭?huì)漸漸在心理上疏遠(yuǎn)那些總讓自己“失望”的人，總是讓自己受傷的人。
而父母卻會(huì)錯(cuò)誤地以為，孩子開始“叛逆”了。
如果孩子總是對(duì)父母說這兩個(gè)字，父母應(yīng)該怎么辦？
很簡(jiǎn)單，將這句話的潛臺(tái)詞翻譯出來。
“反正你不會(huì)”的潛臺(tái)詞就是“我期待你會(huì)”。
“反正你不會(huì)聽我說”的潛臺(tái)詞就是——我期待你會(huì)聽我說。
“反正你覺得我不如別人”的潛臺(tái)詞就是 ——我期待你能覺得我比別人好。
“反正什么都是我的錯(cuò)”的潛臺(tái)詞就是 ——我期待你可以不要覺得什么都是我的錯(cuò)。
應(yīng)對(duì)“反正”的第一步，是看到“反正”背后的期待。
感受說“反正”這句話的人，內(nèi)心失望的感覺，以及未來害怕受到傷害的恐懼。
如果你把它理解為“叛逆”，你和孩子未來溝通會(huì)很難進(jìn)行下去。
第二步該做什么？
父母應(yīng)該告訴孩子，自己看到了他的期待。
當(dāng)孩子說“反正你不會(huì)聽我說時(shí)”，可以告訴他：
“我知道你一直希望我好好聽你說話，聽聽你的觀點(diǎn)和想法。
過去是我忽略了，現(xiàn)在我會(huì)坐下來好好聽你說。 ”
圖片來源：電視劇《不完美的丈夫》
父母也不可能滿足孩子每一個(gè)期待，而孩子的期待也未必全合理。
不管能不能滿足，都要讓對(duì)方知道我明白你對(duì)我有什么期待。
父母可以對(duì)孩子說： “我知道你希望我做……我現(xiàn)在做不到/我不能答應(yīng)你，因?yàn)椤?”
即便做不到，如果對(duì)方知道你其實(shí)明白他心里的期待，他就會(huì)得到一份安慰，即便期待滿足不了，也未必就會(huì)感到受傷。
因?yàn)槿撕ε碌氖顷P(guān)系中的一方“看不到”自己，而不是對(duì)方是否能時(shí)時(shí)刻刻 “滿足”自己。
如果你是常常對(duì)一個(gè)人說“反正”的人呢？你該怎樣去看待自己這個(gè)行為？
如果你常對(duì)一個(gè)人說“反正”， 那說明你對(duì)這個(gè)人有很多期待，可也知道他不會(huì)去滿足。
這可能預(yù)示著你們的關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)了障礙。
你的這些期待是如何出現(xiàn)的呢？
是你看到別的人都會(huì)這么做，而對(duì)方卻不愿意做，還是對(duì)方曾經(jīng)滿足過你，但是現(xiàn)在卻不愿再滿足了？
你明確表達(dá)過自己的期待，而對(duì)方也非常清楚你的期待嗎？
有些人以為對(duì)方什么都知道，但實(shí)際上對(duì)方可能一無所知。
你的期待合理嗎？是在對(duì)方能力范圍之內(nèi)的期待嗎？
如果對(duì)方?jīng)]有能力實(shí)現(xiàn)你的期待，他很可能無法給予回應(yīng)。
你要好好分析一下自己期待和“反正”形成得原因。
最后還要說一點(diǎn)：“期待”永遠(yuǎn)是掌握在別人手中的遙控器。
如果什么事情都期待別人去完成，去滿足，你的人生就被別人操控了。
如果一個(gè)人總是頻繁的在生活中運(yùn)用到“反正”這個(gè)詞，也需要考慮是否應(yīng)該收回一部分 “期待”，將這些期待留給自己去實(shí)現(xiàn)。
這樣你在所有關(guān)系中，就會(huì)少很多失望，多很多主動(dòng)性。
〖 親愛的們，看完記得在文末點(diǎn)個(gè)“在看” 〗
作者簡(jiǎn)介：小樓老師，擅長(zhǎng)兒童發(fā)展心理學(xué)、婚姻家庭治療領(lǐng)域。個(gè)人公眾號(hào)：小樓聊心理（ID：xiaolouxinli), 分享心理學(xué)知識(shí)在婚姻家庭、兒童發(fā)展中的運(yùn)用，著有《自我覺醒，給孩子最好的原生家庭》。
…………
