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比雞湯還鮮美!10塊錢做一大鍋,連喝了三碗,家人朋友都夸贊!

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-12-15  來源:來自互聯網  作者:來自互聯網  瀏覽次數:547
導讀

這個湯就是白玉菇豆腐湯,依然是一道接地氣的常規食材做的湯,食材有豆腐、西紅柿、白玉菇和雞蛋,屬于高蛋白低脂肪的一道湯,營養很豐富,老少皆宜。 二、雞蛋也可以直接將蛋液轉圈淋入鍋里,我今天的做法是煎成…

今天來分享一款很簡單美味的家常湯,雖然沒有加肉,但真的很搶手哦,真是喝了一碗又一碗,飯還沒吃湯喝飽了......

這個湯就是白玉菇豆腐湯,依然是一道接地氣的常規食材做的湯,食材有豆腐、西紅柿、白玉菇和雞蛋,屬于高蛋白低脂肪的一道湯,營養很豐富,老少皆宜。

這個湯做出來口感是微微酸還有一丁點辣的微酸辣口感,非常開胃,我加了兩勺我自己做的黃豆辣椒醬,很提味,只有微微的一丁點辣,我女兒不怎么能吃辣,但這個湯她沒覺得辣,很喜歡。

自從家里做了這個黃豆辣椒醬后,做菜做湯都喜歡放,親們也可以做上一罐,日常做菜非常方便,做法我以前分享過了,公號總目錄后臺回復“黃豆辣椒醬”就會出來做法。

好了,下面就來看看具體做法......

【食材】

豆腐一塊、西紅柿一個(大個)、白玉菇250克、雞蛋兩個、生姜一塊、小蔥兩棵、黃豆辣椒醬兩勺、生抽兩勺、蠔油兩勺、番茄醬一勺、白胡椒粉少許、鹽適量、油適量、芝麻香油幾滴、香醋少許

【制作步驟】

1、準備好原材料。

2、豆腐切成方塊,加入開水,加入適量鹽,泡一會,這一步是為了去豆腥和稍微入底味。

3、西紅柿去皮,去掉中心白色部分,切成小丁。

西紅柿選擇很成熟的那種,如果西紅柿比較小的話就建議用兩個。

4、生姜切成末,小蔥將蔥頭部分和蔥葉部分分別切成末。

5、鍋里加入適量油,加入姜末和小蔥蔥白末,加入兩勺黃豆辣椒醬,炒出香味。

6、加入西紅柿丁,加入一勺番茄醬,充分翻炒出汁。

7、加入白玉菇,加入適量鹽,兩勺蠔油,兩勺生抽,一邊翻一翻一邊煮,使白玉菇入味,這是沒加水的狀態哦,食材本身出的汁。

8、加入適量開水。

9、加入豆腐,大火煮3分鐘左右。

10、雞蛋打散,加入少許鹽拌勻,另起鍋,煎成蛋皮。

11、將蛋皮切成絲放入鍋里,加入一點點香醋、少許白胡椒粉、幾滴芝麻香油即可。

12、撒上蔥花,上桌啦!

【小貼士】

一、沒有黃豆辣椒醬的可以用切碎的豆瓣醬來代替,如果一點辣都不喜歡的就不要加;

二、雞蛋也可以直接將蛋液轉圈淋入鍋里,我今天的做法是煎成蛋皮切成絲后放入,這樣做口感上不一樣,吃起來味覺上更有層次感,這個完全根據自己的喜好來做;

三、如果喜歡喝湯比較粘稠一些的,可以加點水淀粉勾芡一下。

葉子的小廚,一級營養師,用心分享簡單美味美食,公號:葉子的小廚。

 
 
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