隨著男性年齡的增長，男性的身體狀況也隨之每況愈下，很多時候，男性腎虛會引發一系列其他疾病的發生，困擾著很多男性，那么在日常生活中男性該如何才能正確補腎呢？

老中醫：男人的“養腎高手”，連吃7天，夫妻甜如蜜！

1、男人的補腎王——覓陽參

覓陽參含有大量的不飽和脂肪酸,可以強身健體,特別對老年體弱、腰痛、眩暈等均有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。同時，在《玉楸藥解》中記載：補腎助陽；益腸通便。除此之外，失眠健忘、脫發早白和腸胃潰瘍等，皆可服之。

服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復沖泡至無色無味，連喝一周把腎輕松補起來。

2、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。對于備孕期間的男女更應該多吃。

3、菟絲子

菟絲子具有很好的“補腎縮尿”效果，對于腎虛導致的陽痿，滑精等狀態，菟絲子都有一定的補益功效，另外，對于尿頻，尿液淋漓不凈等情況，飲用菟絲子茶都是較為合適的。