別再生氣了，沒有誰值得你拿生命來生氣！
來源丨窈窕媽媽（ID：iiimum）
一位女性朋友，婚姻生活不順心，經常和老公生悶氣。
長期生氣、郁悶、壓抑、沮喪、煩躁，吃飯也不好好吃，胃老是不舒服。
拖了挺久去醫院檢查，結果被確診為胃癌晚期。
我們都很吃驚，她今年才37歲，大寶10歲，二寶4歲，噩耗來的太突然了。
她還這么年輕，為什么會患胃癌？
醫生說和她的心情有關系：
長期心情不佳，比如生悶氣、壓抑、傷心、抑郁、沮喪、難過、崩潰 、厭惡……胃癌危險性會明顯升高。
由此引發的食欲不振，長期吃飯不及時、飲食不規律，是罹患胃癌的重要原因。
惋惜的同時，優媽突然明白：
原來生氣，真的會氣出病，甚至真的會要命。
別再生氣了，沒有誰值得你拿生命來生氣！
別生氣，氣出病來沒人替
上個月公司體檢，有個女同事查出乳腺增生、卵巢囊腫、甲狀腺結節。
醫生問她：你平時愛生氣嗎？女同事說：對，一點小事我就被氣得發抖。
醫生告訴她說：
“生活方式不注意、工作壓力大，其實都是在無形中消耗身體， 尤其是情緒不好，對女人影響特別大?！?
活生生被氣出一身病，你說值得嗎？
微博網友@蕓豆和雨豆講了姨媽的故事，她說：
“生氣對身體損耗真的太大了，尤其女性，對乳腺、子宮、內分泌……都特別不好。
去年，我姨媽被親戚借錢，沒借，結果被對方一頓亂罵。
姨媽脾氣軟沒回嘴，憋了兩個月的氣，想起來就哭。
結果最近去醫院檢查，乳腺里長了一個大硬塊……
萬幸后來檢查是良性，但是你說說，多慪得慌啊。”
博主最后說到：
誰要是無故挑釁抬杠，讓你生氣，說句難聽的，那就是想害你，就是你的仇人。
所以你千萬不能讓他得逞，生氣只會傷自己！
微博@蕓豆和雨豆
有一位女性朋友生了二胎，還在哺乳期。
因為情緒敏感，總是因為一點小事就著急上火生悶氣。
結果她每一次生氣，必定會堵奶發高燒，好幾次疼到哭，晚上根本睡不著。
聊天的時候她說到：
“女人真的要少生氣，100天內我發燒了五六次，留下胸里的硬塊消不掉；
可惹你生氣的人呢？人家開開心心活的好好的，生氣吃虧的只有自己！”
“女人真的要少生氣，100天內我發燒了五六次，留下胸里的硬塊消不掉；
可惹你生氣的人呢？人家開開心心活的好好的，生氣吃虧的只有自己！”
鄰居大姐，經常因為家庭瑣事和老公鬧生氣。
9月份，有一天她和老公大吵一架后，被氣得要死，火氣一下子竄上來了。
她越想越生氣，又沒人傾訴，一肚子委屈只能一個人生著悶氣抹眼淚。
結果哭了幾天后，右眼睛突然生疼、紅腫、有燒灼感，一見光就流淚，睜不開眼，看東西也模糊不清楚。
去醫院檢查，是生氣上火引發了眼結膜炎，受了一個多月罪，才開始緩慢好轉。
鄰居大姐說：我太傻了，氣出病來沒人替，當初我何必呢？
一位32歲的媽媽，長年和老公慪氣。
因為胸痛去醫院檢查，結果查出 乳腺癌。
生氣真的能氣出病，這絕不是危言聳聽：
輕則上火、頭疼、乳腺增生、胸悶氣短、內分泌失調、卵巢囊腫……重則中風腦梗、胃癌、乳腺癌、心臟病……
醫生說，吃好、喝好，都不如心情好。
以后凡事自己想開點，沒有什么事情，值得你搭上健康去生氣。
別生氣，除了生死都是小事
《黃帝內經》里說到：
“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，驚則氣亂，勞則氣耗……”
所以醫生經常說：一定要保持好心情，心態很重要。
你知道嗎？情緒時刻影響著身體：
暴躁會存在子宮里，壓力會存在肩頸里，郁悶會存在乳房里，委屈糾結會存在胃里，情感壓力會存在背部……
這些悶氣、憤怒、火氣，全都積累在身體里，長此以往，終有一天會化成摧殘健康的狂風驟雨。
所以有人說： 學會調節、控制情緒，比喝養生茶對健康更有效。
生命只有一次，善待自己，開心活著，別和自己身體過不去。
ins@banai_design（八耐舜子）
如果真被氣出大病，你知道要受多大的罪嗎？
一位家屬，講述了親人患癌后的情景：
“癌癥真的太折磨人了，一個活蹦亂跳的人，瞬間被摧殘的沒有一點生機。
惡心、嘔吐、頭暈、頭發大把掉，人一點點變瘦……
因為癌癥引起的腸胃動力不足和各種疼痛，她幾乎40天沒吃沒喝沒睡覺，身體從121斤跌落到了不到90斤。
再后來，她疼得躺不下，一天24小時在醫院打著氧氣扎著止疼針。
聽見她一遍又一遍痛苦的低吟，再也看不見她以前愛笑、神采飛揚的樣子了……
“癌癥真的太折磨人了，一個活蹦亂跳的人，瞬間被摧殘的沒有一點生機。
惡心、嘔吐、頭暈、頭發大把掉，人一點點變瘦……
因為癌癥引起的腸胃動力不足和各種疼痛，她幾乎40天沒吃沒喝沒睡覺，身體從121斤跌落到了不到90斤。
再后來，她疼得躺不下，一天24小時在醫院打著氧氣扎著止疼針。
聽見她一遍又一遍痛苦的低吟，再也看不見她以前愛笑、神采飛揚的樣子了……
一位晚期癌癥病人分享說：
當化療的藥隨著血液，一滴一滴輸進身體里；
喉嚨痛，因為爛嘴巴爛喉嚨（就是全是潰瘍），吞口水都難，更別提吃東西了……
胃里雖然是空的，但一直想嘔吐，吐的頭疼欲裂，吐的牙都疼，吐的眼淚、鼻涕糊滿了臉……
而這些疼痛，只不過是所有要承受的病痛的萬千分之一。
一位胸腺癌 患者治療之后，他的治療后遺癥是重癥肌無力。
無力到不是說不能抗大米爬樓梯，而是無力到不能說話不能走路。
無力到自己不能吃飯，只能從鼻子里插胃管用針筒打流質進去，無力到不能自己喘氣，要在喉嚨打個洞用呼吸機呼吸……
無力到自己的心臟，不足以一次壓給自己足夠的血液……
你只要生過一次?。?/p>
體會過疼痛的折磨，忍受過整夜難受失眠的焦灼，經歷過極刑般的苦痛……
你就會明白，這世上沒有什么比健康更重要。
別生氣，人生下半場拼的是健康
有一位醫生，從事臨終關懷工作。
曾有一位患者在臨終前這樣后悔道：
“現在想想，真是搞不懂那時候我為什么生那么大氣，哭得那么傷心，何必呢？
和死亡比起來，為那點雞毛蒜皮的小事介懷、生氣、發火，真是太不值得了。
如果當時我能知道，因為那些小事被氣出病，受這么多罪也沒能救回命，我當時肯定心平氣和，可一切都晚了?！?/p>
“現在想想，真是搞不懂那時候我為什么生那么大氣，哭得那么傷心，何必呢？
和死亡比起來，為那點雞毛蒜皮的小事介懷、生氣、發火，真是太不值得了。
如果當時我能知道，因為那些小事被氣出病，受這么多罪也沒能救回命，我當時肯定心平氣和，可一切都晚了?！?/p>
這位患者最后說到：
“我真是后悔，之前總是被那些瑣事困擾和左右，整天生氣、煩惱、氣憤、傷心、沮喪……
這些和死亡比起來，是多么不值一提？可生命的美好，我再也沒機會感受了?！?/p>
以后，凡事兒想開一點吧：
這世上除了生死，都是小事兒，別總生氣。
如果整天為一些小事生氣、郁悶，消極心理不斷累積；
越積越多，產生連鎖反應，整個人就會變得悲觀抑郁。
隨之健康的身體會被摧殘，就再也沒機會感受生活的美好。
生命只有一次，生活的美好等著我們去體驗。
和死亡比起來，為這些小事生氣、介懷，真的不值得。
2019年馬上要過去了，愿你在新的一年里，每天保持開朗的心情。
因為你擁有健康的身體，比什么都重要。
-作者-
窈窕媽媽（ID：iiimum），有兩個逗比孩子的二胎媽媽，用漫畫和文字，分享海量育兒知識、解讀婚姻情感生活。陪伴千萬媽媽和孩子的成長。授權請聯系窈窕媽媽（ID：iiimum）。
22天培養高情商孩子：讓孩子擁有受用一生的能力！
中國首席兒童教育專家盧勤親授，掃碼免費試聽
