有人說減肥是女人終生的事業，女人就是應該瘦，只有瘦才能美，只有瘦才能好看，控制不了自己體重的女人，不配過上更好的生活。

很多女人生怕對自己不夠嚴格，天天都在努力減肥之中，為了瘦，女人會做出很多可怕的事情來。

有些女人為了瘦，會一天只吃一頓飯，有些女人為了瘦，會每天只吃素食，從來不吃肉，還有一些女人為了瘦，從來不吃主食。

大家為了瘦為了美，為了變得好看都非常的拼命，但是拼命的結果是，雖然瘦下來了，但這種瘦，只能維持一段時間很快就會反彈，而且因為吃的東西不夠營養，或者飲食不夠有規律，很多人在瘦的同時，自己的身體也出現了問題。很多女人為了追求瘦過度減肥，讓自己免疫力下降，情緒變得陰晴不定，造成停經等多種負面的結果。

阿麗今年29歲，她曾經有125斤，因為男友嫌棄她胖，跟她分了手，分手后阿麗為了追求瘦，每天只吃一頓飯，她常常餓得肚子呱呱叫，但阿麗都假裝沒聽到。為了瘦，她半年都沒有吃米飯和面。為了瘦，她一口肉都不肯吃。有時候她一整天都只吃一些青菜，這樣糟蹋自己大半年后，她確實是瘦下來了，但她膚色非常暗沉，整個人看起來面黃肌瘦，免疫力變得非常差，變得很容易生病。雖然她瘦下來了，但她看起來很沒精神，而且她還經常感覺到頭暈。給人的感覺是病殃殃的 ，沒什么活力。

衡量一個女人是否漂亮的標準不應該是固化的，不一定要以瘦為美，只要適合自己就好，就算有一點點胖又有什么關系呢？有些人哪怕是微胖的，其實也挺可愛的，只要你的胖沒有影響自己的身體健康，那為什么不愉快地胖，而要壓抑自己原來的本性，非得強迫自己去瘦呢？

人生不過短短幾萬天，身體健康才是最重要的，胖瘦其實沒有那么重要，沒有必要為了追求瘦而去做一些不適合自己的事情，別人適合的減肥方法未必就適合你，身為女人也不一定要瘦才好看，有些女人就是要有一點點胖才好看。

最好的生活方式不是刻意壓抑自己，強迫自己去為了瘦而節食，好的生活方式應該是順其自然。該吃的吃，該喝的喝，該胖的胖，偶爾胖個一斤兩斤沒什么大不了的。人應該吃五谷雜糧，應該吃一些有營養的東西，應該多吃含蛋白質的東西，應該吃魚肉蝦。因為我們的身體需要這些，要好好對待自己的身體，給它提供所需要的營養，不要為了瘦而去糟蹋自己的身體。

瘦不瘦真的沒有那么重要，身體健康才是最重要的。你很瘦，但是你的身體一點都不健康，你的免疫力一直很低下，那這種瘦又有什么意義呢？如果你有一點點胖，但你很健康，我覺得這種胖更讓你顯得有魅力，會讓你更受歡迎。無論如何，永遠要記住，要把健康放在第一位，為了追求瘦，犧牲健康真的不值得。