不是孩子怎么了，而是我們太苛求
不是孩子怎么了，而是我們太苛求
每每新聞中出現(xiàn)關(guān)于學(xué)生的突發(fā)事件，網(wǎng)絡(luò)的主流評論通常不外乎兩種：
1、 現(xiàn)在的孩子心理素質(zhì)太差，抗壓能力太弱；
2、 學(xué)校家長給孩子施加的壓力太大，學(xué)業(yè)逼得太緊。
那么，到底是“壓力山大”造的孽，還是“玻璃心”的扛不起呢？
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讓我們先來看看，為什么我們會不由自主地產(chǎn)生上述評判吧。
當(dāng)我們看到一個家庭的痛苦比如孩子離家出走、甚至放棄生命等等，被公然呈現(xiàn)于世時，第一反應(yīng)大多都是感同身受：“天啊，太痛苦了！”之后會有恐懼、憤怒、以及悲傷，當(dāng)然也會有防御這些情緒的隔離——否認(rèn)、回避、理智化地分析事實(shí)的真相……
人們通過對事件的各種評判和分析，試圖化解關(guān)于生命、關(guān)于毀滅所帶給人類的無法直面的情緒，下意識地將當(dāng)事人以及當(dāng)事人的家庭、環(huán)境與我們自身割裂開來，從而為自己重塑安全感。
我的很多家長朋友們經(jīng)常會說，每次看到孩子離家出走，或是周圍關(guān)于學(xué)生跳樓的消息時，就會想還是不要雞娃了，只要娃開心就好。因?yàn)椴还芎⒆邮遣皇恰安Ａ摹保鳛榧议L總歸希望稍加改變來讓自己的家庭和悲劇事件的家庭“不一樣”，以避免重蹈覆轍。（當(dāng)然，人類本能的會好了傷疤忘了痛，這就是后話了。）
而關(guān)于對孩子的評判，從潛意識來看，一方面可以通過分析當(dāng)事人的成長經(jīng)歷、教育環(huán)境等等將自己的孩子和當(dāng)事人區(qū)別開來；另一方面對于評判者而言，則更可以通過調(diào)整對孩子的教育增強(qiáng)抗挫力，從而實(shí)現(xiàn)繼續(xù)雞娃的大業(yè)。
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壓力到底是個什么東西？為何談到學(xué)習(xí)必會壓力山大？
從心理學(xué)角度來說，壓力是外部事件所引發(fā)的內(nèi)心體驗(yàn)。
外部事件，通常稱之為壓力源。而外部事件能夠成為壓力源，還在于個體對于這個外部事物的主觀評價。我們來看這個壓力公式：
對于孩子來說，他所面對的是來自學(xué)校家庭的學(xué)業(yè)期待，無論孩子的現(xiàn)狀如何，我相信期望永遠(yuǎn)是“更高、更快、更強(qiáng)”的。相應(yīng)的，期望與現(xiàn)實(shí)之間必然會存在著大小不一的落差。有的孩子內(nèi)化了來自父母和師長的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，將外部期許與個人的愿景合而為一；有的孩子則在外部要求的鞭策之下，失去了個人的理想，感受著來自外部的期望與自身現(xiàn)實(shí)之間的不平衡。
那么，彈性系數(shù)是什么呢？我們可以將它理解為數(shù)學(xué)中常用的權(quán)重系數(shù)，當(dāng)個體主觀評估認(rèn)為應(yīng)對壓力源越困難，則系數(shù)就越高。我們所說的“玻璃心”，通常這個彈性系數(shù)會比較高。我們常習(xí)慣于對小孩說：“學(xué)習(xí)的壓力人人都有，哪個不是這么過來的？”可是，每個面對著壓力的孩子，他們成長的經(jīng)歷以及所置身的環(huán)境，都決定了他們獨(dú)特的心理彈性系數(shù)。
心理彈性系數(shù)取決于個體的自我效能感、對壓力源的認(rèn)知評估、以及應(yīng)對能力，因人而異。
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我們先來看看影響彈性系數(shù)最為深層次的自我效能感吧。
自我效能感是孩子對自己是否有能力達(dá)到某個目標(biāo)所進(jìn)行的評估與判斷。
除了基因自帶的氣質(zhì)特性外，孩子的自我評價從何而來呢？
孩子最初的自我評價的形成來自于家庭，是內(nèi)化了重要的養(yǎng)育客體，即父母或者照料者對他的評價。
很多孩子明明是“別人家的小孩”、“小學(xué)霸”、“好學(xué)生”，卻有著一顆極不自信的內(nèi)心，對自己評價很低，看不到自己閃爍的光芒，永遠(yuǎn)在比較中盯著自己的缺點(diǎn)，被永無止境的競爭對手驅(qū)逐著奔跑。因?yàn)樵谒麄兊纳砗螅且粚Τ錆M著焦慮而嚴(yán)肅的雙眼，檢視著孩子與完美的差距。
當(dāng)父母急切的詢問如何讓孩子自信時，我想問父母，你相信你的孩子嗎？你相信他有能力解決問題，應(yīng)對困難嗎？你相信他摔倒后會自己爬起來，能夠越走越順利嗎？你愿意相信并支持孩子自主的選擇嗎？如果父母相信，那么孩子也會自信。
可惜很多時候父母并沒有那么的相信孩子，反而堅(jiān)信離開了自己的管束與督促，孩子將會一事無成。那么，孩子的自覺與自主又從何而來呢？又何談自我效能感呢？
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接下來再看看孩子對壓力源——學(xué)業(yè)的認(rèn)知評估。
我隨機(jī)采訪過很多小學(xué)、中學(xué)、甚至大學(xué)的學(xué)生，他們無論是學(xué)渣還是學(xué)霸，都回答我說：“我不喜歡學(xué)習(xí)。”然而，偏偏家長最想解決的問題，就是如何讓孩子喜歡學(xué)習(xí)！
到底是孩子怎么了，還是家長怎么了，還是教育怎么了？
從七十年代末恢復(fù)高考，百花齊放百家爭鳴開始，幾代人對學(xué)習(xí)的渴求從空前高漲降至了無奈與被迫，這不能不說是極其悲哀的現(xiàn)狀。
孩子對知識不感興趣嗎？真的失去了探索與好奇嗎？當(dāng)然不是。
只不過是我們用功利的量化考核，圈住了他們的興趣，并且將僅有的興趣也兌換成了分?jǐn)?shù)和考級。
還記得“聰明的老頭和搗蛋的小孩”的故事嗎？
一群調(diào)皮的孩子總愛在一位老人的家旁邊,對著垃圾桶踢球,弄出好大的噪音。于是，老人想了一個辦法，先是告訴他們，“我很喜歡你們在這里踢球，因此會發(fā)給每個來踢球的孩子一人一塊錢。”孩子們很高興，又能玩還又有錢拿，踢得更賣力了。可是，幾天之后，老人說只能給每個人五角錢了,孩子們都很生氣,認(rèn)為老人克扣他們工資,踢得也沒那么起勁了。又過了幾天，老人說自己沒錢了，沒法給孩子們錢了，但還是希望孩子們來為自己踢球，孩子們惱怒的拒絕了，從此再也沒有了噪音。
這就是自控與他控的區(qū)別。聰明的老頭為我們演繹了如何將孩子自發(fā)的興趣，通過外界的獎懲與督促，最終置換成索然無味的外在目標(biāo)。
如果我們說學(xué)校教育是統(tǒng)一的丈量單位，那么，在家庭里，我們可否給孩子一塊肆意留白的個性空間呢？雖然未必能改變孩子對學(xué)業(yè)的評價，但至少能夠填充孩子對生活的興趣。
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最后再來說說應(yīng)對能力吧。
一說到能力，最容易聯(lián)想到的就是學(xué)習(xí)能力，沒錯，敏而好學(xué)者自古多圣賢。
但是，對于個人而言，特別是對于心智尚未成熟的孩子，應(yīng)對壓力更為重要的是社會支持系統(tǒng)。
所謂 “社會支持系統(tǒng)”，是個體在自己的社會關(guān)系中所能獲得的、來自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援，從而幫助個體緩解心理壓力，提高自身對環(huán)境的適應(yīng)能力和對變化的應(yīng)對能力。對于孩子來說，父母、親人、朋友、同學(xué)、老師都是他周圍的社會關(guān)系，但能否成為他的社會支持系統(tǒng)，這是一個直擊心靈的問題，孩子的心里自有親疏。
曾奇峰老師在一個家庭治療的案例中描繪過這樣的一幅圖畫：在一片鋪天蓋地的云朵上寫著“以高分、升學(xué)率為指導(dǎo)的教學(xué)理念”，下面壓著學(xué)校的校長；被校長的指揮著的，是一個個“以考核為評判標(biāo)準(zhǔn)”的各科老師；在老師的指揮棒下，是學(xué)生，但學(xué)生與學(xué)生之間，都豎起了“超過他人，爭取第一”的口號；在孩子的下面，父母用“必須成功的期望”將孩子高高地托舉起來。
這一代的孩子是孤獨(dú)的，看似集萬千寵愛于一身，但在內(nèi)心中卻四面楚歌、極度孤獨(dú)。他們所處的人際關(guān)系中，每一層級都在向他們傳遞著壓力，向他們索求著回報。是讓孩子孤軍奮戰(zhàn)，還是幫孩子抵擋一些槍林彈雨，給孩子一個可以托底的懷抱，我想答案是不言而喻的。
我們自己所面臨的生存壓力還是留給自己消化吧，別讓我們的焦慮破壞了孩子對美好的想象。
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寫到這里，又想起了臺灣電視連續(xù)劇《你的孩子不是你的孩子》的最后一章節(jié)《必須過動》，一個用科幻的形式所描繪的殘酷世界——一切以成績?yōu)槲ㄒ坏暮饬繕?biāo)準(zhǔn)和生存目標(biāo)的社會。孩子從生下來，就是為了學(xué)習(xí)，到了一定年齡，就會接受政府的統(tǒng)一考核。考高分的孩子，全家都可以搬到豪宅里住，享受安穩(wěn)舒適的生活。分?jǐn)?shù)低的孩子，全家只能住在貧民窟，從事低等勞動。
故事中的模范母親為了自己的榮譽(yù)與尊嚴(yán)，對女兒寄予了厚望，唯成績至上。母親用有條件的愛教育著女兒，女兒卻用無條件的愛依戀著母親，最終女兒為了讓母親繼續(xù)留在豪宅而假裝自己“過動”、裝瘋，只為了讓自己被診斷為“瑕疵胚胎”而被銷毀。
孩子選擇用放棄自己的生命，來守護(hù)母親的榮耀。她在放棄之前問媽媽：“媽媽，你愛我嗎？”媽媽回答她：“愛！”但沒有出口的是心中的后半句：“我更愛自己”。
當(dāng)我們試圖評判：“現(xiàn)在的孩子怎么了”的時候，我們需要先明白一個事實(shí)，那就是：每個孩子對父母的忠誠與愛，遠(yuǎn)比父母想象的要多得多。
不是孩子怎么了，而是我們太苛求。
作者簡介：
我是于平，國家二級心理咨詢師、華大應(yīng)用心理研究院簽約心理咨詢師、上海市心理學(xué)會會員
咨詢領(lǐng)域：情緒困擾、人際交往、職場壓力、個人成長、兒童青少年成長困惑等。善于通過聆聽、敘事等互動模式，協(xié)助來訪者探索自己的內(nèi)心，發(fā)掘自身的資源與力量。
不管你有任何心理或情感困惑，可以關(guān)注及私信我們的頭條號，向作者提問咨詢！
我是于平，國家二級心理咨詢師、華大應(yīng)用心理研究院簽約心理咨詢師、上海市心理學(xué)會會員
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