文|福林媽咪

“孩子斷奶沒？”

我：還沒呢，我打算最多喂到2歲，讓他自然離乳。

每每我這樣回答，都能引來一堆質疑。

“這都多大了還吃奶？”“奶水6個月就沒營養了，你咋還不斷奶啊？”“聽人家說大姨媽來了，奶水就不能給寶寶喝了……”

“這都多大了還吃奶？”“奶水6個月就沒營養了，你咋還不斷奶啊？”“聽人家說大姨媽來了，奶水就不能給寶寶喝了……”

一開始，我還會用我的專業知識給她們上節課，可是好多人都這樣說的時候，我就學會回以一個笑容然后自動屏蔽他們說的。

母乳喂養的過程，別提多艱辛了

剛開始還沒下奶時，孩子一哭，我的心都會揪起來，我也著急啊，那種自責就冒了出來。

為了開奶，請了好幾次催乳師，中間有幾次沒把我痛暈過去。

開奶之后乳腺通常了，但是奶水還是少，婆婆和親媽開始監督我喝下奶湯，每餐都有，兩餐之間還要加一碗，抱著碗還流過幾次淚。

有時候要外出一趟，不一會兒就得換個防溢乳貼，否則胸前就會有兩片濕漉漉的印記。

這還不是害怕的，害怕的是寶寶離不開奶的時候，一從寶寶嘴里拿出來，寶寶就哭，有時還會咬你。

但是即便如此，喂奶的時候還是有些享受的。

小的時候只能在媽媽懷里吃，等大一些了，會爬會走了吃奶姿勢更是奇葩。

蹲著吃、趴著吃、騎在媽媽腿上吃，一邊在媽媽身邊踮起腳尖扭一邊吃，各種高難度吃奶姿勢隨著寶寶大動作的發育一一解鎖，偶爾晚上迷迷糊糊不睜眼都能摸著找到奶吃，喂寶寶吃奶反倒變得有趣了。

等到了斷奶的時候，很難。

之前有一位寶媽給孩子斷奶，孩子沒哭，寶媽自己卻忍不住了。如果寶媽沒點意志力可能就會再繼續讓孩子吃奶。

斷奶難，不光因為娃難斷奶，寶媽更難斷奶。

有些寶媽說斷奶的時候涂口紅騙孩子受傷、貼創可貼跟孩子說以后不能吃了，孩子還會很擔心的看著媽媽，問媽媽什么時候能好，看孩子可憐難受的模樣心一軟又想復喂，要么就是找各種理由往后推遲斷奶時間，一個月有一個月的過去了。

有時候是自己舍不得。有的寶媽堅持母乳喂養喂到2歲，最后是孩子把寶媽給斷了，自己就不吃了，但是寶媽卻還舍不得，覺得自己不被需要了，心里空嘮嘮的。

其實，只要你想喂，可以一直喂

母乳喂養只要娃還吃，就能一直產奶，只是一方面是怕別人異樣的眼光，也害怕寶寶太依賴母乳，另一方面是隨著寶寶的生長發育，需要的營養僅憑母乳是無法完全滿足的，所以就需要結合飲食，但如果吃母乳已經完全影響寶寶正常吃飯了，這時候寶媽就必須毅然決然地給寶寶斷奶。

再者，有些寶寶開始吃輔食之后，發現輔食很好吃，也就會慢慢地脫離母乳，不需要吃奶，這就是自然離乳。

要給娃斷奶時，寶媽請調整好自己的情緒，要斷就別不忍心，因為斷奶反反復復，反而對寶寶不利。

長痛不如短痛，斷一次不舍得又復喂，會讓寶寶經歷多次失去、獲得再失去，會讓寶寶更加害怕斷奶，也更容易沒有安全感，所以斷奶不宜反反復復。

可以先把不是那么必要的幾頓奶斷掉，循序漸進

先從夜奶著手

在寶寶6個月左右的時候就基本不需要吃夜奶了，因為隨著寶寶食量的增加和輔食的添加，睡前吃一頓，基本夜里是不會再覺得餓的。那么寶寶在夜里哭的時候，排除尿了拉了和不舒服等生理現象，這頓奶是不用喂的。

可以拍一拍寶寶，告訴寶寶你在他身邊，讓他放松一些，可能不一會兒就會再次投入睡眠，慢慢地夜奶就斷了。

再從晨奶入手

可以放在杯子里讓寶寶喝，晨奶是為了讓寶寶解決饑渴的，放在杯子里，也是為了讓寶寶習慣使用杯子，慢慢脫離母乳，為斷奶做好準備。

之后再斷“安慰奶”

安慰奶就是為了照顧寶寶心情的奶，安撫作用。比如心情不好時要吃、無聊了要吃，母乳就像具有安撫作用的零食，這種奶就可以著手斷掉。如果發現寶寶就是無聊時吵著吃奶，這時候就試著分散寶寶的注意力吧，盡量不讓他們把注意力放在吃奶上。

再來就是哄睡奶

白天寶寶小睡，有時候還需要吃著奶才能入睡，尤其是中午午休時的那一餐奶，可以完全省略，因為輔食吃過沒多久。

這樣斷奶，可能寶寶會哭，那就安慰一下，慢慢拉長安慰的反應時間，寶媽不忍心也得忍一下，三天下來，寶寶就能自己入睡了。

所以，斷奶不光是讓寶寶斷掉，寶媽也要斷掉那份長期被依賴的心啊！