據美國《跑者世界》報道，來自美國伊利諾伊州圣查爾斯的54歲婦女特里斯蒂-馬特祖卡，6年前開始跑步，她現在已經能跑完馬拉松全程，而且還成為持證路跑教練。她的體重從原來的252磅減到150磅，跑馬拉松讓她成功減肥102磅，大約90多近。她的醫生一度預言她活不過60歲，但當她經歷了跑步神奇減肥的這個過程后，她的兩個醫生對她說：“跑步救了你的命！”

馬特祖卡開始講述自己的故事，她說：“2013年1月4日，當我醒來，我感到有些厭倦了這樣的生活。我當時是252磅，因為肥胖我有很多嚴重的健康問題，比如高血壓、糖尿病前期、心肌增厚、高膽固醇和頸動脈阻塞。

醫生甚至一度說我可能活不到60歲或70歲，即使我能勉強活到那個歲數健康情況也會非常糟。那天，我向自己發誓我要開始減肥，我要減肥100磅，隨后我開始了漫步鍛煉。”

她開始順著家附近的郵筒走，跟著一個又一個的郵筒走，幾個月后她一口氣能走3英里（大約4.8公里）。到2013年10月她成功減肥30磅（約27斤），可謂初戰告捷。那年年底發生了一件事，再次徹底觸動了馬特祖卡，她的媽媽突然中風了。馬特祖卡說：“我感到如果我還沿著以前的生活方式發展，我媽媽的今天就是我的明天。”

在一次外出買跑鞋的過程中，馬特祖卡偶遇了當地圣查爾斯迪克-龐茲田徑隊的經理格倫-坎普斯，格倫-坎普斯當時在組織一個為期半年的跑步訓練營，馬特祖卡決定報名參加這個訓練營。在專業教練的帶動、指導下，她在2014年10月已經一次能跑5公里。隨后馬特祖卡逐漸對跑更長的距離產生了興趣，她原來在中學時代練過田徑，但是不善長跑。不過在專業教練的幫助下，馬特祖卡這回成功上了路。

她在跑步俱樂部認識了新教練雪萊-辛梅林，隨后她聘請雪萊做她的專職教練，馬特祖卡說：“她陪著我度過了我最好的日子和最糟糕的日子。當我想打退堂鼓時，她激勵我繼續前進。雪萊不僅僅是個教練，她還是個導師。她不會逼我跑，她通常采取更人性化的方式促進我跑步。

我看待食物的方式和我過度飲食的原因需要被解決。她給我介紹了一位治療師，這位治療師幫助我戒掉了食物成癮癥，她還給我介紹了威廉-埃佩里醫生，他幫助我解決了所有的健康問題，包括甲狀腺功能不全。”

在雪萊的指導和幫助下，馬特祖卡在2017年4月參加伊利諾伊馬拉松，以6小時15分20秒的成績完成了個人的初馬。通過兩年多的減肥，她的健康情況令人驚嘆地好，各方面指標都非常正常，她的私人醫生對她說：“跑步救了你的命！”

不過2018年的時候，她的私人教練雪萊搬走了，而馬特祖卡不僅可以獨自完成很多跑步訓練計劃，她還拿到了美國公路路跑俱樂部的教練證書，她開始帶初學者一起跑步了。她新帶的一批入門級跑者，已經能完成2英里以及6英里跑。馬特祖卡還被當地慈善機構福克斯谷健康食品公司，聘為一支半程馬拉松隊的教練。而馬特祖卡本人，希望在2020年11月，能完成自己的第二次全程馬拉松。

在馬特祖卡看來，這一路上專業的跑步俱樂部和教練的指導，是她成功走到今天的關鍵。馬特祖卡說：“我遇到過很多跑步者，他們原以為自己跑不了，后來發現他們真的很享受，因為跑步讓他們很有感覺。即使跑步不是你的所愛，你也要找一個你喜歡的活動，繼續前進。”（Red）