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哭，似乎是一種最基本的生理反應。從心頭涌上一股沖動，張開嘴，皺著眉，瞇起眼——淚水就自然崩落，活像小學時的比喻，“眼淚像斷了線的珍珠”。

我們的文化里有很多把情緒和“哭泣”聯系起來的詞，“感激涕零”、“喜極而泣”、“痛哭流涕”……事實上，哭的確是為了表達各種類型和各種程度的情緒：從高考完成后的喜悅，到親友離世時的悲痛。大事小事，喜事喪事，無不可以用“哭”這種策略來表達、來應對。

同時，每個人在“哭泣”這一行為指標上的表現也不同：有的人簡直是“把心裝在了袖子里”，一點小事就能冒出拭不干的淚水；有的人卻緊緊地封閉起自己，不管怎么樣的場合都能瞪著眼睛、淚腺干涸。

除此之外，哭，有時候代表的甚至是一些相互矛盾的情緒——比如“悲喜交加”。

這么說來，哭好像很簡單，又似乎很復雜。究竟是什么引起了“哭”這種反應？盡管生活中淚如雨下的原因千千萬萬，但在心理學家眼中，主要有兩個因素能解釋為什么我們會哭。

那一瞬間，我的情緒沖破了閥門

第一就是我們的 “哭泣閾限”——也就是這份情緒和感受如此強烈、以致于讓我們落淚的那道門檻。

每個人哭泣的閾限都有所不同：低閾限的人，似乎只需要生活在背后輕輕一推，比如誤了通常上班坐的那趟地鐵、或者被忙碌的朋友忽略了一下，就可以一聲“哇”地哭得像個寶寶；高閾限的人，或許只有極其特殊的場合——產科病房里孩子的出生、所愛之人的葬禮——才足以讓他們表現出夠強的波動。

有的人情緒不是不洶涌澎湃，只是看起來風平浪靜，就是因為能讓他們哭出來的情緒強度太高了。以前說“男兒有淚不輕彈”，事實上壓抑了許多老一輩男性的情感表達，讓“硬漢”在很多場合，只敢把濃釅如酒的情緒釀在心底：面對生活的重擔，你看見的是我僵硬的面孔，看不清的卻是我倒噎的苦澀。

也只有在生命中最重要的幾個時刻，比如孩子出生的產房、女兒的婚禮，那眼角才終于能閃爍著點點光芒。

哭泣閾限可能在一個人的一生、甚至在單單一天內都有所變化。單純是身體上的疲倦，都可能讓我們更容易掉眼淚。自己忙了一天癱在床上，想想今日份的不甘心、煩心事，是不是比起平時更容易鼻子一哽、眼眶就紅了呢？

那個時刻，我的心里有一場海嘯

另一個核心因素被稱為 情緒反應性，是一個人對環境的反應強度。有些人（比如多愁善感的詩人）或許時時刻刻情緒都很飽滿，但TA并不會因為這些情緒而哭泣。由此，研究者認為情緒狀態并不能決定一個人是否會哭泣，更重要的是人們下意識要如何應對這樣的情緒。

我們有時會看到，在突然接到哀訊后，主人公呆呆癡癡的，也不哭、也不動，別人對他/她指指點點說“沒良心”，也仍然像塊木頭一樣；直到兩三天后，他/她才忽然流下兩行清淚，回神似地忽然放聲大哭。這就是突如其來的打擊并沒有做好準備，終于理解了現實后，所有情緒才沖上心頭。

情緒閾限和情緒反應性這兩個因素有一定關聯——一個高閾限的人，往往也皮糙肉厚，只有重大場合能引發心中的波瀾；反之，一個低閾限者也往往更敏感，很容易就表現得淚如雨下。區別來說，就是一個是“我的情緒有多強我才會哭”，一個是“我對特定場合有多敏感、能產生多強的情緒”。

那個哭了又笑、笑了又哭的人，更容易哭？

除了這兩個主要因素之外，是否有表現出不一致行為的趨勢，也會影響到一個人是不是會哭。有些人在極端情緒下，傾向于用多種形式來表現情緒——比如，在狂喜之下，既采用積極情緒的通常表現形式“笑”，又采用通常留給消極情緒的“哭”，即處于又哭又笑的狀態。克萊門森大學(Clemson University)的研究者發現， 這類人即使處于非極端情緒中，也更可能在不同場景下都哭。

然而，人們恰恰是在面臨強烈情緒時，更可能做出和情緒不一致的行動——面對可愛嬰兒，明明覺得“好可愛！小天使一樣”，卻要伸手捏痛寶貝的臉頰，其實為了平衡太過極端的感受。被喜歡的人表白的少女捂住了紅通通的臉頰，從指縫里漏出的卻是晶瑩的水珠：“怎么會！……竟然……”請不要擔心，這不是她拒絕你的征兆，相反是欣喜到極致罷了。

總的來說，哭雖然很基本，卻并不像我們以為的那么簡單，反而是一種多維的行為表現。對哭的研究能讓我們看到，我們究竟是怎么加工和調節自己感受的，以及我們到底是如何感知我們所處的這個世界的。套用一句名人名言：

眼淚里不僅僅是水和鹽，還能倒映出整個世界。

——沃茲基·索德

學堂君從小學的“我絕對不會哭的我要堅強我要酷”到初中高中的“可惡這個海賊王怎么這么好哭”到現在的“年紀大了看什么都容易感動”。(=_=)

體會自己的情感，為人生的平凡與不平凡而落淚。——我自己說的

參考文獻：

https://scientificamerican/article/why-do-we-cry1/

Aragón, O., Clark, M., Dyer, R., & Bargh, J. (2015). Dimorphous expressions of Positive Emotion: Displays of Both Care and Aggression in Response to Cute Stimuli. Psychological Science, 26(3), 259-273.

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