平時照顧寶寶，家長們最頭疼的是什么？一是孩子吵鬧，二是孩子不睡覺，如果這兩種狀況同時出現，家長就更無法安生了。

今天帶來的就是有關孩子不肯睡覺的故事，說到這里，忍不住嘆一口氣，家長是真不容易。

媽媽正把自家寶寶哄到床上去，剛給孩子蓋上被子，孩子就立刻又躺起來，想掙脫媽媽的束縛，然后大吼大叫：“我不要睡覺！”

媽媽當然不肯了，她伸手攔住寶寶，然后強行把寶寶放在枕頭上，固定住寶寶彈跳的腿，嚴肅地說：“快點睡覺，睡覺時間到了！”

被媽媽教訓后寶寶顯得非常委屈，媽媽一蓋上被子，立刻蹬腿把被子給踢掉，盡管媽媽想好脾氣地哄寶寶，但是寶寶完全不領情，媽媽氣得無話可說。

最后媽媽被寶寶搞得也睡不著，干脆把燈給打開了，而寶寶則立刻爬起來，朝著床頭爬去玩，這個熊孩子真的管不了。

真心覺得當媽不容易，犧牲自己的睡覺時間哄孩子，但孩子也不是故意的，畢竟有些寶寶的確有難以入眠的問題。

那么在平時，父母如何幫助寶寶更好地入眠呢？

1，要更好地幫助寶寶在困倦的時候入睡，不要太輕易地認為寶寶"不想睡"，而放棄給寶寶安排休息的時間，甚至一直陪寶寶玩耍，這樣會嚴重影響寶寶的生長發育。

2，睡覺時不開燈。開燈睡覺不僅對寶寶的視力發育不好，還會影響寶寶入睡。

3，讓寶寶養成正常的作息時間，白天可以睡，但睡覺時間不要過長，需要讓寶寶分清白天黑夜，睡眠才有規律。

4，寶寶最佳睡眠時間在21點之前。得到充分休息，寶寶才能夠有更好的精神狀態。

看完以上這些竅門，父母趕快學起來，讓寶寶形成良好睡眠習慣，更有助于寶寶健康！