小密語錄：格紋西裝與連衣裙的組合，彰顯時尚女王氣場，讓平時練習瑜伽體式的收獲幫助自己成為女神

對于素顏女神王麗坤來說，大家肯定是不陌生的，她小的時候就開始學習舞蹈，屬于真正的舞蹈科班出身，后來進入演藝圈，成就了今天的地位。王麗坤不僅有著扎實的演技，而且她的外形清麗動人，身材更是高挑纖瘦，在穿衣搭配上還具有自己的風格，下面就跟著小密一起來看看王麗坤最近分享的美照吧！

這是王麗坤最新的造型，整個人充滿了塑造性，無論怎么穿都能給人一種時尚又吸睛的感覺。她上身選擇的是一件格紋西裝，色調沉穩干練，給人一種英倫風尚的氣息，重點是合體的版型設計，更能展現她的高挑身形，同時這個色調也有著顯瘦的效果，讓王麗坤更加亮眼有型。

王麗坤內搭的則是一條襯衫裙，黃色條紋的裝飾，與西裝的格紋相呼應，更顯搭配的時尚魅力。襯衫裙的經典大翻領裁剪，不僅看起來潮酷時髦，更有著修飾脖頸線條的效果，讓脖子看起來更加美麗動人，不僅沒有一絲頸紋，就連鎖骨都看的那么清晰，從細節處足見身材之好。

在小密的印象中，王麗坤一直就是這種短發造型，這次與以往不同的是，大膽嘗試了濕發效果，額頭前的幾縷碎發不僅不凌亂，更有著撩人的韻味，加上后梳的造型，整個人看起來干練十足，有著比較強大的氣場。另外，王麗坤有著素顏女神的稱號，這次妝容依然淡雅，但是卻格外撩人。

無論是穿什么衣服都需要好身材的加持，這一點毋庸置疑，所以平時就要多加鍛煉才行。但是大多數女生都想流最少的汗，獲得最好的健身效果，那這個時候就體現出瑜伽的好處了，平時堅持練習下面這些體式，瘦身效果顯著，同時沒啥身體負擔，趕緊動起來吧！

Look1：練習瑜伽瘦小腹

小腹上是非常容易堆積贅肉的地方，我們需要時刻關注，而且要有針對性的鍛煉才行，為此我們需要練習瑜伽趕走小腹上的贅肉。

單腿輪式的變式，首先是雙腿站立的姿勢，然后伸直雙手向后，慢慢的下腰讓雙手支撐在地上，身體形成一個圓環的形狀，然后改成手肘支撐，將右腿向上抬起彎曲小腿。

神猴式，首先是雙腿伸直并攏在一起，然后放松身體坐在地上，讓右腿移動到身后保持伸直，雙腿在一條直線上，呈現一字馬的姿勢，雙手在頭頂的位置疊放在一起。

扭轉體式，首先是簡單的站立姿勢，然后右腿向前一步，身體向前傾斜與左腿呈現直角，雙手自然的伸展開來，分別抓住不同側的腳踝位置，讓身體扭轉。

Look2：練習瑜伽瘦大腿

大腿上本來就容易堆積贅肉，而且如果鍛煉不當就會變得非常粗壯，穿上裙子之后更是難看，練習瑜伽就不會出現這樣的情況，趕緊來看看。

鴿王式，首先是蹲著的姿勢，然后將左腿移動到身后，讓膝蓋接觸地面，豎立起小腿，右手舉到超過肩膀的位置，抓住左腳之后，上身略顯后仰即可。

舞蹈式的變式，首先是站立的姿勢，然后上身向前傾斜，盡量與地面保持平行的狀態，慢慢的將左腿向后抬起來，直到雙腿在一條直線上，左手抓好小腿。

新月式，首先是簡單的站著，然后右腿向前呈現弓步造型，左腿伸直的同時避免膝蓋和小腿貼在地上，然后上身向后彎曲后仰，雙手合十之后指向身后。

Look3：瑜伽幫你瘦后背

后背要是有贅肉的話，那真的是虎背熊腰了，要想穿露背裝的話，就需要有纖薄美背，這個時候就需要瑜伽的幫助，減掉后背的脂肪，讓自己成就最美背影。

虎式，首先就是雙手伸直支撐，雙腿彎曲跪在瑜伽墊上，然后頭部抬起后仰，身體也呈現一定的彎曲，將右腿向后抬起伸直彎曲，右手抓住右腿。

首先是右腿在前，保持一個弓步的姿勢，左腿在后伸直，不要出現任何的彎曲，上身向后仰，保持著一定的弧度，雙手彎曲在身體的兩側，自然放松。

王麗坤的身材是真的好，不僅瘦而且曲線也不錯，這樣的身材就是我們的模板，如果覺得練到這種程度有點困難，那就跟她差不多也行，為此，上述的瑜伽體式就得安排上了，長久的堅持練習，好身材自然就會擁有！