文 / 首都醫科大學宣武醫院神經內科尤靜 編 / 干玎竹

【搜狐健康】冬季是祛痘的好時節，這個時候皮脂分泌較少，冬天的低溫不利于皮膚表面各種細菌及真菌的繁衍，所以冬季痘痘炎癥更容易控制，痤瘡更容易恢復。首都醫科大學宣武醫院神經內科尤靜告訴搜狐健康網友，痘痘產生多由于激素分泌紊亂、細菌感染等原因，祛痘有三個小秘招。

戰痘第一招：“養精蓄銳”，養成規律的生活作息。我們要調整好自己的生活作息，別再熬夜刷這刷那了，要早睡早起。充足的睡眠和放松的心情會使體內激素水平不在處于紊亂狀態，從而減少痘痘的發生。

第二招：“積谷防饑”，也就是注重飲食，要低糖低脂飲食。對于愛長痘的人來說可以多吃一些海鮮和富含維生素A和鋅的食物，如梨、蘋果、番茄、黃瓜、菠菜、動物肝臟肉蛋奶等，這些食物有降低痘痘發病的作用。多喝水，保持二便通暢，使體內的毒素能夠及時的排出體外，減少痘痘的生成。酒精也會影響脂肪的代謝，從而促進痘痘的發病，所以我們還應該減少飲酒。

第三招：“杜漸除微”，面部的清潔和保護也是減少痘痘發生的有效措施之一。我們應注重卸妝、防曬，平常盡量避免過多使用護膚品，減輕面部負擔。未洗凈的手不能擦臉，減少細菌感染產生痘痘。

另外，尤靜重點提醒，如果臉上痘痘嚴重的話，請到正規醫院進行治療，切勿自己隨便上手擠痘痘。

前兩天，尤靜在電視上看到這樣一條消息，某女士嘴唇上方長了個米粒大小的痘痘，她隨手就擠掉了。之后該女士的嘴唇越來越紅，左側面部腫脹非常明顯，因為腫脹導致左眼皮無法抬起并且開始高燒不退，昏睡不醒，二便失禁，最后住進了ICU進行救治。

究竟是什么原因導致如此嚴重的后果呢？

原來罪魁禍首就是這顆長在嘴唇上的痘痘。別看著這顆痘痘長得不大，但它長得位置可不一般，它長在了面部一個非常特殊的區域——面部“三角區”，也就是鼻子周圍的區域。

這個區域分布著許多的血管，面部靜脈就是其中一條，它沒有防止血液倒流的靜脈瓣，因此面部靜脈與顱內靜脈互相流通，形成一張大網。

如果用手將痘痘擠破，痘痘里面的毒素和細菌很容易隨靜脈血逆流流向大腦，造成顱內感染。而上述這位女士就是因為將嘴唇上的痘痘擠破，導致細菌進入了血液逆流至大腦，形成了顱內感染。擠痘不當不僅會留下疤痕，更有顱內感染的風險，感染嚴重可并發全身膿毒血癥,甚至導致死亡。所以面部三角區的痘痘千萬不能擠，其他部位的痘痘也不建議擠。

愛美之心人人都有，但要采用正確的方法，切勿因一顆小小的痘痘而給自己引出大麻煩。