親愛的小伙伴們大家好，我是賽普君

今天跟大家安利一個帥小伙，顏值滿滿，大家都覺得他長得像當紅行走的荷爾蒙朱亞文。

以前的他可不是這樣，從小到大都是個十足的小胖子。

他叫徐梟虎，94年出生，雙魚座。上初中的時候體重就接近200斤，是所有人口中那種喝涼水都會長肉的胖子。

當自己無法忍受自己的時候

2009年到2014年期間，一直在大學期間教跳舞，是一名poppin和hiphop的老師。雖然一直有運動，但無法阻止自己發胖，更多的是因為生活上不夠自律，愛吃垃圾食品，平時小病不斷。

這種狀態讓他感覺很被動，也很崩潰。2014年大學畢業以后，因為想改變生活現狀決定去當兵。當兵之前的體檢是他最頭疼的事情，他就找到當時正在做私教的弟弟求教，想讓他幫自己減肥。

初嘗瘦下來的滋味

2個月內，弟弟幫他從190斤突擊減脂到160斤，總算驗兵合格了。

也正是這個這期間，他開始對健身有了最初的認知。以前覺得健身的人練那個大塊肌肉有什么用，甚至自己還曾摸著自己的肚子嘲笑那些健身的人。現在他體會到了，健身真的可以讓自己體型變好，心態變好。

在直招士官新訓營的時候，因為會唱會跳表現不錯，考核成績優異被留在了院校部隊，沒有作戰部隊那么辛苦。但他還是在一次演習活動中受了傷，體重又開始激增。

“嗨，你奶子下垂了” 他再次崩潰

參軍第三年，他下決心開始每天打卡減脂。迫使他想減肥的原因不是因為體重的激增，而是戰友的一句話。

有一次戰友看他在照鏡子，發現他的胸部下垂了，于是直接跟他說：你奶子下垂了...他很受傷，就因為這一點，他下決心要讓自己瘦了下來。

再次用健身拯救自己

堅持鍛煉后，他的健身方式就是按照以前弟弟帶他練的方式去練，每天盡量減少飲食，加上10公里和30分鐘的有氧，在短短4個月的時間他從200斤直線降到140斤。

鍛煉期間，他比較注重核心訓練，所以日常核心訓練比較多，加上自身脂肪分布比較均勻，所以瘦下來以后基本上沒有明顯出現皮往下松的情況。

現在他和那個戰友每天一起健身擼鐵，到現在都是最好的朋友。

左一

兜兜轉轉，離不開的只有健身

退伍后，他有考慮過繼續去教別人跳舞，家人還建議他去考公務員，他猶豫過一段時間，但是他始終放不下對健身的熱愛，也特別想從事跟健身相關的工作。

今年5月份，他在北京找了一家培訓機構系統的學了3個月的健身知識，畢業后便分配到一家知名健身房工作。他入職后第一個月的業績在部門排第三，第二個月就成為了銷售冠軍。

他是怎么在短短的時間內，做出這么優秀成績的呢？原來，他快準狠的抓到了私教中的核心問題。

先發現問題，再解決問題

他善于運用所學的健身知識，去發現會員健身過程中的問題，然后再想辦法幫他們解決問題。這個說起來好像很簡單，其實實施起來并不容易。這需要教練更用心一些，認真去發現會員的問題所在，積極給予問題反饋，并通過自己學的東西幫會員解決掉。

會員們都很喜歡上他的課，他把所有精力都放在了會員身上。看到別人進步了，他心里比喝了蜜還甜。除了日常帶會員訓練，他還會參加一些健身比賽。

今年9月份，他和戰友一起參加了斯巴達勇士賽6公里公開賽，獲得了第20名的好成績。斯巴達勇士賽是一項世界頂級的系列障礙賽，賽事內容非常艱難，是勇敢者挑戰自我的平臺。他能出來跟那么多頂級健身愛好者一起挑戰自己，對他來說非常有意義。

看，他的樣子真的好帥！

健身，讓他擺脫了胖子的標簽，讓他從內而外散發著男性特有的魅力，有人說他長得像當紅明星朱亞文，我也有同感，你們覺得像么？

看完他的故事，賽普君頗有感慨，健身帶給我們無限的可能。你們有話要說嗎？我們評論區見。

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