參加過艷陽高照下的馬拉松
也參加過陰雨綿綿里的馬拉松
冰天雪地里的馬拉松你參加過沒？
12月22日，2019烏魯木齊冰雪馬拉松即將啟幕
接下來
在福海，在喀納斯湖
來自國內外的跑者將完成一次次激情挑戰
當新疆的冰雪馬拉松受到萬眾矚目時
我們一起來看看
新疆的冰雪馬拉松最佳舉辦地都在哪里呢？
舉辦地：烏魯木齊南山
賽事名稱：2019烏魯木齊冰雪馬拉松
時間：2019年12月22日
這是能將冰雪、松林、湖泊串聯在一起的地方
已經舉辦過四屆冰雪馬拉松
參賽人數達到上萬人
在這里跑馬拉松
望山遐想
踏雪而歌
用腳步丈量夢想的邊際
本次冰雪馬拉松共設全程馬拉松、半程馬拉松、10公里跑及家庭跑四個項目
預計有5000人參加
賽道起點為新疆冰上運動中心
沿途經過烏魯木齊縣冰雪小鎮
大型實景音樂劇《昆侖之約》演出場地
絲綢之路國際滑雪場、野鹿灘松林、照壁山莊、天山大峽谷景區
賽道環境優美，冰雪、松林、湖泊交相輝映
兼具路跑、越野賽道兩種風格
既照顧普通跑者的需求也滿足資深跑者的自我挑戰
舉辦地：喀納斯湖
賽事名稱：2020喀納斯國際冰上馬拉松賽
時間：2020年2月15日至16日
你見過喀納斯的夏與秋
可知道冬才是讓你沉醉的季節？
湖水、雪山、樺林
將這里勾勒成一幅水墨畫卷
你要做的就是以此畫為背景
在冰封的喀納斯湖上
完成低溫對體力、耐力的挑戰
2020喀納斯國際冰上馬拉松賽是一項極受矚目的賽事
設全程馬拉松、半程馬拉松、10公里跑三個項目
喀納斯湖全年少風
日照充足
所以白天
奔跑起來很舒適
舉辦地：博爾塔拉蒙古自治州賽里木湖
賽事名稱：2019賽里木湖冰雪馬拉松
時間：2019年1月19日
賽里木湖海拔2071米
在這里開跑
你會更有成就感
它需要你付出更多力量
更多堅持
冰封的湖面是堅實的跑道
魔幻般的藍冰和冰泡冰凌
引著你馬力全開一路向前
當你結束一場馬拉松后
迎接你的是歡快的民族歌舞
人們拉著馬頭琴
熱情贊譽每一個跑完全程的人
首屆冰雪馬拉松賽賽事分10公里健康跑和5公里歡樂跑
曾吸引600多名選手參加
今年
賽里木湖景區還將推出第二屆冬季冰雪馬拉松賽
舉辦地：巴音郭楞蒙古自治州博湖縣博斯騰湖景區
賽事名稱：博湖縣全民冰上馬拉松比賽
時間：2019年1月19日
博斯騰湖是中國最大的內陸淡水湖
冬日的湖面
靜靜沉睡 冰封住了波瀾
形成了一個巨大的冰雪樂園
博斯騰湖的冰上迷你馬拉松競賽活動
吸引多個閨蜜團、老友團
以及熱愛運動的家庭組合參加
夏季讓你流連其間的蘆葦蕩
到了冬季仿佛迷宮的墻
組成讓你奔跑的廊道
你跑著 卻不會單調
冰雕、雪雕在旁為你加油
你以為這就完了？
還有冰上越野摩托、冰上自行車、冰上馬拉爬犁
等著你放松一把
每一步都是新的開始
每一處都是新的景致
這個冰雪季，和新疆相約，跑起來！
延伸閱讀： 跑冰馬這些裝備不可少
正確的準備和裝備，是圓滿完賽的必要條件。那么對于冰上馬拉松來說，身體需要保護的部位有哪些呢？除了組委會要求的強制裝備，選手也可以根據以下建議適當增加保護、保暖裝備。
頭部：人體最大散熱器官，需要做好頭部保暖，戴保暖帽，如果是針織類，可以選擇雙層，內部最好為抓絨，利于排汗。
眼睛：空氣透明度高，紫外線強烈，冰雪環境，陽光反射強，需要戴好太陽鏡，防止雪盲情況出現，可以選擇冰雪環境的運動太陽鏡等。
臉部與脖子：臉部和脖子裸露皮膚容易在低溫環境下凍傷。可以在皮膚裸露處貼上肌效貼，可以有效阻擋冷風侵襲，防止皮膚凍傷。
手與小臂：手部和小臂活動量小，指端血液循環弱，需要防止凍傷。手套可以戴兩層，內層選擇有觸摸手機屏功能，便于在需要操作的時候防止凍傷；外層：選擇保暖手套，滑雪手套類完全可以勝任。
腰部和腹部：是上衣與長褲的結合處，冷氣容易進入，需要防止腰部與腹部著涼，軀干保暖可以選擇三層著裝法：基礎保暖排汗層、中間保暖層、外層防風保暖層。
最內層基礎層：要求排汗功能好，內衣是緊貼皮膚的衣物，可以選擇保暖類壓縮衣褲。中間層以保暖排汗為目的，可以選擇羊毛制品，羊毛制品保暖性能好，同時可以迅速把基礎層排出的汗液排出。外層防風保暖層：棉服的透氣性要好于羽絨服，羽絨服雖然保暖性好，但是受潮后，羽絨容易失去保暖性，也可以選擇超輕、防水的羽絨服，盡量避免羽絨服受潮的現象。
膝蓋和腿部：膝蓋在運動狀態，一直處于迎風面，而且膝蓋在跑馬中一直是重要關節，需要做好保暖和支撐。褲子可以穿兩層，內層冬季跑步壓縮褲，外層可以選擇軟殼跑步褲。
腳部：腳在運動中，血液循環快，但也需要做好保暖，防止凍傷。襪子可以選擇兩層，基礎層為壓縮襪，外層為羊毛保暖襪。跑鞋需要考慮兩個因素，一是保暖，二是防滑，與越野跑相同，建議鞋碼可以偏大一碼。因為一是襪子厚度增加，二是在長距離奔跑后，腳部會漲大；如果鞋子與腳之間空隙過小，流通不暢，反倒容易引起腳步凍傷。
文/記者 趙梅 圖/網絡
