“黎明即起，灑掃庭除，要內外整潔。”

這是《朱子治家格言》中的第一句話。

年少看時，很不理解，那刻意的干凈整潔，覺得都是給外人看的，這樣活著未免太虛榮。

隨著年齡漸長，經歷了形形色色的人之后，才深深體會到，恪守干凈的人有多可貴。

這豈是“虛榮”二字這么簡單的事！

誠如作家李娟說：“生活本來就夠局促了，如果我們再潦草地應付，那就是“破罐破摔”了。”

干凈，它不僅僅是指勤洗衣著、打掃庭院，更是一個人內在的格局，靈魂的高潔。

最好的養生，是情緒干凈

《黃帝內經》有言：“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。”

情緒是否干凈，會涉及到健康。

莊子說：“至人之用心若鏡，不將不迎，應而不藏，故能勝物而不傷。”

意思是說，一個真正懂得養生的人，會把自己的情緒修煉到，像一塊鏡子一樣干凈。

什么是情緒干凈？

是不貪。

內心貪愛一百件事物，就有一百個苦惱，貪愛九十件、十件、五件、兩件事物，就有九十個、十個、五個、兩個煩惱。

內心不貪，自然可以消散身外的煩惱。

是不求。

作家史鐵生在《冰隙碎筆》中曾寫過：

“剛坐上輪椅時，我老覺得天昏地暗。等到生出褥瘡一連數日只能躺著，才看見端坐的日子其實多么晴朗。

后來又患尿毒癥，經常昏昏然不能思想，就更加懷念起往日時光。生病的經驗是一步步懂得滿足……”

保持心情舒暢，活得不累，就是不求多福，但求知足。

是不氣。

寒山曾有經典一問: “ 世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，該如何處之乎？”

拾得答：“只有忍他，讓他，由他，避他，耐他，敬他，不要理他，再待10年，你且看他。”

我們走在人生路上，總是容易把正在遭遇的每一件事情，看得十分重要。然而時過境遷，我們就會明白，人生真正重要的事情實在不多。

還真是：“你生氣來，我不氣，氣出病來無人替。”

是不懼。

生活中，富者或憂竊或憂災，唯恐萬貫家財頃刻間毀于一旦；貴者或憂誣或憂勢，生怕狂風之下的樹倒屋塌。

一個人日夜生活在患得患失中，不得安寧，身體又何來健康之說。

一個養生的人，就是要做到不貪、不求、不氣、不懼。

時刻給自己的人生做減法，減去那些過多的欲望和使內心狂暴不安的情緒，讓精神回歸到最簡單最干凈的當下一刻，感恩而滿足。

時時自覺，念念自知，事事豁達，身心健康。

有效的社交，是圈子干凈

莊子說：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴”。

講的是，真正的朋友是因為志同道合，不客套，不虛妄，彼此欣賞，所以如清水一般，簡單又干凈。

反之，有些人看似親密狎昵，交情就象醇酒一樣甘甜，卻不講道義。

妹妹小爽有一個姐妹幫，平時幾個人總是時不時聚餐、逛街、泡吧，熱鬧的不得了。

前年，小爽準備考研，在復習的那段時間，她的幾個姐妹，依舊一切活動都找她，一次兩次不去可以，再拒絕就強行拉去。

小爽為難地說要準備考研，姐妹們總是說也不差那幾個小時，沒有她就沒有氣氛，并詬病她都工作了，考研也沒有什么意義。

結果斷斷續續的復習，導致成績很差，沒有考上。

去年，妹妹決定二考。我就勸她，一定和這些朋友保持距離。可妹妹說，只要她們的聚會幾次不去，她們的那個圈子，就不再有她的位置了。

我告訴妹妹，如果因為你考試的原因，不與大家聯系，大家就冷落你，那么也正說明，她們也不是什么真正的朋友，不過是一起吃吃喝喝的泛泛之交。

因為，真正的朋友都是希望你進步的，為你著想的。

去年在準備二考的時候，妹妹主動和這幾個姐妹保持距離，并在自習室結識了一位同樣備戰的朋友。

每天兩個人相互鼓勵，一起討論，學習的既有方向，又信心倍增。

今年出來成績，兩個人雙雙考上研究生。

妹妹說從這個朋友身上真的學到很多，以前的姐妹把所有的時間都花在吃飯、打扮上, 聊天以吐槽別人為樂，她其實很不舒服。

而這個朋友把所有的時間，都用來提升自己，和她在一起，妹妹也覺得自己每一天都有進步。

我恭喜妹妹終于找到了同頻的朋友。

就像《刺猬的優雅》里說的那樣：只有頻率相同的人，才能看見彼此內心深處不為人知的優雅。

只有真正的氣味相投，目的干凈，才能成為相互欣賞和扶持的朋友。

一個真正的知心好友，勝過萬千泛泛之交。

這幾年，我陸續放棄了讓自己壓抑的人際關系，心里真的輕松很多。

下定了決心要干凈朋友圈的好處是，一切圍繞身邊的人和事情，都是簡單而快樂的。

就像作家黎戈說的：“人像樹一樣，肌體自有排異性，只能容納和自己一塊質料的東西。”

這才是社交的藝術，因為不復雜，所以不內耗。

極致的豐富，是內心干凈

顧城寫過一句詩：“一個人應該活得是自己，并且活得干凈。”

只有這樣，才可以在這物欲橫流的社會，活出自己真正喜歡的人生。

作家村上春樹幾十年的寫作生涯，作品高產又暢銷，和他始終保持干凈的初心，是分不開的。

每天早上五點起床，在清晨的幾個小時完成一天最重要的工作。

隨后跑步10公里，晚上雷打不動地讀書、聽音樂，幾十年一成不變的模式，一直持續到今天。

面對寫作帶給他的榮譽和財富，他很清楚它們的來處，干干凈凈，就是那一顆熱愛寫作，并一直堅持寫作的心。

有人問他，你不用社交嗎？他說做人不用八面玲瓏、四方討巧。比起無意義的社交，他更喜歡把時間用在小說的創造。

他活得不無趣嗎？別忘了他可是“小確幸”的創始人。

原來，人生真正的豐富，就是干凈。

人心易變，有些人，三年五年就面目全非，而有些人，走過十萬八千里也初心不變。

華人“神級”導演李安，雖身處于名利場的漩渦之中，卻只專注于電影，很少有走神兒的時候。

即使在我們眾所周知的六年的煮夫時光，他也專注在自己的電影世界。

環境越是五光十色，內心越是干凈，只做真心重要的事情。

可以說，沒有前期篤定的堅持，也沒有李安導演的厚積薄發。

內心干凈的人，不為外物所惑，不讓茍且，侵蝕自己的生活。

心無旁騖地追求心中所愛，能從繁雜的事務之中，一下子就找出自己應該做的事情。

相比別人的盲從，他們一心專注，相比別人的焦慮，他們早已經在心中開出了足夠滋養自己的，豐富的花叢。

內心干凈的人，一開始就贏了。

曾有一句話，在我心里氤氳很久：

“真正的干凈，是看遍這人間疾苦，卻依舊心有光明。”

只有干凈，才能有能力超越這人間疾苦，保護好這副肉身，為無處安放的靈魂，找到寄托；

才能有智慧跳出讓自己疾苦的圈子，去交往真正舒服的關系，讓自己這艘亂跑亂碰的船只，找到港灣;

才能有修為看透這些疾苦的本質，專注在真正重要的事情里，給那些煢煢無依的日子，找到歸宿。

幸福的余生，是做一個干凈的人。

來源：東聞紫覽（百家號）