有胃病已經不是什么稀奇的事情，但是大家都害怕會變成癌癥，卻又不知道該如何避免。其實胃病的養護最關鍵的就是管理飲食，畢竟我們每天吃的食物都要經由腸胃消化。那么具體該怎么做呢？

少碰“3物”

1、發霉食物

任何食物都有可能發霉變質，之后食物中會帶有致癌垃圾——黃曲霉素。人體一旦攝入，患胃癌的幾率將大大增加。

喝酒除了傷肝之外，也會促使胃癌形成。酒精中含有很多對人體有害的物質，喝酒的人，遠比不喝酒的人要容易患癌。

檳榔實際上也是一個致癌高手，它含有的生物堿成分，會導致上皮細胞死亡，繼而干擾細胞的正常運作，誘發癌癥。因此，不建議大家一次吃太多，適量即可。

除了少碰這3種食物之外，還有3種壞習，也會加速癌癥的形成。

1）久坐。每天久坐5個小時以上的人，遠比每天坐不到2個小時的人，更可能患癌。而且腸胃得不到運動，積留的食物、體內的毒素，也無法在短時間內排出。

2）抽煙。香煙除了會引起肺癌之外，也會引起胃癌，甚至是其他部位的癌癥，對身體的傷害，遠比我們想得要多。

3）嗜甜。一些人很喜歡吃甜的東西，一吃起來就不會停，而糖分過高的食物，通常很難在短時間被消化干凈，因此會增加消化負擔，長此以往，也會增大獲病的可能。

看來，日常的飲食一定要管理好，可以多吃一些養胃食物，比如火麻油、小米、南瓜等容易被消化，同時又能保護腸胃的食物。

在熬制小米粥、煮南瓜，或者制作其他菜時，就可直接加入火麻油。小米、南瓜暖胃，火麻油滋潤腸胃，修復受損的胃黏膜，并重新形成一層“保護膜”，腸胃的免疫力會得到提升。堅持吃養胃的食物，胃的消化速度也會變快，不讓食物在胃里過夜，會更健康。