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經常艾灸能夠快速補充體內的氣和血，從而到達氣血通達，身體舒暢，讓各個功能器官運轉順暢。

長期堅持艾灸調理能夠讓人體臟腑陰陽平衡、氣血正常運行，所謂正氣存內，邪不可干！你會發現體能狀態一點不輸年輕人，氣血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精氣神十足！

那么，艾灸究竟起什么作用?接受艾灸又能給我們帶來哪些益處呢?

這還需要從我們人體的自愈力說起——

01

神奇的自愈力

自愈力，是我們人體原本就天生擁有、與生俱來的 自我防御、自我修復、自我復原的能力。不僅能令疾病自我康復好轉，更能保護身體免受侵害。

自愈力來自于人體先天“本能的”精準而完備的自愈系統，它除了通常所說的 免疫能力外，還應包括修復(愈合和再生)、排異、內分泌調節、應激等 多種現代人們所認知或不知的能力。

聰明的古代先賢形象地把人體強大的自愈力 稱作“正氣”，概而言之，從人生命形成的那刻起，我們 人體固有的“隨身醫生”——自愈防護系統，便同時與之形成并在我們身體里安家落戶了。

《黃帝內經》：正氣內存邪不可干！

02

人既有自愈力為何還會生病?

人體不可思議的自愈力與生俱來，但卻有強弱之分。自愈力的強弱受先天遺傳稟賦和后天環境及年齡、生活模式的影響。

1、先天遺傳稟賦：自愈力先天稟賦的不足，注定出生下來身體就“弱”，比如有的孩子經常感冒、發燒，稍微有點風吹草動就會被傳染，而有的同齡孩子中自打出生后就不易生病，這就是自愈力的先天差異。

2、年齡的增長：自愈力的強弱還受年齡的影響，即 中醫所講的“人過四十，腎氣自半”。這里的腎氣泛指的就是人體的抗御疾病和自我復原修復的能力(即自愈力)。人生40歲左右是個轉折點，40歲一過，明顯感覺到“力不從心”了。這就是自愈力的自然下降，且隨著年齡的增長愈來愈明顯。

3、過度消耗自愈力：人體借助自身的自愈力，即使偶爾有致病因素影響，也可以保持一種良好的狀態而不生病，只有當身體的消耗和損害程度超過了個人自愈力的承受強度，身體才會生病。

現實生活中， 不健康的生活模式：經常熬夜、貪涼、無節制和不規律的飲食、吸煙酗酒、生氣著急情緒波動不穩等等，都會過度消耗人體的“正氣”，降低人體的自愈力從而產生疾病。

4、依賴或濫用藥物：醫學專家給出的結論是： 過度依賴醫生與藥物，讓我們身體的自愈力成了“軟腳蟹”，人體的免疫系統在外力的干擾下門戶洞開。于是，健康和醫學在一定程度上形成了一種惡性循環： 醫學越發達——健康難題越多……所以，要想中止這種循環，我們應該尊重身體自己的規律，充分發揮我們自愈力的潛能，使它成為我們健康的真正保護神。

03

健康之本，提高人體自愈力

中醫有言“三分治，七分養”，盡量依靠自愈力來治愈疾病，這是中醫的根本宗旨，也是醫療的至高層次。自愈力既是天生的，也是可以被激發提高的。就跟人的某些潛質一樣，需要被激發，自愈力才能充分發揮它的神奇，有效抵抗疾?。环粗瑮壦诓活?，一味尋醫問藥追著疾病跑，它就會越來越弱，被放逐于身體的角落。

04

艾灸，提高人體自愈力最好的方法

有沒有一種方法能夠增強和復原人體原本的自愈能力呢？答案是肯定的。

宋朝太醫竇材在《扁鵲心書》中明確指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡， 保命之法，艾灼第一”。中醫幾千年的實踐經驗告訴我們，唯有艾灸這種方法具有這種增強、提高和復原人體自愈力的能力。

艾草是純陽之物，是古今公認的補充人體正氣最有效的方法。艾灸通過皮膚表面向經絡、臟腑滲透能量，其直接作用可驅散寒氣，溫通經脈，氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。

更為神奇的是往往我們在利用艾灸“調治”一種疾病的時候，卻出現了許多其他意想不到的效果，比如，我們給一個患者灸治腰痛時，意外發現自己的尿頻比原來有了明顯改善。其實，這并不是艾灸有多么的神奇，主要是通過艾灸激發復原了人體自愈力系統，這些“神奇”的效果反映其實是人體機體內部自己為自己治療的結果。

現代醫學研究已經充分的證實，艾灸對人體的作用相當于一個人休息、運動、營養、心態的結合產生的作用。 通過疏通經絡，促進氣血，滋養虛弱的臟腑，通過溫通脾腎的經氣，激發和固護脾腎的功能，使人體先天之本腎及后天之本脾都得到很好的提升。

總之，艾灸的作用，本質上就是提高、復原我們人體原本就有的、與生俱來的“自愈力”。通過艾灸神奇的能量釋放，短期可消除我們能夠感知到的病痛， 長期可提高、復原、保護我們體內的“隨身醫生”，使之最大化地發揮作用，讓我們少生病、不生病。

因此，無論老幼、不分是否患有疾病，均是艾灸的適應人群，所區別的是具體的灸法和穴位處方的不同。