從寶寶出生，到一天天長大，多數(shù)寶媽都希望孩子能盡早獨立。尤其是在睡覺這件事上，新手媽媽做夢都想實現(xiàn)的就是睡一個整覺。不想再因為孩子半夜要喂夜奶、換尿不濕、哭鬧等驚醒。

為了盡早實現(xiàn)這個目標，有的寶媽自打?qū)殞毘錾驮谙脒@個問題。但因為美國兒科學會建議寶寶純母乳喂養(yǎng)的時間是6個月；世界衛(wèi)生組織建議喂養(yǎng)母乳的時間是到寶寶2歲。

多數(shù)的寶媽會選擇不喂寶寶母乳后再決定，他們普遍認為，孩子越早分床睡、分房睡，越有利于鍛煉孩子的獨立性。

心理學教授李玫瑾建議：再早讓孩子分房睡，也不要在3歲以內(nèi)，對寶寶多個方面不利。在分房睡之前，先要考慮分床睡。

寶寶什么時候分床睡好？

孩子2個月以內(nèi)，需要父母給予更多的安全感，不要輕易采取分床睡的措施，反而容易影響孩子的睡眠時間、培養(yǎng)獨立性、良好的睡眠規(guī)律。

父母可以借助襁褓，讓孩子晚上的睡眠時間更久。同時注意寶寶睡覺的姿勢，安全為上寶媽需要讓寶寶臉朝上、后背朝下，避免嬰兒猝死綜合征的發(fā)生。

還會讓寶寶安全感最大化，如通過溫柔撫摸寶寶；經(jīng)常抱孩子；喂養(yǎng)母乳；跟寶寶多互動，有利于父母跟寶寶之間的感情培養(yǎng)。

對于2個月以上的寶寶，寶媽們可以開始鍛煉他跟自己分床睡了，因?qū)殞氝€小，較小的睡眠環(huán)境改變，不會讓他們有過多抵觸情緒。寶媽需準備一個合適的枕頭、搖籃或小床，營造寶寶的睡眠世界。

在美國兒科會的研究發(fā)現(xiàn)：1歲以內(nèi)讓孩子完成獨立分床睡，要比到了1歲還無法完成的孩子，晚上睡眠時間更長。

如果寶寶鬧情緒，寶媽也可以針對性解決。在寶寶小床旁與他互動、耐心交流、尋找陪玩的玩具、給孩子有父母氣息的衣服等，讓孩子有安全感，就可以讓他分床睡。

為什么說孩子分房睡，再早也不能早過3歲？

分床睡給出的建議是在1歲以內(nèi)完成，到了1歲后2歲之前，不建議父母跟孩子分房睡。有的孩子2歲之前，純母乳喂養(yǎng)還沒有斷，對寶媽依賴性較強，分房睡反而會影響孩子的安全感、容易造成性格缺失。

到3歲后，孩子有自己的意識了，有充足的準備。包括自己能掌握生活的節(jié)奏，起床、穿衣服、疊被子、洗漱；晚上能夠獨立睡覺，家長就可以考慮讓孩子分房睡了。

各位寶媽，你們現(xiàn)在和孩子分房睡了嗎？他多大了？制定分房睡的計劃了嗎？歡迎留言分享你的育兒經(jīng)驗。