作者 | 羅云霞

最近，廣東佛山一名23歲女孩，因每天喝10瓶可樂竟然導致體重急降了40斤。

原來，女孩因與母親鬧矛盾，每天喝大量碳酸飲料來解壓，喝完后又把飲料全部嘔吐出來，這樣的嘔吐每天都要出現4、5次。

此后，她每天都會喝5L以上的碳酸飲料，且越發不可收拾，每次都要喝到胃脹難受才停止。

雖然知道暴食會導致身體不適，女孩仍控制不了自己，這種「自虐」的行為已持續一年。

經診斷，女孩已患上「神經性貪食癥」，由于暴食后的反復嘔吐導致她骨瘦如柴，甚至連走路都要人攙扶。

看到這一幕，我心里不斷地涌現兩個字：心疼！

很難想象這個女孩心里有多少的痛苦和壓抑無處排解，才會用如此極端的方法來減壓。

教育專家研究表明：長期與父母關系緊張、缺乏愛的孩子，負責處理壓力的荷爾蒙水平會異常，他們常常比同齡人承受更多的心理壓力。

家，本是一個人安全感與底氣的來源，也是靈魂的歸宿。

但缺愛的孩子，身處糟糕的親子關系，會讓她的一生都蒙上灰色。

親子矛盾的背后，

是孩子疼痛滴血的成長

親子矛盾引發的悲劇，生活中并非個例。

今年8月，一名13歲的小女孩和媽媽爭吵后，趁媽媽不注意從4樓窗戶跳了下去，當場身亡！

據了解，女孩常年與父母分離，與媽媽的關系一直不好。出事前，她曾在短信上控訴：

「我在外面死活，你們管過沒有？」

「吃不吃得飽，你們管過沒有？」

可是這位媽媽的回答卻針鋒相對：「你自找的，你聽過我們的話嗎？」

很多人說孩子太脆弱，扛不住事才會采取如此過激的行為。

可每個尖銳的情緒背后，都有一個柔軟的渴求。

當孩子遇到挫折，或被忽略時，他需要安慰和關注。這時候若父母不給予理解與接納，反而站在孩子的對立面指責、冷嘲熱諷，就會激化親子矛盾，久而久之，孩子很容易與父母產生情感障礙，走向極端。

心理學把這種關系稱為——絞殺式親子關系。

這種關系帶來的傷害，會像一顆種子，在孩子心中默默扎根，野蠻生長，殘酷地侵蝕著孩子的心理健康，讓他們變得焦慮、自卑、缺乏安全感。

一位知乎網友說：小時候，媽媽對他十分冷漠。有一次，沒緣由被同學打了，痛得半天起不了身，回來告訴媽媽，媽媽卻白了他一眼：活該！誰讓你去招惹別人，還有臉說。

當時，他眼淚一下子就出來了，真正讓他難過的不是被同學打，而是母親的態度給了他二次傷害。從此，他再沒對母親敞開心扉，有的只是對抗與疏離。

網友感嘆：「如今，而立之年，我依然內心敏感，不善交際，猶如一個情感上的孤兒。」

生活中，我們常常抱怨孩子叛逆、不聽話，卻忽略了親子矛盾背后，那些不傾聽、不理解、不溝通，會對孩子內心造成多大的傷害，性格造成多大的影響。

養育，不應是一場相互對抗，而應該是一場相互理解、接納與滋養。

孩子與父母的關系，

就是與世界的關系。

最近，王子文的新劇《第二次也很美》，頻頻登上熱搜。網友們紛紛稱贊王子文的演技精湛，幾段哭戲讓大家看得大呼過癮。

可就是這么一個在熒屏上閃閃發光的王子文，生活中卻是個異常敏感、不自信，甚至有些自卑的人。

追根溯源，不難發現這是童年留下的陰影，由于父母早年離異，疏離的親子關系對她的性格影響很大。

一次在節目中，她坦言，自己跟爸媽沒事從來不聯系，父母也很少主動打電話給她。過早的單親生活讓自己學會「察言觀色、很敏感」，「這個創傷這輩子我都帶著」。

王子文說這段話時，眼里泛著淚光，充滿了辛酸。

可見，童年與父母的關系，給她帶來了巨大的心理創傷，即便事業有成，仍然活在沒有安全感的陰影下。

無獨有偶，姜文在《十三邀》里也談過自己與母親的關系：「我跟我媽的關系怎么都處不好，我一直想處好。」

考上中戲那年，他拿通知書給媽媽看，覺得媽媽一定會為自己高興。結果媽媽接過通知書看了一眼啪地扔在了一邊：「你那一盆衣服沒洗呢，你別跟我聊這個。」

一個那么成功的男人，在談到無法讓母親接受自己時，依舊耿耿于懷，那種落寞令人動容。

他的內心深處，其實住著一個孤獨的小男孩，一直在尋找母愛的缺失。

內心沒有構建起安全感的孩子，終其一生都很難找到自己的價值。

心理學家指出：「孩子成長過程中，與父母形成何種親密關系，很大程度決定了孩子將來與他人及社會締結的關系?！?/p>

一個人如果獲得了財富，權力，名譽地位，但是沒有一段美好的親密關系，就很難有好的人生體驗。正如布林·布朗說：「關系賦予我們生命的意義?！?/p>

好的親子關系，才是父母對孩子最好的滋養。

讓孩子擁有一生被治愈的童年，他才能在充滿愛的世界中，長成一個性格健全、人格完美的人。

如何建立健康和諧的親子關系？

聽過一句話說：最貴的教育資源，不是名校、學區房，而是和睦的家庭環境，良好的親子關系。

深以為然。那么，父母該如何建立健康和諧的親子關系呢？

1.在孩子成長的關鍵期（0—7歲），用心陪伴孩子

《奇葩說》里有一期節目的辯題是：「如果爸爸每周陪伴孩子低于12小時，就該被取消爸爸稱號嗎？」

顏如晶的幾句話讓人發?。?/p>

「孩子的人生是一部連續劇，從第1集到第20集，他會慢慢地變。連續劇不看可以補，但孩子的人生是補不回的?！?/p>

陪伴，是父母和孩子共享彼此人生的唯一方式，也是彼此成長、增進親子關系的最好方式，

一旦錯過，以后再怎么努力也彌補不了。

節目到后面，還有對素人孩子們的采訪。當問到孩子「心愛的玩具和爸爸選一個陪你一天，你選哪個」時。

孩子們不約而同都選擇了「和爸爸玩」。

可見，孩子對于父母陪伴的渴望，遠比我們想象的要多。

0—7歲，是孩子人格形成的關鍵期，父母應悉心教導，溫暖相伴，若缺席了孩子成長中最為重要的那幾年，一旦孩子長大了，內心的陰影面積和那些回不去的彎路，就是還不起的代價。

2.別讓語言暴力，成為毀掉親子關系的兇器

身邊的一個朋友，特別害怕社交，缺乏安全感。一直以為是性格問題，后來才知道是家庭的影響。

他說小時候，只要犯錯，就會遭到父母的指責，甚至冷嘲熱諷：「這些年的飯都白吃了」「你多能呀！」「你簡直是個飯桶！垃圾！廢物！」

社會心理學上有一個「鏡像自我理論」：

人們會使用他人對自己的評價，形成對自己的判斷。

長期遭受語言暴力的孩子，一方面容易內化這些負面評價，從而影響一生的性格發展；另一方面還會憎恨父母，極大程度地影響親子關系。

心理學家武志紅說過：「語言暴力真的會變成一把兇器。」

父母認為自己是為孩子好，只是盛怒之下，說了幾句狠話而已。可是就是這么幾句話，一步步地把孩子推入黑暗的深淵，讓他們一輩子活在自卑的陰影下。

所有的語言暴力都沒有正面的教育意義，有的只是傷害。

控制情緒，好好說話，讓孩子感受到你的愛和溫柔，才能建立溫暖而親密的親子關系。

3.父母恩愛，是建立良好親子關系的前提

之前，一則「女子狂扇嬰兒巴掌，只為逼丈夫回家」的新聞揪住了無數人的心。

很多網友痛斥女子太狠心，根本不配為人母，但追本溯源，虐童背后的真相卻是：母親下狠手打孩子，是糟糕的夫妻關系造成的。

教育學家認為：夫妻關系與親子關系之間，就像樹根與樹葉的關系。樹根支持并滋養樹葉，就好像伴侶之間的愛，支持和滋養他們對孩子的愛。

夫妻不和，會直接導致親子關系疏遠，孩子也會在父母的相互指責、埋怨中，渾身充滿負能量，甚至成為父母不良情緒的犧牲品。

正如心理學大師榮格所言：「父母對孩子最不好的影響，莫過于讓孩子覺得，他們的父母沒有好好過日子。」

可見，婚姻幸福，家庭美滿，身處其中的孩子，才能汲取到正能量，活得幸福快樂。

一朵花的盛放，需要空氣、土壤、水；一個孩子的成長，需要父母陪伴、情感滋潤、家庭和睦。

愿每一個為人父母者，都能給孩子無條件的愛與充分的安全感。畢竟，和諧的親子關系，對孩子來說，本身是最好的教育。

作者：羅云霞，多平臺簽約作者，射手座女生，喜歡文字，堅信只要不斷努力，最壞的結果不過是大器晚成。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。