隨著人們生活水平的提高，對(duì)牙齒健康越來越關(guān)注。一項(xiàng)調(diào)查顯示，中國至少有80%的人沒有使用牙線的習(xí)慣，口腔疾病發(fā)病率很高。那么，口腔疾病是什么原因?qū)е碌哪兀吭谌粘Ｉ钪校藗儜?yīng)該如何保持口腔健康呢？

據(jù)調(diào)查顯示，在中老年人群中，有90%左右都有牙齦出血的癥狀，例如牙周炎、牙齒出血、牙齒松動(dòng)、口腔異味，這些也都是常見多發(fā)的疾病。那么，這些疾病產(chǎn)生的原因到底是什么呢？岳林介紹，口腔疾病主要是口腔細(xì)菌導(dǎo)致的，口腔是人體中細(xì)菌含量最大、細(xì)菌種類最多的部位，這些細(xì)菌往往貼壁生長，比如說牙齒的表面，包括光滑面和咬合面在內(nèi)的這些地方，都是細(xì)菌特別容易附著的地方，尤其是咬合面以及牙齒之間連接的地方，更容易滋生細(xì)菌。這些細(xì)菌存在的時(shí)間長了就會(huì)形成牙菌斑，口腔內(nèi)唾液中的鈣離子附著在上面就變成了牙結(jié)石。

想要避免口腔疾病，首先要做到好好刷牙。岳林建議，最好用含氟的牙膏，用顫動(dòng)的方式刷牙，把牙齒表面刷干凈以后，也要注意到其他一些隱蔽的地方，概括成一個(gè)口訣就是“面面俱到三分鐘”，包括牙齒的外面、里面、前面、后面以及咬合面，時(shí)間上至少持續(xù)兩分鐘到三分鐘。

正確使用牙線對(duì)于保持口腔健康也有重要作用，相較于木質(zhì)或塑料材質(zhì)的牙簽而言，牙線對(duì)牙齦的傷害會(huì)更小。因?yàn)檠谰€是絲狀的，相對(duì)來說比較細(xì)，其在制作的時(shí)候表層一般加氟，進(jìn)到人口腔內(nèi)牙齒臨面時(shí)，會(huì)釋放一些含氟的離子，這樣一來，既可以起到物理層面機(jī)械清楚菌斑的作用，又能夠促進(jìn)牙齒的健康。

有很多朋友擔(dān)心，使用牙線時(shí)間長了，牙縫會(huì)不會(huì)變大呢？岳林解釋，這個(gè)擔(dān)憂是不必要的，因?yàn)檠谰€沒有那么尖銳的物理作用，而且由手來控制力度，熟練操作以后，可以做到不觸碰牙齦。但是，如果使用牙簽的話，就很容易扎傷牙齦，所以用牙線相對(duì)來說也比較安全。

受訪專家：北京大學(xué)口腔醫(yī)院主任醫(yī)師岳林

(責(zé)編：王紹紹、王燕華)